#朴彩英# 一定要不依不饶没完没了拉朴彩英虐⃡粉⃡吗？
朴彩英LACMA 热⃡搜⃡率先下场攻击朴彩英的是这家粉，带大名率先在热⃡搜⃡刷⃡黑⃡的也是这家粉。9号莫名其妙带朴彩英大名上朴彩英的还是这家粉，截陈年旧贴虐⃡粉⃡卖⃡惨⃡，将五花肉cpf打成朴彩英粉丝在超话无底线人身攻击辱⃡骂⃡朴彩英的照样还是这家粉。到底要怎么做才肯放过朴彩英？
自家先在热⃡搜⃡拉流⃡媒⃡成绩吹从头到尾吊⃡打⃡朴彩英，造⃡谣⃡ YG粉墨官方声⃡破⃡天⃡只关注朴彩英，造⃡谣⃡去年YG粉墨官方早就为朴彩英单独拉过票。起初的流媒成绩不好也要说从头到尾吊⃡打⃡？

某位在吃大爆剧红利之前是什么成绩非要人掰扯一下？
请问美区法区iTunes登顶了吗？请问破Billboard吉尼斯世界纪录了吗？请问hot100入榜排名破了吗？
谁否认过你们后来吃大爆剧红利的成绩？最初的成绩就是不如朴彩英为什么按头别人造⃡谣⃡呢？谁无缘无故在热⃡搜⃡先拉成绩比较的？
而本次回归朴彩英中韩海外真金白银无一短板，手握多次首切二切第一唯一，确实让一些跑粉top难受住了，那就再次恭喜初solo歌手朴彩英保持billboard吉尼斯世界纪录。

#朴彩英Lisa唱了Jennie新歌#关节是真关键
#微博健康公开课#

一定！要在做任何运动的开始和结尾时做伸展运动！
放松肌肉的同时减少受伤的机会，也增加僵硬关节的活动程度。

当关节疼痛和肿胀时，首先不要盲目自信，要关注、关心自己的疼痛症状。
不要过度运动到疼痛、受伤或发炎的关节！这时关节最为脆弱，最容易受伤！自己要学会分辨关节炎的一般性疼痛和关节过度使用的疼痛。
如果做完运动后，疼痛增加并持续1、2个小时，而且日复一日，疼痛发生渐多，可能已经运动过度。调整你的活动等级和做事方法以避免过度疼痛。

【两种极为重要的休息形式】
1、关节的休息当髋部肌肉感觉疲乏时，表示需要坐下和休息了。
2、全身的休息当有关节炎，特别是有类风湿性关节炎时，身体必须每天获得充分的休息。

需注意：
关节炎，尤其是类风湿性关节炎会使人特别容易疲倦，是一种耗尽的感觉。通常包括肌肉无力，做任何事都必须花费很大的力气，也会让人产生无助感。

在疼痛发作或关节发炎的期间，必须安排更多的时间让关节休息，但不是不活动，因为活动量不够只会让肌肉愈来愈无力。

调整自己的步伐，不要在疲累时还继续工作。将运动与工作分成数个段落，其间插入休息的时间。在每小时的身体活动中安排10分钟休息。

一天中时时调整一个舒服的姿势，让自己放松片刻。舒适的椅子、躺椅、床铺或车

#朴彩英[超话]#
【生日应援解锁Part3】
彩英的生日月在不久后即将到来～从今天开始解锁彩英生日应援大屏开启助力活动

彩英的生日同时也是肉粉的生日 在这一天肉粉都会收到彩英送来的生日礼物 但是我们也应该回赠一份礼物不是吗从今日起一起努力为彩英解锁更多的生日大屏～人越多解锁的大屏就不一样 人头越多屏越大 可以让更多的人看到 一起来做吧～

规则：一个浩只能报名一次，只算一个人头，需要切浩报名。
目标1⃣️:1500人（已完成）
目标2⃣️:2500人（已完成）
目标3⃣️:5000人