预防疾病的运动。1。转圈运动是让心脏患者在体育场的同心园跑道上步行运动，以促进心脏病的康复。一般活动时心率应控制在170－年龄范围，保证运动后心率在十分钟复恢正常为度。2。出汗运动，日常适量出汗运动，如跳舞跳绳或跑步，不仅益于健康，使人快乐，还能使中老年人提高记忆力，预防老年痴呆症。3。游泳治疗运动性哮喘，游泳时水温压力给人划臂蹬水带耒阻力，从而引起人体内部呼吸道等反应变化，达到健身。据<健康>
#北京疫情防控# 北京11月13日新增確診237例和170例無症狀感染者，其中#北京新增48例社會面#篩查人員。
#朝陽優化核酸點位實現快採快檢快出#北京朝陽區根據低風險區核酸檢測的相關要求，優化核酸檢測點位，實現快採快檢快出結果，特別有利於發現混管陽性後第一時間鎖定落位風險人員，迅速排除風險，快速阻斷病毒傳播。
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人若视世间如水泡，如海市蜃楼，则不落生死轮回。(偈 170)
有一次，几百位比库到森林去禅修。但由于进展太缓慢，他们决定回精舍向佛陀请示更适合他们的禅修题目。
途中，他们遇见了海市蜃楼，就针对这种现象禅修起来。后来，当他们抵达精舍时，突然暴雨来袭，硕大的雨滴打在地上，行成水泡，后来就消失不见了。
他们因此如是思惟：「我们的身体就像这些水泡，终究会毁坏。」
而察觉到五蕴的无常。
译自《小部·法句经·世间品》
有一次，几百位比库到森林去禅修。但由于进展太缓慢，他们决定回精舍向佛陀请示更适合他们的禅修题目。
途中，他们遇见了海市蜃楼，就针对这种现象禅修起来。后来，当他们抵达精舍时，突然暴雨来袭，硕大的雨滴打在地上，行成水泡，后来就消失不见了。
他们因此如是思惟：「我们的身体就像这些水泡，终究会毁坏。」
而察觉到五蕴的无常。
译自《小部·法句经·世间品》
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