晚安！（图片：广州比邻星少儿芭蕾英皇公主启蒙班同学）

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广州成人芭蕾：比邻星芭蕾课堂笔记20191009

1:出前tendu脚跟带，收脚尖带，2腿夹着收，脚尖绷到自己的极限。主力腿站直，肩膀放松，屁股收紧，提胯。
2:旁tendu出时注意转开了出，膝盖脚尖脚背绷到头，收时2腿有夹的感觉，屁股收紧，提胯。
3:后tendu动力腿脚尖对主力腿脚后跟，转开，主力腿站上去，屁股收紧提胯。收时内侧肌夹回来。
4:7位手收回来注意肘关节到位后不要动，收小臂、手。
5:plié蹲到脚跟被迫起来，先踩脚跟，再直膝盖，尾椎骨找地面。

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广州比邻星芭蕾恭祝广州芭蕾舞团演员毛文宇、肖琳新婚快乐！
新郎：广州芭蕾舞团演员毛文宇，新娘：广州芭蕾舞团演员肖琳，伴娘：广州芭蕾舞团梁诗殷，姐妹：广州芭蕾舞团葛淼+N位我不认识的芭蕾女演员，兄弟：广州芭蕾舞团张洋+广州芭蕾舞团王楚博+N位我不认识的男演员，宾客：广州芭蕾舞团演员们+亲友。这样的婚宴真是让人愉悦，眼睛不够用！

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