哦 这里他接着说，“刚刚我们聊到的那两种方式，是非常片面的，也是一种过度悲观的描述”。
然后给出的解决方案首先是要克服自我中心主义。意思是即使在自己的世界里也不要唯我独尊，“把我喜欢我愿意放在至高无上的地位”。固执己见、对自己过于宽容并不是自爱和自我接纳，并不能让自己真正变好，获得那种真正的舒服。
意思是少惯着自己。要成为一个不断成长的生机勃勃的自己，需要在独处中有一个深度的自我反省，不断挑战自己以变得更好，深度暴露自己才能获得某种舒展和验证，才能幸福和成长。“所有的信任，所有的深刻关系，都需要这样一种坦诚和袒露。”

“你的精神的不断的丰厚成长不是与世隔绝的，恰恰相反，它是跟他人的互动不断地关联在一起的。你越是有自己的见解和见识，你越要放在与他人的交往中去检验，这需要你有一种冒险的精神去坦露自己。”
我的脑子好了[太阳][太阳]

#韩国踩踏事故6人被立案调查#
“何须更问浮生事，只此浮生是梦中。 ”
——鸟窠禅师

大意：为什么还要在意这短暂虚幻的人生之事呢？（难道不知道）这大千世界，这浮生俗世都像是一场梦而已。

心得：叔本华曾说，“财富就像海水，饮得越多，渴得越厉害；名望实际上也是如此。”当我们明白了人生如梦，真正能够控制的东西少之又少，便能生出一颗宽容万物、接纳无常之心，旁观这世界的风云变幻。

有的人总是过度在意别人的看法，害怕犯错，过度自责，爱钻牛角尖，就会活得很累。
金无足赤，人无完人，学会接纳自己的不完美，学会认可自己好的一面，是我们这一生最重要的课题。做一个乐观向上的人，保持进取心，去迎接前方更优秀的自己。
我们和所有人一样，是人类大家庭里的普通一员。你独一无二，珍贵无比，但也不可避免地会犯错误。
保持这种心态，可以让你严格地对待问题，宽容地对待自己。
你会遇到问题和麻烦，你要做的就是承担部分责任，并努力解决麻烦。
内疚和羞愧会带来更多破坏性的伤害，把自己和问题分开，对事情的帮助会更大一些。