【汗青21天早起阅读计划 1/21】
家里一直有NLP的书却没有翻看来看，看来是机缘到了今天终于翻了出来，说是成功学也不为过，或者是人生“幸福学”？实现人生目标的那种幸福学。

很多世界顶级的人才都使用NLP来训练自己，包括奥巴马、比尔盖茨、安东尼罗宾、川普，还有迈克尔乔丹和姚明。

虽然更多是“术”的层面，但是必定也是总结了“道”的规律。道也有不同的层面：
※本质：源头。比如宇宙本质，万物起源。
※未来：意义、愿景。
※规律：从源头到未来的一些通用规律。

那NLP讲的就是第三个这个规律性的东西。

成功三步：定目标-行动（过程中优化）-坚持。

明天看看怎么定目标？

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继成功学证伪之后，如今涌现出一大批讲授女性幸福学的“导师”。试听了一节课，要点如下：1 请一百个你景仰的人吃饭 2 给你认识的所有“贵人”送礼物，而且要坚持数十年如一日 3 搞不定男人 就搞不掂世界 4 颜值！颜值！还是颜值！没人想通过寻常的外表看到即使美丽的内心。（这是我一直挑战和质疑和批判的颜值即正义的观点，我认为过分重视外表只能吸引来看重外表的肤浅的人，徒增陷阱并不增加幸福。当然，也不鼓励邋遢，穿一堆名牌不意味着你就“精致”了）。5 没钱也要有一两件贵重衣服。6 把男人分成大狼狗、小狼狗、奶狗、疯狗。驯兽师。。这位老师的嘴真损。。
这不是贫穷的凡尔赛哲学吗

179 - 我们生命的质量，取决于我们的思想和信念

最近辅导一位负能量反复的姐妹，因为工作、情感和过去的经历让她受伤不少，很难从负面的情绪和很多的想法中走出来，真正去专注要做的事，能量也在自我消耗中枯竭，当然我还在持续的辅导她，在思想和信念上帮助她重新建立。

今天我也分享了一些话给到她，想到职场中也有不少这样的姐妹，我将部分信息同步到这里，希望给更多姐妹们予以启发。我的分享如下：

1、这个世界更重要的不是他人对我们的认可，而是来源于自我的评价系统。我们如何评价自己，所呈现的面貌会影响他人如何看待你，方式是由内向外，以己及人。

2、经常自责内疚的人因为他们小的时候经常受到批评指责，潜意识当中会给到自己这样的反应模式。但我们不必去怪罪童年对待我们的父母、老师或周围的大人对待我们的方式，因为他们给不了他们没有的东西，包括认知和格局。

3、有很多人总觉得自己这儿不够好，那里不够好，觉得自己哪儿都有问题。然而真正的问题并不是问题，而是你的思想和你看待问题的角度。

4、怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们幸福人生最大的障碍。这些消极的思想信念会让我们痛苦生活，当我们认识到了这些束缚性信念限制了我们，我们应该果断去认识它，拒绝这些消极的信念，否则会影响我们的工作和生活，以及整个生命的状态。

5、当你开始做出改变的时候，我们会遇到很多阻力，有时候你会觉得恐惧、故意拖延、把责任推出去，其实是我们内心在抗拒改变。清晰的认识自己的抗拒，理解自己的大脑，让大脑指导行动路径更短，想到即去做到，也是有效方法之一。

6、改变自己先从更新自己思想开始，让新的美好的信念代替消极的信念。起初我们会觉得难，坚持下去，新的思想会慢慢代替旧的思想。

7、将心中的恐惧写下来，看见它；停止对自我的批评，时刻去切换自己的状态，从负能量中往好的方面想。相信自己能做到，我们才有机会得到。

8、幸福学就是积极心理学的综合学科，将人对未来的担忧同时拉回到当下，用积极正面all in的状态去面对现在和未来。

9、好好爱自己，想想自己活下来并不容易；多感恩他人，我们内心会变得更有力量。

以上你同意吗？欢迎分享你的见解~