#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day3
一夜秋风紧，满地都是落叶，22年的秋天要告别了
如果每天都掉称，虽然掉的少一点也是很好的，不过今天我好像吃多了，可能是晚上吃的少，连续两天早上没大出来，不过白天倒是也解决了。
早饭：三分之二的兰州拉面，吃完觉得吃多了胃有点胀
又煮了苹果冬瓜姜，昨天一天，感觉舌头没有那么肥了，可能管点事儿
午饭：鱼酷烤鱼和米饭太香了，不过也控制一下，没多吃
加餐：半个冰淇淋萝卜，新到的巧克力吃了一颗，有点甜
晚饭：中午化开的北极甜虾，吃了得有30只，有点腻了，吃了一个猕猴桃还有一个桔子，然后不知道为什么，有点蹿稀
其实感觉每天都不饿，只是总想往嘴里塞，胃一直是胀胀的，我就想看看，通过好好吃饭，能不能瘦

早餐 华夫饼面包（感觉有点太甜了 but我吃完了 这就是为什么瘦不下来的原因）+味全酸奶+水煮蛋
早晨称体重居然下一百啦 希望我家的体重称是准的[委屈]加油加油！小怡就是坠厉害的！！
吃个橙子 后来妈妈又剥了个猕猴桃给我很甜耶
今天和爸爸妈妈奶奶出门吃东北菜了！干了半拳米饭（其实我是在努力克制 要是让我敞开了吃 那完蛋了肯定很疯狂）点了干锅千页豆腐 粘豆包（不是很爱） 拔丝地瓜 地三鲜 京酱肉丝（还是烤鸭卷饼比较好吃） 锅包肉 我最爱地三鲜和锅包肉 锅包肉酸酸甜甜脆脆的 地三鲜里的茄子和土豆也好好吃呜呜原来我不讨厌茄子 我一直以为茄子很难吃 原来是做法的问题 不过油炸的热量很高 哭了
下午又吃了两瓣柚子 很甜！但是我讨厌剥柚子 今天果糖肯定超标了啊啊啊啊
今天还吃了两根奶酪棒 两颗草莓奶酪冻干 三包梅冻 对不起我忏悔[委屈]

好吃好喝零食！
1⃣️即食绿心猕猴桃很甜很甜！比买佳沛金果吃划得来很多！每次买佳沛金果肉痛[单身狗][苦涩]
2⃣️爱吃花生的就超爱吃！没有皮超级香脆 辣辣的
3⃣️巧克力和饼干在我心中一直是绝配！真的很喜欢巧克力了！这个巧克力曲奇一口一个口感松软香甜！爱死了！
4⃣️佳农的香水椰yyds 每一颗的品质都很好 清甜椰香味足
5⃣️这个冻干草莓很甜 入口即化 外面裹的白巧不是代可可脂 里面的分食包装做的也很好
6⃣️很多人推荐的振城鸡翅 觉得太贵一直不敢买 初食平平无奇 越吃越香
7⃣️凑数的刘宪喜欢的快乐水 后面的豆本豆奶一直无限回购 我要详情介绍一下！
8⃣️喜欢茶类饮料 也是网上火 刚开始喝觉得寡淡无甜味 越喝越有瘾的感觉 无糖的太寡了 低糖的刚好 喜欢
9⃣️刘宪近期都爱喜欢喝柠檬饮料 这个吃饭随手买的 有被惊艳到！柠檬茶味 没有太多柠檬的酸苦味 茶味很浓 清香味十足！