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似乎几天没发了（懒）
依旧吃好喝好
绝世好瓜
不想睡午觉翻出当年镇魂的/独家记忆/，谁的回忆狠狠回来了
杏林杯赛程完结撒花[给力]期待一个校奖
开始学时团霍元甲了，虽然刚开了个头却已经在考虑录舞时候穿什么了（。）你先看看那个动图你学会了吗
润还是不润，这是一个值得思考的问题

烦躁失眠皆因肝火旺，讲一个中成药，肝火一消，立刻睡好[good][good][good]
失眠这件事儿，古往今来都不罕见。
古人也失眠？
当然，翻开古诗文就知道了。
比如唐代诗人张继就失眠了，要不怎么能写下“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”这样的千古绝唱呢。
还有南唐后主李煜，直接感叹道：“无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。”
再有就是宋代大文豪苏轼，苏轼也失眠，他是这么写的：“转朱阁，低绮户，照无眠。”
到今天，失眠依然困扰着许多人。

这当中，有一部分原因是肝火旺，针对这种类型的失眠，今天再给大家说上一个中成药，清肝泻火，重镇安神，专治失眠。

它就是泻肝安神丸。
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泻肝安神丸：珍珠母、龙骨、牡蛎、柏子仁、酸枣仁、远志、龙胆草、黄芩、栀子、地黄、当归、麦冬、车前子、白蒺藜、茯苓、泽泻、甘草，直接买中成药即可。

肝火旺导致的失眠主要有两个特点：

第一，入睡困难，即便睡着了也总做梦。

第二，容易惊醒，通常在凌晨的一点到三点醒过来，然后就再难入睡。

如果失眠的同时又烦躁易怒、目赤口苦、不思饮食、小便黄赤、大便干结，那基本上可以判断是肝火旺。

搞清楚了这几点，我们再来看一下这个方子。

龙胆草、黄芩、栀子，清肝泻火。

肝藏魂，肝火烧起来了，打个简单的比方，就好比魂的房子着火了，那它还能呆得住吗？

呆不住。

魂老想着往外跑，人的精神意识就不受控制，你想睡觉，可是偏偏睡不着。

又为什么容易惊醒呢？

古人把一天分为十二个时辰，凌晨的一点到三点叫丑时，这段时间肝经气血最为活跃，再加上肝经本身就有火，火上加火，于是身体就被唤醒了。

龙胆草、黄芩、栀子，这三味都是苦寒之药。尤其是龙胆草，大苦大寒，肝胆经有火有热了，龙胆草是专药，再加上黄芩、栀子，清热泻火的作用就更猛了，三味药联手把肝经的火热快速清解掉。

那么，再深究一下，这个火是如何烧起来的？往往是肝气郁结，郁而化火了。白蒺藜有疏肝理气的作用。

肝火还会灼伤肝阴。血属阴，肝血一虚，那魂就更藏不住了，就想往外走，四处溜达，表现出来就是爱做梦，一闭上眼睛就做梦，像电影一样，一幕接着一幕，风起云涌，更有甚者能连着做一宿，第二天起来感觉特别疲累，虽说是睡着了，但是却不解乏。

当归、酸枣仁，补肝血，养肝阴。

你看这个酸枣仁，酸枣仁最大的作用就是治疗失眠，尤其擅长治“虚烦不得眠”。为什么不得眠，因为肝血亏虚啊，所以烦躁、不安，进而难以入睡。很多人都有过这样的经历，越烦躁越睡不着，越睡不着越烦躁。酸枣仁就管用。

远志、柏子仁，养心安神。

珍珠母、龙骨、牡蛎，重镇安神。

这两组药物主要是奔着心去的。

肝火往上烧，扰动了心神，心神不宁，人也会睡不着，也会失眠。

有朋友犯迷糊了，你说的这个魂啊、神啊到底是怎么回事？

这事儿解释起来也简单，大家只要记住了，肝藏魂，心藏神，魂住在肝里，神住在心里。随神往来者谓之魂。魂和神的关系，用一句话来形容，魂是神的小跟班。从这个角度来讲，小弟不老实，小弟闹腾得很，大哥是不是也跟着烦乱？

珍珠母、牡蛎生活在水里，是沉在水里的，龙骨拿在手里的时候也是沉甸甸的，说明这三味药质量都很重，就是要用这些质重的药物把烦躁不安的心神给镇住。既然是“镇”，一定是粗暴的，镇下来以后呢，再派几个“和颜悦色”的去安抚一下。如果说这三味药是唱红脸的，那远志、柏子仁就是唱白脸的。相对来讲比较温柔，叫养心安神。

茯苓、泽泻、车前子，清热利湿。肝火烧得太旺了，一个不小心，很可能就把心火给点燃了，茯苓、泽泻利水，把心火通过小便利出去。

麦冬清心热，还能养心阴，麦冬这味药非常的滋润，在这里可以防止心火灼伤心阴。

地黄补肾阴，肝肾同源嘛，肝血是从肾水生长过来的的，所以养肾也是养肝。

甘草调和诸药。

泻肝安神丸，从肝治到心，从心治到肾，见微知著，非常高明的一个思路。用于肝火亢盛、心神不宁导致的失眠、多梦。

这个药偏寒，脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜服用。

我今天花2个小时（16:00～18:00）看了《镇魂》小说的二十章节至三十二章节的故事，看着看着我就睡着了，睡的没什么质量竟做梦了还是些奇幻故事，我梦里都出现了轮回晷 、 山河锥 、 功德笔 、镇魂灯串联的奇幻世界，做了一个小时的梦，一醒来又回到了现实世界，有点意犹未尽梦中事挺有意思的，睁眼又躺在床上缓了30秒，出门遛达半小时“哦这才是我生活的世界。” https://t.cn/z8qxpRH