#六月快乐的一日三餐# 今日上课✓今天练胸，状态可太好了[举杠铃]但是力气持续性不足，因为下午有点饿但也没时间补充，就喝了一杯拿铁。今天赶时间，只能做30mins有氧，但我尽我最大努力拉高心率[拳头]店长教练说我进步了很多，我的线条慢慢慢慢慢慢出来了，我手臂的线条若隐若现[耶]今天早餐吃了猪肉肠[抱一抱]生菜、酸奶、大大的干蒸、鸡蛋和牛乳白粥，但是白粥还没吃牛乳就融了[二哈]10点左右硬核加餐了一只核桃包和一杯自制拿铁，每天两杯自制拿铁成为了标配。中午有上海青、油麦菜、豆豉虎皮尖椒、苦瓜炒牛肉、鸡腿菇蒸排骨、蒸鱼、枸杞猪肉蒸豆腐、玉米和胡萝卜。之前有一段时间不敢吃排骨和猪肉，因为脂肪高，现在会觉得屁！又不会一辈子不吃，那么好吃，干嘛不吃！吃了一个冬天的胡萝卜终于又回归了[笑哈哈]今晚本来打算先吃只鸡蛋再去上课，但是怕吐就没吃。今晚要继续主动加班，把数对好，争取把报告撸完。今晚争取不喝咖啡，喝杯蛋白粉吧[偷乐]反正又瘦不下去了，那就抓紧机会多长点肌肉吧[微风]

昨晚，不顾头发还没完全干透，9点半就睡下了，吹了一晚的空调，早起时竟没任何不舒服。我没舍得叫醒小朋友，独自吃早餐。娃睡到9点才起床吃早饭。间隙，我吃了些水果。配合小朋友，推迟到12点才吃中饭。午餐，生煎肉饼+酱爆四季豆+清炒扁卜+番茄蛋花汤+白米饭。最近，做酱炒四季豆，[挤眼]，越来越得心应手了。最难能可贵的是，连以往不吃四季豆的娃，都吃得很欢。四季豆，先焯一下，捞出来过冰水，然后控干水分。起油锅，多放些油，爆香蒜片，放四季豆爆炒，炒得豆豆都起泡，加盐，加蒸鱼豉油或海鲜酱，翻炒均匀，最后加水，稍焖会儿。

第五十一日
一大早就醒了
六点美团上去抢了单
最后抢到两盒鲜肉小笼和两包小油豆腐
挺好
昨儿个收到了志愿者代配的药
两大包一个月的量
开的药单上除了氯化钾缓释片
其他都代配到了
看到小区简报中对我们弄志愿者的介绍了
负责配药的就是每天大喇叭喊做核酸的大徐
还有其他志愿者
真心感谢他们
前儿个换物群里分享了一小包木薯淀粉
没成想收到了一小袋新鲜荔枝
意外的惊喜
那小姑娘也是个爱捣鼓吃的的
她会自制奶茶等
今日是挺忙的一天
又会有东西送到
继续等街道下发的物资
话说我们小区总是会和其它小区不一样
不知是不是因为人太多的缘故
每次周边小区都发了
就我们晚发
上次没有收到干货包
说是没有了换成了十斤面粉
这一次应该不会再换成面粉啥的了吧
换成山姆的还差不多
哦这次街道又会发那辣得不得了的辣椒
我们家不吃辣的
油里炸过做成了糖醋的
味道虽好但也辣到烧心
我是无法享用了
昨儿个美团上还买了不辣的圆椒
买了一斤大葱
细细拾捯
一袋炒肉片或鸡蛋
一袋当小葱
切成丝的用来蒸鱼
还囤着有两条大黄鱼呢
吃完了单位发的西瓜
瓜皮也吃了
太好吃了
好了
新的一天又从絮叨中开始了