有些人, 看清就好, 无需翻脸;
有些事, 心里明白即可, 不必深究.
合理安排时间, 坚持一阵儿后, 你会发现自己不再被生活赶着走, 而是能井然有序、淡定从容, 既定的目标也不会因为生活的琐碎而被埋没.
世界太过喧嚣热闹, 学会享受独处的时光, 每天留段时间给自己, 消化一天的嘈杂与疲惫, 和内心的自己对对话.
世界太大，别人的路是参考, 不是标准.
在每一个充满希望的时候, 告诉自己: 努力, 就总能遇见更好的自己.
只有底气, 才能撑得起勇气;
只有沉淀, 才能散发出魅力.
生命不息折腾不止, 人生是一次性的, 不要给自己留遗憾, 早一步让自己变得更好, 就能早一天体会世界的精彩.
年轻的时候, 不让自己去历经繁华, 你就亏欠了自己. 年纪大了不让自己恢复到简单, 你就可能亏欠生命. 人生从纯粹、天真, 走向虚伪、复杂, 再到返朴归真, 人人都走在这条路上, 没有比这更像命运的命运.

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#每日一善[超话]#
人生没有一帆风顺，要做一个简单的人。使人成熟的步是岁月，而是你的经历。做人最忌的就是步休止抱怨，招人讨嫌。生命本是一次旅行，在每一次停泊时都要清理自己的口袋，把更多的位置空出来，让自己活得更轻松、更自在。心无杂物，才会有满心室的暖暖阳光。 ​​
一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。有些时候我们由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，得步偿失。有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们如何看待和处理它。别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别小心眼。步在意，就是一种豁达、一种洒脱。 ​​人生没有一帆风顺，要做一个简单的人。以简单的心境享受生命中的阳光与温暖，以从容的心态对待生活中的所有。用微笑摇曳出彼岸的春天，让幸福像花一样开放，让平淡的时光在指尖绽放光彩，镌刻出生命的最美。 ​​​努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。 ​幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。那些想要的东西，大多都步在你的身边。人生总是在得失中步断循环，随遇而安是一种生活态度。只有懂得放下，才能掌握当下。步惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，步要吹灭别人的灯。 ​很多时候，我们都是生活在别人的眼神中，忐忑在别人的言语中，一些想说的话，想做的事，终究缥缈在外界的目光里，扼杀在横飞的非议里。步要在在意别人怎么说你，怎么看你，那些都是阳光中的尘埃，别让它阻碍了你望远的视线，抑制了你前行的步履。要坚信，你就是你，别人永远无法插足与改变。 ​​步去提及，是因为，不愿回味。一直在很用力的成长。或许是在逃避，那些挥之不去如影随形绝尘而去的痴恋缠绵。今生，没有设防，缺乏戒备，本能而通透，可是，终究，时时刻刻的惦念成了不怀好意的枷锁顺境考验德行，逆境考验格局。
没有永远的一帆风顺，得到时是经验，得步到时是经历。 ​其实你在意念里对自己说，你要坚强，你要不断成长，你要活出你自身的价值和姿态，你每天这种话对自己说多了，久而久之，你就变成了你要的哪个自己。人生很多时候都是一场孤独的旅行，与你周围的人群喧嚣热闹无关，与你自己的心态有关。在这浮躁的大背景下的社会，独善其身比什么都重要相信自己有福气，但步要刻意拥有；人生就像盖房子，想修成正果，必须一块砖一块砖的叠起，当你跳跃了一层，两层，三层的时候，哪怕你建立成功，也是步牢靠的，它终有一天会倒塌。 ​​一生中，总有那么一段时间，需要你自己走。步要感觉害怕，步要感觉孤单，这只不过是成长的代价。如果放在心里会觉得难过，那么就请微笑着放手吧。我们要学会珍惜，珍惜时间，珍惜身边的人，珍惜一切。人们渴求的东西是幸福，生活的目的是也是为了获得幸福，这一点从来没有改变过。无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，步要昨天，步要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。步一样的你我，步一样的心态，步一样的人生。 ​早上好！

#羽生结弦[超话]#羽生结弦在首次个人冰上表演中留下的话“希望能超越花样滑冰的极限”

【采访背后的现场笔记】用这样简单的语言来表示，不知道是否正确。不过，最直接的感受还是“太厉害了”。

2014年索契冬奥会和2018年平昌冬奥会金牌得主、转为职业选手的羽生结弦(27岁)举办了首次单独冰上表演“prologue”(4日，横滨pia arena MM)，笔者来到现场观看了他的表演，被他的决心所震惊。因为他（指笔者）没想到眼前出现的是和比赛时一模一样的景象。

“现在开始进行6分钟的训练。”广播响起后，羽生一脸认真地开始滑行，仔细确认跳跃等动作。“老实说您会有什么反应呢……”。在冰上表演中可以说是破例的开场。虽然也有不安，但观众们对比赛一样的准备非常兴奋。“为了大家，我将尽我最大的努力。”这并不是羽生亲口说出来的。但是，一开始观众们就感受到了他的想法。会场成为一个热闹的地方，表演完成后观众的起立鼓掌，让我陷入了仿佛回到了过去的错觉。

当天，羽生羽生表演了8个节目，包括平昌冬奥会自由滑表演的代表作《SEIMEI》、接受观众们点播要求的《let's go crazy》、2022年北京奥运会表演时使用的《春天，来吧》等。“强化体力真的很辛苦。一般情况下，在一个项目上已经拼尽了全力，所以很难想象之后还会继续滑下去。”几乎不可能有90分钟不间断滑行的机会。这场由羽生亲自策划、构思构成的冰上表演，到4日早上为止反复进行了微调。“能给大家看的东西完成了”。羽生毫不妥协的态度依然健在。

正因为始终贯彻全力，才吸引了众多粉丝，会场当然是满员。7900名观众关注着他的一举一动，那个样子和各媒体报道的一样。另一方面，我在会场外也切身感受到了羽生的伟大。下午3点左右，在途经的东京站，超过10人在羽生的巨大广告前合影留念，而且在开演前的下午5点左右，会场周围的厕所也排起了长队，反响超乎想象。

作为职业选手迈出了新的一步的羽生，吐露心声说:“正因为是职业选手，才不会有具体的目标之类的东西”，但最后还是想介绍一下他坚定有力的话。

“我想做很多现在能做的事情，超越花样滑冰的极限。希望这能成为我今后的故事。”

今后会描绘出怎样的故事呢——。期待着能看到我们所不知道的“羽生结弦”的那一天。