不要摆烂要向上
认真记录餐食 | DAY 8⃣️0⃣️

Top3今日重要三件事：
运动卡⭕️
一件代发✅
剪视频✅

"向上生活"组成清单：
✅早起：7:33
⭕️运动：不该不该
✅观影：《杨戬》2h
✅泡脚：20mins
✅亲子：洗手作业打卡，一起吃早餐；
✅饮食记录：
早餐：水煮蛋，莲子粥，酸菜鱼
午餐：莲子粥，酸菜鱼，蔬菜，包子
晚餐：米饭，青菜，虾仁鸡蛋
☕️加餐：橘子
饮水：女神茶2000ml

只想跟自己说：撑住，再努力一点，再前进一点，
苦尽会甘来。#伊言伊语#

⭕️健身
1. 杠铃卧推继续尝试60kg
2. 上斜卧推尝试50kg
3. VBar下拉尝试50kg
感觉开始三分化后重量确实上去了，而且不会有太大心理负担。今晚去的时候基本上都没人，感觉神清气爽。今晚还有个体会就是要给自己多一点后悔的时间，今天20点醒来一直在纠结去不去锻炼，纠结10分钟后还是决定去锻炼+理发。结果也做到了
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⭕️生活
1. 下午跟zaki聊了下，他找到了新工作，也看得出来他对新生活有了很多向往。自我反思了下：如果要离开现在的单位，起码要工作一年左右才行。但是最近找工作的行情显示确实好找工作了，因为别人会参考我现在的工作经验。所以准备暂时停止找工作。而且不要太焦虑，就当是学费了。虽然现在存不到什么钱
2. 理财反思：存钱并不在于本金的积累，而在于时间价值的累进。不要忽视每个月几百几千的节省，在时间的累计下会有超额的回报
3. 理发：尝试了新的快剪，又快又便宜又好看，以后都去他们家。健完身正好出门理发，不用单独再安排这个理发的模块
4. 工作堆积的工作太多了，越拖延越不想做
5. 周五晚上突然不知道要做什么……闲下来很可怕，但还是比之前的状态要充实一点。现在还是不后悔从上家单位离职 https://t.cn/A6SU5Bws

#每日一善[超话]# #阳光信用# #微博故事#

【带hui字, 包括语录里，会降双方⭕️！】【带tag话题 带 ️快zhuan 】

比起那些用大噪门企图压制世界的人，让全世界都安静下来听你小声说话的人更可畏。--韩寒

这世界如此喧闹，你和我不如将声音放得更低些，或者干脆用眼睛来说话。但这可不是什么伤心的事，因为他们是欲望，我们是爱；他们花样翻新，我们胆小笨拙。所以更多的时候，失败的将是我们。直到我们两手空空，只剩下善良和纯洁。那么，好的和坏的我们都收下吧。然后一声不响，继续生活，如此我们才能活得干净、自在，几乎接近幸福，如此我们才敢面对那些美好的事物，说：我爱着。--海桑