#小豆日记 11.12
从秋天到冬天，心境应该更加平和了吧，时间要一点点走过，成长要一点点经历。
yq时代的青春有无限遗憾，半年前还焦虑愤恨，现在只想家里人、身边人都平安健康地过生活，眼下的遗憾真的不值一提。
秋天很美，值得所有人去看去听去感受去热爱。我想做一个内心充盈的人，保持一个追求浪漫主义的灵魂，看得见生活的美好并传递积极的情绪，看的见世界的阴暗也努力去照亮那里。路要踏踏实实地走，此刻不如意，那就尽力便好，总会找到属于自己的海。拽妃说得好，你的福气在后头。

1⃣️会亮的蛋糕也是会被我吃掉的！
2⃣️他开会，我在书店加班干活，行吧，成年人的世界
3⃣️小豆凉糕好好吃，就是拍出来实在像块血豆腐
4⃣️今天天气看起来很好，导致我出门穿少了
5⃣️我是妈妈的大宝宝[开学季][开学季][开学季]
6⃣️我爹表情包真花花啊[送花花]
7⃣️没有啦！over！Happy birthday！！

4月调节阴阳

养生原则：补肾、调节阴阳。

养生关键：为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。

饮食宜忌：多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉，少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。
五月
关注心脏

养生原则：中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。

精神调养：“立夏”之际，从精神上应保持良好的心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。

饮食宜忌：宜多食清热利湿的食物。如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒。

六月

晚睡早起

养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。

养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。

饮食宜忌：饮食清补为原则。宜吃蔬菜、豆类、水果等，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。忌辛辣油腻之品。