11️4
❤️又是早早起床的一天 耀ge知道我减肥（就就就给我点了好吃的水果◡̈ ）
中午休息太困了就睡了个觉觉呢
起床打卡楼道减肥操➕帕梅拉（恶魔帕梅拉吖 弹幕不能看太累了）
晚上跟一个小伙伴买了好吃的就就就一口都没吃 就不会胖啦～自律打卡 https://t.cn/R2WxT6z

【在梦中见面的话
Can we be happy?】
太在意了!
刨根问题的睡眠情况
平时很忙的成员们，到底睡得怎么样呢？
连过于细致的Q&A也一起调查了噢。
在迷你环节，请享受像睡衣派对一样的玩乐
part1

[最近的睡眠情况]
❤️(让吊床稳定真的很不容易。
本来我还挺容易睡着的，可一旦熬夜，就再也睡不着了。我在网上查了很多助眠的方法，几乎都试过。洗个温水澡、睡前喝杯热饮。香草茶、热牛奶、可可、加了香料的热巧克力，试了很多，但都对我无效。夏天前还换了被褥。没有重量就睡不着，所以一条毛巾被是不行的。找着找着，发现了一件7公斤重的“重量毯子”，就换成了这个。相当喜欢。还有，我虽然怕热，但属于怕冷的体质，想把膝盖露在被子外，却想把脚塞进去。但是，我不喜欢穿袜子。我要是有只膝盖有个洞的被子就好了!

(沙发最棒了！
最近睡得很香，也不会赖床。本来睡眠欲就不强，几乎没有困着困着就睡着的日子。晚上一边放松一边无所事事，想着「差不多该睡觉了」就上床睡觉，几乎都是这样的日子。只要钻进被窝里，自然就能睡着，但有时看太多视频，眼睛昏昏沉沉，就睡不着。嘛，完全是自己的责任，没办法啊(笑)。我会放弃这样的日子，一直看艺人的搞笑视频，直到昏昏欲睡。床上用品也不讲究，唯一有的就是抱枕。还有，试着买的时候发现枕头已经有好几个了。全都是软软的，只是形状一点点不同而已。虽然对现在的睡眠环境没什么不满，但硬要说想要把床弄大一号，能舒舒服服地睡个大字型就好了。

(睡袋我也能睡着噢
睡觉的时候想集中精神睡觉，所以把该做的事情全部整理好，不带手机上床睡觉。最近睡得很好，甚至觉得「好久没做梦了」，但睡不着的时候，脑子里就会不停地数羊。意外的有效果呢。偶尔也会数到几百只(笑)。最喜欢的助眠商品是带有气味的眼罩。应该很快就能取下来，但在临睡前，光是被香味包围就很舒服。我有一个梦中的卧室。我想在床边放一个大概有一整面墙那么大的水槽，听着水声，看着鱼睡觉。只是，为自己的事就竭尽全力，不可能把鱼的性命托付给我，所以即使能实现，也是很久以后。啊…能让我在水族馆睡觉吗？和鱼一起睡，和鱼一起起床，太棒了!

(把人变废的靠垫
我觉得睡眠质量还是不错的！倒不是睡得多，也不是拘泥于床上用品。质量提高的原因是，入睡前的时间很充实。读书、玩游戏、看电影，直到困了为止。做对自己来说开心的事，困了就上床睡觉。所以每天睡觉前要做的事情都不一样！昨天看了一部电影，好像还很清醒，所以又看了一部电视剧再睡。床上用品中最喜欢的物品是紫耀送的枕头！这是2年前紫耀、廉和我一起表演舞台剧的时候，紫耀为后台买的枕头。是横向到肩宽，纵向到肩胛骨的大枕头！在舞台表演期间，我也和紫耀一起用过，但最终紫耀还是把那个枕头给了我。现在也珍惜地用着!

(猜拳第一名赢得的床
最近睡得不太好呢。不是身体累了，而是以舞台为中心考虑的事情太多了，脑子都昏了。躺在床上其实想睡5分钟左右。但是，实际上很多时候都过了很长时间吧。不过，我还没到那种程度噢。可是，睡不着也是没办法的事啊。乖乖地等着睡着。我的床周围一片空白。床单、枕头、被子都是白色的，就像酒店的床一样干净。并不是拘泥于此“白色的好!”，而是觉得选择很麻烦(笑)。枕头很浪费的有3个呢。把大号的枕头放在两侧，小枕头放在中间，睡在小枕头上。有点被埋没的感觉，感觉很舒服。

Myojo 2022-01

[悲伤][广告] https://t.cn/RD1gu6M塔罗[围观]牌占卜

通过这次的塔罗牌占卜，我跟我男朋友之间的感情也逐渐稳定。而且很开心一起度过开心的一周。本来以为没有希望了。没想到嘻嘻。真的该有机会。真的还可以在一起。而且没想到我们是真爱了。 视，假如我们打扰它，破坏它正常的活，它就立刻用尖抵住翼尖的边缘，做出柔软的沙沙之声，如同和平的鸣声，又像发出强烈的抗议一般。它就是这样，辛辛苦苦地关心着它的摇篮。有时候它实在困了，也会在旁边睡上一小会儿，但时间不会太长的，只是打一会儿盹而已，决不会高枕无忧的睡上一大觉。这位就是这样在看守它 爱情失恋分手复合桃花运年运事业运年运桃花姻缘事业财运学业[挤眼]校枉莰京疸耀