#翼起记录# 记#世界读书日[超话]##超级行动力##感恩##还是要相信#
摘鲁豫《还是要相信》

"爱是什么？我越来越觉得，爱是陪伴，是一点一滴的岁月累积，是彼此的纠缠成长，像根茎、枝杈、藤蔓长在一起，斩不断，理不清，分不开。就像生活，丰富、凌乱，不按常理出牌，没有道理可讲♂

爱的边界是尊重、信任和自由，它是让爱可以呼吸、成长、延续的唯一方法。情感的生命力来自于共同成长，而它的基础则是平等。与人相处时，我们常常只关注自己的感受，而忽略了更重要的东西——每一段关系中双方正在发生的互动和它未来的走向."

#水珠儿妤雁[超话]# 做自媒体真的很赚钱吗❓
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好多人觉得自媒体门槛太高 博主是不是很难
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新时代的孕妈妈已经渐渐摆脱了老一辈“怀孕之后卧床保胎”思想的束缚，但是对于运动的必要性的认识还不够，行动力还不够。
运动有助于控制体重。吃动平衡，才有健康体重，孕妈妈体重控制得好也会降低宝宝日后发生肥胖的概率。
运动能促进胎儿发育。运动能促进血液循环，给胎盘输送更多的血液，增加胎盘的供血量、供氧量，最终满足胎儿的需要，促进胎儿大脑发育和良好性格的形成。
运动能促进胎儿对钙的吸收。户外运动有助于孕妈妈体内钙、磷的吸收，进而有利于胎儿的骨骼发育，也能预防孕妈妈缺钙。
运动能预防血栓。孕期血液处于高凝状态，比非孕状态容易发生下肢深静脉血栓，甚至肺栓塞，适量运动有利于促进血液循环、减少血栓形成的风险。
内容来自书籍《中国妈妈孕产全书》