太久沒zuo关键时刻不行,性學家三招教你找回x風#性治疗师童嵩珍##医学科普##健康小知识#

有网友询问，他从结婚离婚的现在中间有一个十五年的空窗期，进入另一段关系的这个女朋友然后突然就变成不行了

他就询问我如何做一些基本的训练，让他的x功能慢慢恢复起来

那他有担心的几个议题

第一个议题是他现在是一个中年的大叔，是不是真的生理功能有受到影响

第二个是他在这个过程中女朋友没有办法让他兴奋，

第三个是他在进入的时候他发现女朋友很干

那就出现了三个问题: 生理的构造、沟通上的困难、他不知道如何去发展他的技巧

第一个来讲生理的部分

要如何做一些初步的自我训练，「人体最大的性器官是我们的大脑」，例如说我们可能看情欲的片子，或者是在生活中多加一些情欲的乐子，这些东西都会让我们的大脑里面多一些想象力

我们x器官上面的按mo，有了这些按摩方法跟有了qing欲，把生理跟心理交叠在一起囉

第二个是如何沟通

这个问题其实发生在很多我们治疗的个案上面

他不知道如何去跟他的伴侣说，我觉得沟通最主要的其实是：分享脆弱

如果我们可以开始去承认我们自己的问题，对方将会很愿意的去协助你

那你们就开启了沟通的桥梁了

第三个我们讲到技巧的部分

包括调情爱抚、包括肢体上的展现这些都是非常重要的，是一个比较大的单元【水水花香灯涂果乐】

水就是洗脚水 洗脚就是帮对方洗zao，第二个是喝的水，花就是你要让房间里面是有些氛围的，香就是空气里面要瀰漫着她想要的味道，灯就是灯光、涂果乐就是乳液、水果、音乐，如果我们把这些氛围弄好，就已经把50分做好囉！

那xing的沟通又加入生理功能又变好，当然你的xing生活就会越来越好了

回答了这位打电话来的中年大叔，如果你在功能上有一些状况，其实是要先告诉对方你的困难，我们才能够寻求对方的协助，我们才能达到两性间的和谐.

#小樰专属回忆[超话]##小面包の日常#

【忙到飞的一天结束！[苦涩]〗
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「2022.11.7☺︎⚘星期①︿晴☀️」
今天7点醒的，天呢，天天睡不醒。[笑cry]
昨晚十点半睡的，累s，真还不如锻炼八小时轻松。[摊手]
早餐：奶蜜迦南--姜汁奶黄月饼&欧扎克--厚椰乳植物奶&缤善--酸奶玫瑰蔓越莓坚果棒。[酷]
上午茶：茱蒂丝--香橙夹心饼干&西梅干³&八珍糕丸&黑芝麻丸。[并不简单]
棣弟（小外甥）前天吃的，还剩了5个，然后我今天就吃啦！[污]
本来还打算再吃根德芙巧克力的，可最后还是没吃，吃不了了。[允悲]
午餐：炸小白虾&炸五花肉&芋头炖油豆&清炖豆腐&红糖包&喜茶--清暴柠&牛蹄筋（佐餐）。[憧憬]
于是今中午又吃撑啦！[偷笑]
我现在又爱吃油豆啦，绵绵的，吃着“舒服”！[色]
老妈今天炸的五花肉和小白虾好好吃，小白虾比上次淡，好吃。[憧憬]
还是“迷你版”的好吃哈哈哈。[阴险]
五花肉有点咸，幸好中午有红糖包就着，不然真就齁死了。[允悲]
然后吃着吃着就吃多了。[笑cry]
没办法，好吃的太多了，于是就...[笑而不语]
得亏今天拉肚子，不然就撑s了。[跪了]
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今天还是忙，快了，还有两天双十一活动就结束了。[裂开]
终于结束了，今年真的是拼了，“历史之最”啊！[打脸]
本来昨晚要扛腿的，结果忙活完要累的要命，然后也不想扛了。[抓狂]
这两天都没精力玩游戏（宾果消消消）了，妈啊，等双十一买完我一定要大吃特吃好好“庆祝”一下去！[怒骂]
青岛的“口罩”还是很…唉啊！[感冒]
希望能快快结束，一切都能好起来！
今天#立冬# 了，越来越冷了，立冬这一天到底要不要吃饺子呢？[求关注]
问老妈，她说不吃，是#冬至# 吃。[羞嗒嗒]
昨天晚上把一个25岁滴淘b客服“小姐姐”给完胜啦！[awsl]
哼～想跟我“一板一眼”？没门！[右哼哼]
耶，好开心呀！[笑而不语][笑而不语]

介绍一下我最喜欢的【八珍粉】
山药，党参，茯苓，薏米，白扁豆，芡实，莲子，白术（这个我没有加因为味道比较怪），在加点粳米，是经典八珍糕配方，我直接把这些材料用烤箱烤熟再磨粉，用开水冲调。如果觉得味道不好可以加半包黑芝麻糊或者豆奶奶粉之类的调味。
八珍糕调理脾胃，尤其适用于亚健康人群，不知道哪里有问题但是身体有小毛病，都可以从调理脾胃入手。
脾胃是身体的根本，为气血生化之源。脾胃好了也会让其他脏器一同变好。
脾胃不佳的症状一般有腹胀胃口不佳，便溏（大便沾马桶冲不干净），舌苔白腻or黄腻，舌头边缘有锯齿状。更严重的腿部会水肿（用手按有坑），肢体沉重。
此方药食同源，非常安全，我本人和妈妈外婆食用后效果明显。除了胃口变好，原先冬天怕冷，进被子需要暖水袋，现在完全不需要，进被窝里几秒钟就暖和了。另外一个网友吃这个大概2个月后也跟我说了这个改变，她本来是用来调理腰上的湿疹，两年来去了多家医院都好不了，吃了两个月湿疹就消了。
更多疗效有待发现，分享给大家[兔子][兔子]
⚠️需要注意的就是山药一定不要贪便宜，要选择贵一些的河南焦作产的铁棍山药，山药是最重要的一味药，很多滥竽充数的没有疗效。