1.2.3.和朋友周六在玉龙湖拍了几张照片,和园林园艺用一张假条混出来的,吓死了就怕逮到,逮到就泡汤了,以后可不这么干了,至少把钱拿到之后再说吧
4.这课上的好烦啊
5.终于懂了上周五的问题,老师一共提了俩问题,结果没人会,看老师失望的表情感觉有点不好意思,我决定还是好好看看吧
6.当我上课时没太认真听,有点后悔,课后查查时,可算对路点儿了
7.事情闹大了,同学已经反击了,找导员和班长一顿输出,听到同学的录音后,感觉……导致我们下午的体育课不上了直接回来开班会,走的时候北校门卫还不让走,必须要通行证,连照片都不行,当我们回主校东门进去的时候,门卫都没太管我们,真是的
8.投票重新选了助学金,选出来的和之前是一样的,是我室友和别的同学胜利了,吃瓜吃饱了,就出去走了,一直走一直走,走到脚底板抬不起来,其实只是不想在学校待了,好想回家,还偶遇了外卖小哥喊口号:美团配送,准时好用!还挺好玩的
9.今天没有吃饺子,只是午饭买了一根,刚刚倒是看别人吃饺子了,因为他们班班长居然给同学买了,强强对比了
4.这课上的好烦啊
5.终于懂了上周五的问题,老师一共提了俩问题,结果没人会,看老师失望的表情感觉有点不好意思,我决定还是好好看看吧
6.当我上课时没太认真听,有点后悔,课后查查时,可算对路点儿了
7.事情闹大了,同学已经反击了,找导员和班长一顿输出,听到同学的录音后,感觉……导致我们下午的体育课不上了直接回来开班会,走的时候北校门卫还不让走,必须要通行证,连照片都不行,当我们回主校东门进去的时候,门卫都没太管我们,真是的
8.投票重新选了助学金,选出来的和之前是一样的,是我室友和别的同学胜利了,吃瓜吃饱了,就出去走了,一直走一直走,走到脚底板抬不起来,其实只是不想在学校待了,好想回家,还偶遇了外卖小哥喊口号:美团配送,准时好用!还挺好玩的
9.今天没有吃饺子,只是午饭买了一根,刚刚倒是看别人吃饺子了,因为他们班班长居然给同学买了,强强对比了
今天本来想搜搜周末城里有啥演唱会可以听,才发现错过了昨天周兴哲在Pasadena的演唱会啊,真可惜,他的歌还蛮好听的;于是只有在家搞园艺补种冰山白玫瑰,因为自动灌溉系统不知何时坏掉,原来种在北面高处的白玫瑰几乎都枯掉了,我发现种玫瑰还是加州好,阳光充足花期很长,而东部的家即使种了玫瑰嫩花叶也会被鹿吃掉,只有杜鹃,鹿绝对不吃,但是玫瑰的频率一般在300兆赫以上,绝对高于大多数花种,所以若有精力的话,在家搞一个单纯的玫瑰花园是很棒的#plog#
摘自 《森田疗法》
【第一期:绝对卧床期,一般7天。隔离患者,禁止会面、谈话、读书、吸烟以及其他所有的安慰。病人除饮食、排便外,令其绝对卧床。这时病人自然会出现各种想法,尤其是对疾病的烦恼、苦闷,这样会使病情暂时加重而难以忍受。
对此不采取任何治疗措施,告诉患者,症状、焦虑和烦闷的出现系正常反应,就让它顺应自然,存在下去。原则上对患者的症状采取不问的态度,目的是使患者养成接受症状、接受焦虑的态度,同时激活患者生的欲望及活动欲望。
第二期:轻工作期,一般3天。仍禁止交际,晚间卧床8小时左右,白天到户外散步,并开始让患者书写日记。
第三期:重工作期,一般1-4周。进行稍重一些的劳动,如园艺活动、木工、手艺、割草等,可以读书,包括森田疗法的书。在这期间,患者由于工作,自然出现注意外界的态度,体验到工作的愉快,培养其忍耐力,完成“顺应自然,为所当为”的体验。
第四期:社会实践期,一般1-2周。根据需要让其外出,进行复杂的实际生活,晚间回医院休息,这也是出院准备期。
要顺利完成上述治疗,稳定的医患关系是很重要的。医生每周与患者交谈1-2次,每天批改他们的日记。森田疗法是一种再教育、再适应,医生与患者之间要互相信赖、互相了解、互相配合,以达到陶冶素质、消除或减轻症状的目的。患者不可能在短期内脱胎换骨,症状可能反反复复,要不断重温森田疗法的原理。指导患者,让他明确,与其费尽心思去消除症状,不如不管症状,集中力量过平常而有建设性的生活,即“顺应自然,为所当为”。这样会收到“不治自治”的效果,而且可以提高生活质量。森田正马说:“经他治疗的病人,不但症状消失,而且成为更加活跃的事业活动家,生活中更能忍受艰难,更能适应环境的变化。”这便是:“失败是成功之母”、“吃一堑长一智”。】
【第一期:绝对卧床期,一般7天。隔离患者,禁止会面、谈话、读书、吸烟以及其他所有的安慰。病人除饮食、排便外,令其绝对卧床。这时病人自然会出现各种想法,尤其是对疾病的烦恼、苦闷,这样会使病情暂时加重而难以忍受。
对此不采取任何治疗措施,告诉患者,症状、焦虑和烦闷的出现系正常反应,就让它顺应自然,存在下去。原则上对患者的症状采取不问的态度,目的是使患者养成接受症状、接受焦虑的态度,同时激活患者生的欲望及活动欲望。
第二期:轻工作期,一般3天。仍禁止交际,晚间卧床8小时左右,白天到户外散步,并开始让患者书写日记。
第三期:重工作期,一般1-4周。进行稍重一些的劳动,如园艺活动、木工、手艺、割草等,可以读书,包括森田疗法的书。在这期间,患者由于工作,自然出现注意外界的态度,体验到工作的愉快,培养其忍耐力,完成“顺应自然,为所当为”的体验。
第四期:社会实践期,一般1-2周。根据需要让其外出,进行复杂的实际生活,晚间回医院休息,这也是出院准备期。
要顺利完成上述治疗,稳定的医患关系是很重要的。医生每周与患者交谈1-2次,每天批改他们的日记。森田疗法是一种再教育、再适应,医生与患者之间要互相信赖、互相了解、互相配合,以达到陶冶素质、消除或减轻症状的目的。患者不可能在短期内脱胎换骨,症状可能反反复复,要不断重温森田疗法的原理。指导患者,让他明确,与其费尽心思去消除症状,不如不管症状,集中力量过平常而有建设性的生活,即“顺应自然,为所当为”。这样会收到“不治自治”的效果,而且可以提高生活质量。森田正马说:“经他治疗的病人,不但症状消失,而且成为更加活跃的事业活动家,生活中更能忍受艰难,更能适应环境的变化。”这便是:“失败是成功之母”、“吃一堑长一智”。】
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