检测你体内的毒素[微风][微风][微风]
1.酒毒症状：面红耳赤、脸色苍白、心悸头痛。
2.自由基症状：无典型表现。
3.水毒症状：浮肿，眩晕尿频，尿多。
4.尿酸症状：大脚趾根部肿胀疼痛、口渴、尿频。
解决方法
[话筒][话筒][话筒]
1.酒毒的排毒食物:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、糙米、燕麦、海藻类、苹果、菠萝等食物。
2.自由基的排毒食物:黑色食物，例如黑豆、黑米、黑巧克力；红色食物:樱桃；蓝紫色食物:蓝莓等浆果；橙黄色食物:柠檬、芒果。
3.水毒的排毒食物：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物。
4.尿酸的排毒食物：低嘌呤又利尿食物:冬瓜、黄瓜、苦瓜、萝卜、薏米、绿豆、红豆、西瓜、玉米、白菜。
1.酒毒症状：面红耳赤、脸色苍白、心悸头痛。
2.自由基症状：无典型表现。
3.水毒症状：浮肿，眩晕尿频，尿多。
4.尿酸症状：大脚趾根部肿胀疼痛、口渴、尿频。
解决方法
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1.酒毒的排毒食物:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、糙米、燕麦、海藻类、苹果、菠萝等食物。
2.自由基的排毒食物:黑色食物，例如黑豆、黑米、黑巧克力；红色食物:樱桃；蓝紫色食物:蓝莓等浆果；橙黄色食物:柠檬、芒果。
3.水毒的排毒食物：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物。
4.尿酸的排毒食物：低嘌呤又利尿食物:冬瓜、黄瓜、苦瓜、萝卜、薏米、绿豆、红豆、西瓜、玉米、白菜。
#妈妈用垃圾袋给女儿做礼服#碱性食品对身体有哪些好处？坚持吃这些食物，身体也感激你#健康小知识#
碱性食物有哪些
碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、蛋白、菠菜、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。
强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
碱性的水果：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
碱性食物对身体的好处
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒[国窖1573]的危险比健康人群要高。
3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤[飞机]含量较高，建议痛风患者最好少吃。
4、在运动后，最好多吃一些碱性食物。因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。
碱性食物有哪些
碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、蛋白、菠菜、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。
强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
碱性的水果：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
碱性食物对身体的好处
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒[国窖1573]的危险比健康人群要高。
3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤[飞机]含量较高，建议痛风患者最好少吃。
4、在运动后，最好多吃一些碱性食物。因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。
#无忧行美食探店#
澳门8大必吃美食盘点‼️
快跟无忧行达人@陈嘉嘉Minni 一起来澳门吃吃吃
1⃣️水蟹粥
几乎每次来到官也街都会帮衬诚昌饭店，来一份水蟹粥才满足。
大大只的蟹浮于粥面，蟹黄完美融入每一口粥里，鲜甜而不腥，爱了爱了！
餐厅：诚昌饭店（氹仔岛官也街）
价格：人均RMB100元
2⃣️鱼翅捞饭
来到小渔村路环，一定要试试这里的鱼翅捞饭。
奶白色的汤底浓稠鲜甜，据说是用鱼翅骨、鸡肉等熬制而成，饭面铺满了大大块的鱼翅。听起来奢侈，价格也不过百，值了。
餐厅：路环码头面馆（路环岛）
价格：人均RMB80元
3⃣️葡国菜
因为历史原因，澳门有很多葡国餐厅，味道也很正宗。之前去竹湾酒店入住，楼下就是地道的葡国餐厅，据说很多本地人也会专门开车过来。
餐厅背山面海，景观很好。白酒煮蚬、葡式烧鸡、土豆浓汤、葡式沙拉都不可错过哦。
餐厅：竹湾酒店餐厅（路环岛）
价格：人均RMB200元
4⃣️葡挞
说起澳门美食，第一时间想起的就是葡挞，最出名的就是路环的安德鲁饼店总店。刚新鲜出炉的葡挞，鸡蛋香与鲜奶味配合得恰到好处，外酥里嫩，焦香而不甜腻。
店铺：安德鲁饼店（路环岛）
价格：葡挞MOP10元/个
5⃣️榴莲雪糕
喜欢榴莲的一定不要错过莫义记的榴莲雪糕，其中猫山王榴莲雪糕多次被评为澳门米其林街头小吃。
用马来西亚的正宗猫山王制成，馥郁绵密，还能吃到榴莲肉，一口就停不下来。
店铺：莫义记（氹仔岛官也街）
价格：榴莲雪糕MOP68元，大菜糕MOP25元
6⃣️糯米糍
软绵绵的糯米皮包着大大块的果肉，尤其喜欢芒果味，每个糯米糍都藏着半个芒果！
榴莲味也是我的爱，满满塞满果肉，甜而不腻。
店铺：长洲糯米糍（氹仔岛官也街）
价格：人均MOP20元
7⃣️咖喱牛杂
澳门的牛杂跟广东的口味不一样，这里都是用咖喱汤底的，牛杂、鱼蛋、各种丸子、蔬菜等，挑选好后即煮即吃，新鲜热辣。也可以加个面，就从小吃变成正餐。
店铺：恒友牛杂（澳门半岛）
价格：人均MOP50元
8⃣️碗仔翅
每次路过添发碗仔翅都排着长长的队伍，果然是超级网红店。
点了海参花胶大只翅，被装在小砂锅里，大大片的鱼翅，还有鸡丝、海参、花胶等等。
店铺：添发碗仔翅（澳门半岛福隆新街）
价格：人均MOP80元
大家还吃过哪些澳门美食，欢迎留言交流哦！
#澳门# #澳门旅游# #澳门美食# #澳门美食攻略# #不可辜负的美食# #城市巡游记# #旅行心愿清单#
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餐厅：诚昌饭店（氹仔岛官也街）
价格：人均RMB100元
2⃣️鱼翅捞饭
来到小渔村路环，一定要试试这里的鱼翅捞饭。
奶白色的汤底浓稠鲜甜，据说是用鱼翅骨、鸡肉等熬制而成，饭面铺满了大大块的鱼翅。听起来奢侈，价格也不过百，值了。
餐厅：路环码头面馆（路环岛）
价格：人均RMB80元
3⃣️葡国菜
因为历史原因，澳门有很多葡国餐厅，味道也很正宗。之前去竹湾酒店入住，楼下就是地道的葡国餐厅，据说很多本地人也会专门开车过来。
餐厅背山面海，景观很好。白酒煮蚬、葡式烧鸡、土豆浓汤、葡式沙拉都不可错过哦。
餐厅：竹湾酒店餐厅（路环岛）
价格：人均RMB200元
4⃣️葡挞
说起澳门美食，第一时间想起的就是葡挞，最出名的就是路环的安德鲁饼店总店。刚新鲜出炉的葡挞，鸡蛋香与鲜奶味配合得恰到好处，外酥里嫩，焦香而不甜腻。
店铺：安德鲁饼店（路环岛）
价格：葡挞MOP10元/个
5⃣️榴莲雪糕
喜欢榴莲的一定不要错过莫义记的榴莲雪糕，其中猫山王榴莲雪糕多次被评为澳门米其林街头小吃。
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店铺：莫义记（氹仔岛官也街）
价格：榴莲雪糕MOP68元，大菜糕MOP25元
6⃣️糯米糍
软绵绵的糯米皮包着大大块的果肉，尤其喜欢芒果味，每个糯米糍都藏着半个芒果！
榴莲味也是我的爱，满满塞满果肉，甜而不腻。
店铺：长洲糯米糍（氹仔岛官也街）
价格：人均MOP20元
7⃣️咖喱牛杂
澳门的牛杂跟广东的口味不一样，这里都是用咖喱汤底的，牛杂、鱼蛋、各种丸子、蔬菜等，挑选好后即煮即吃，新鲜热辣。也可以加个面，就从小吃变成正餐。
店铺：恒友牛杂（澳门半岛）
价格：人均MOP50元
8⃣️碗仔翅
每次路过添发碗仔翅都排着长长的队伍，果然是超级网红店。
点了海参花胶大只翅，被装在小砂锅里，大大片的鱼翅，还有鸡丝、海参、花胶等等。
店铺：添发碗仔翅（澳门半岛福隆新街）
价格：人均MOP80元
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