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【沙坪坝：700余辆应急运输车24小时待命 交通运力有保障】自本轮新冠疫情发生以来，沙坪坝区交通局快速激活交通运输应急处置指挥体系，采用三级应急调度机制，启动追阳、密接人员转运、医务人员接送、核酸样本转运、居民特殊用车等应急队伍，统筹调动各方力量和资源，快速组织道路旅客运输企业、公交企业和出租车企业投入疫情防控转运工作，700余辆应急运输车24小时待命，安全、有序转运各类人员，全力做好疫情防控服务保障工作。

有需要“雷锋到” “雷锋的士”24小时服务

11月3日9时，30辆“雷锋的士”转运车辆在白公馆停车场集结完毕，此次他们主要负责密接人员隔离转运和护送医护人员上门“追阳”，这是一支由市雷锋的士总队抽调的一批服务优质、表现突出的精兵队伍，支援沙坪坝区转运工作，队伍中有23名党员。他们在现场成立了临时党支部，制定了一套从健康核对、人员通知、车辆安排到人员转运的完整机制，每一个环节都定点、定岗、定人、定责，确保各个环节有人对接，落实24小时待命服务措施，做到“车等人”。

“我们实行24小时轮班制不间断工作，确保转运人员点对点安全送达。”“雷锋的士”陈大林是临时党支部书记，也是这次转运小组的负责人。据他介绍，很多队员不是沙坪坝人，但大家不讲条件，全心投入，以尽绵薄之力。

此次疫情防控转运任务时间紧、任务重，人员转运范围广、构成复杂。在沙坪坝区交通局的统筹下，建立了11支转运保障队伍，辖区安嗒嗒、招招、悦程、公运等网约车、巡游出租车公司闻令而动，全员出动，参与保障。很多队员每天只能睡3、4个小时，有时候执行一次任务要穿防护服连续工作10余个小时。

与此同时，为解决临时管控区内居民外出就医的需求，在运力紧张的情况下，区交通局还为22个镇街提供了40余台网约车，居民通过社区可以联系保障用车。

与时间赛跑 样本转运越来越快

从核酸检测到样本运送的时间是多久，渝运四公司的司机师傅们会回答你“越来越快”。

在本轮疫情中，渝运四公司负责全区核酸样本转运工作。每天170余台出租车，时时待命，夜以继日奔波在各个采集点、医院、隔离点之间，确保每次大规模人员核酸检测工作的结果能够以最快的速度送检。

“我记得最多的时候有车一天跑了八九趟。”核酸样本转运小组负责人胡征介绍，因为现在的核酸送检的需求多，车辆相对较少，再加上核酸检测的送检是越快越好，他们要保证每个点位随时有车，随时能送。在让送检更快的追求下，他们也摸索出一套经验。一是往返不停歇，送达核酸样本后立即返回，等待下一次任务。二是个人问题等候中解决，利用等候送检的时间吃饭、休息，不耽搁送检时间。三是特殊情况车内留宿，“毕竟我们快一点，结果就出得早一点，疫情也能更好被控制。”（记者 裴梓臣 通讯员 杨玉媛）

和科普|轻断食真的是无害瘦身吗？

想要瘦无非6个字：管住嘴、迈开腿。
但是后3个字实在太难了，于是“管住嘴”成了很多人大做文章的地方。
英国一位医学博士就提出过间歇性断食的瘦身饮食方式，也被大家称为轻断食。
轻断食的原理是通过安全的饮食干预，合理燃烧自身存积的脂肪，达到轻体的目的。
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轻断食有效吗？
已有多项研究证明，以轻断食饮食模式为主的营养治疗方案，对于肥胖人群确实具有显著的减重效果，能有效改善患者的免疫状态与血糖、血脂水平，对健康有很大益处。
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无害轻断食怎么做？
最适合新手、也最适合小基数群体的轻断食方法：16+8轻断食法。
即：一天的进食时间控制在8小时内，剩下的16个小时不进食。
同时，为了保证轻断食期间的营养均衡，也建议搭配一些营养补充剂或保健品，轻松瘦身的同时保证营养成分的摄入。健康的美下去。
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