今日早餐 懒得单给某某做了，来个一锅出的厚夹鸡蛋包菜午餐肉全麦吐司配无花果坚果咖啡，之前看了好多做这个的视频今天来实际操作一下，直接上2片全麦吐司然后包好后再切两半吧[哈哈]，某某吃的直愁眉哈哈告诉我你这台西式了吧，我做昨天不是蛋炒饭嘛[允悲]你们觉得某某幸福是真的吗？从睡梦中叫起来吃早餐，爱不爱吃都得说好吃吃完，吃完还得刷碗[笑cry]#早餐##美食分享##我的美食日记##好好吃饭##吃货在这里##不可辜负的美食# https://t.cn/RJPse79
#iPhone14中美之外全球涨价##不可辜负的美食##舌尖上的美食[超话]# 芝士洋葱海鲜汤
食材：鱿鱼 / 青口 / 虾仁 / 洋葱1只
蒜头3颗 / 番茄1只 / 黄油 / 芝士
盐 / 黑胡椒粉 / 蘑菇4只
做法：1.洋葱切粒、蘑菇切片、蒜头排扁、番茄切块。
2.起油锅下黄油，蒜头，番茄，洋葱，蘑菇，盐煸炒。
3.加开水，下海鲜，加芝士。
4.沸腾后，中火煮10分钟。
5.盛出撒上黑胡椒粉和荷兰芹粉即可食用。#美食#
食材：鱿鱼 / 青口 / 虾仁 / 洋葱1只
蒜头3颗 / 番茄1只 / 黄油 / 芝士
盐 / 黑胡椒粉 / 蘑菇4只
做法：1.洋葱切粒、蘑菇切片、蒜头排扁、番茄切块。
2.起油锅下黄油，蒜头，番茄，洋葱，蘑菇，盐煸炒。
3.加开水，下海鲜，加芝士。
4.沸腾后，中火煮10分钟。
5.盛出撒上黑胡椒粉和荷兰芹粉即可食用。#美食#
#美食[超话]#【五彩菠菜】#不可辜负的美食##美食#
原料：菠菜350克，鸡蛋1个，小香肠1根，冬笋、水发木耳各50克
调料：香油、盐、味精、姜末各适量
做法：
1.将菠菜择洗净，放入沸水锅内烫一下。
2.捞出菠菜过凉，挤去多余的水，切成黄豆大小的丁，备用。
3.冬笋、木耳洗净，放入沸水锅内焯熟。
4.鸡蛋磕入碗内，加少许盐搅匀，放入蒸锅中小火蒸成蛋羹。蒸好的蛋羹切丁，香肠、冬笋、木耳都切成黄豆大小的丁。
5.将菠菜、蛋羹、香肠、冬笋、木耳同放大碗中，加入盐、味精、姜末、香油拌匀，盛入盘内即可。
原料：菠菜350克，鸡蛋1个，小香肠1根，冬笋、水发木耳各50克
调料：香油、盐、味精、姜末各适量
做法：
1.将菠菜择洗净，放入沸水锅内烫一下。
2.捞出菠菜过凉，挤去多余的水，切成黄豆大小的丁，备用。
3.冬笋、木耳洗净，放入沸水锅内焯熟。
4.鸡蛋磕入碗内，加少许盐搅匀，放入蒸锅中小火蒸成蛋羹。蒸好的蛋羹切丁，香肠、冬笋、木耳都切成黄豆大小的丁。
5.将菠菜、蛋羹、香肠、冬笋、木耳同放大碗中，加入盐、味精、姜末、香油拌匀，盛入盘内即可。
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