《吃嘛嘛香·海南篇》
从来没有这么觉得食物能带给人如此强烈的冲击，有这样的感觉是从偶尔翻看照片开始。拼命地想要留住今年夏天，对美食合集的整理算作这一努力的一部分。对于一个忘性很大的人来说，看着每一张照片却能第一时间flashback到“食”这一动作甚至这一天的几乎所有回忆，是如此难得。就让我认真回忆一番以真正纪念当下之所难得。因为随着眼看着一些照片却无论如何也无法勾勒出任何记忆的时候，愈发觉得记录和叙述的重要性。
p1第一次去琼海，被盐焗鸡、芒果肠粉、杂粮饼惊艳到，好到后来驱车去了第二次。
p2文昌的糕点，咸香甜味俱佳，不明白我一南方人怎会如此钟意面食。
p3第二次去琼海，咖啡奶我会想念一辈子，咖啡和奶各自浓郁的味道下次喝是什么时候啊？
p4湾里的，一家pho店，粉鲜得跳，香茅炸鸡和虾卷散发的东南亚味香飘十里的程度；清补凉，后来成为我们有事没事唠嗑办事的聚集地；路边椰子，后来分清了各类椰子的味道。
p5兴隆娘惹侨味馆，风味太十足了我只能说，糕点和手冲咖啡的碰撞，舌尖上的南洋。
p6自煮椰子鸡，去隔壁店把椰子抱回来倒进锅里，再从锅里把汤盛进碗里，鲜到没空说话。
p7兴隆南洋风味，是想去无数次的地方，对海南美食的回忆大多停留在这家店，颠覆我对糕点的认知。不用记了，我会记得的。
p8这家店露天，没有空调，热得，辣得，冰得，乐得。
p9Wendy带我们去的滴漏咖啡，铺子小小，风韵十足，老板很是亲切，咖啡浓郁，做法独特。
p10琼海大排档，没喝过这么鲜的海鲜汤。
p11故事的开始，新疆烧烤店，Grom门口大合影。
p12琼海大排档，下雨，所以很难忘。
p13就快要和小紫分别，又吃了糟粕醋火锅，还有奇特的冰淇淋。那晚去了仙女潭，谁怕得要死一直抓我手。
p14最奇妙的一夜，出海打渔，沙滩扑螃蟹，随后去摩托车司机家把它们做了。
p15小饼过生日，露营帐篷里的饮与食。
p16快要离开了，文昌一家很特别的馆子，沙嗲牛肉，炒芒果丝，其他记不得名字了，都很妙。
p17.18吃过的一些平时不太会吃到的东西，海胆、清补凉、榴莲菠萝蜜（太神奇了这个杂交种）、湾里最好吃的面、客人送的黄皮、四角豆、忘不掉的芳姐酸粉、莲雾……（漏掉了，不过之前发过了）
从来没有这么觉得食物能带给人如此强烈的冲击，有这样的感觉是从偶尔翻看照片开始。拼命地想要留住今年夏天，对美食合集的整理算作这一努力的一部分。对于一个忘性很大的人来说，看着每一张照片却能第一时间flashback到“食”这一动作甚至这一天的几乎所有回忆，是如此难得。就让我认真回忆一番以真正纪念当下之所难得。因为随着眼看着一些照片却无论如何也无法勾勒出任何记忆的时候，愈发觉得记录和叙述的重要性。
p1第一次去琼海，被盐焗鸡、芒果肠粉、杂粮饼惊艳到，好到后来驱车去了第二次。
p2文昌的糕点，咸香甜味俱佳，不明白我一南方人怎会如此钟意面食。
p3第二次去琼海，咖啡奶我会想念一辈子，咖啡和奶各自浓郁的味道下次喝是什么时候啊？
p4湾里的，一家pho店，粉鲜得跳，香茅炸鸡和虾卷散发的东南亚味香飘十里的程度；清补凉，后来成为我们有事没事唠嗑办事的聚集地；路边椰子，后来分清了各类椰子的味道。
p5兴隆娘惹侨味馆，风味太十足了我只能说，糕点和手冲咖啡的碰撞，舌尖上的南洋。
p6自煮椰子鸡，去隔壁店把椰子抱回来倒进锅里，再从锅里把汤盛进碗里，鲜到没空说话。
p7兴隆南洋风味，是想去无数次的地方，对海南美食的回忆大多停留在这家店，颠覆我对糕点的认知。不用记了，我会记得的。
p8这家店露天，没有空调，热得，辣得，冰得，乐得。
p9Wendy带我们去的滴漏咖啡，铺子小小，风韵十足，老板很是亲切，咖啡浓郁，做法独特。
p10琼海大排档，没喝过这么鲜的海鲜汤。
p11故事的开始，新疆烧烤店，Grom门口大合影。
p12琼海大排档，下雨，所以很难忘。
p13就快要和小紫分别，又吃了糟粕醋火锅，还有奇特的冰淇淋。那晚去了仙女潭，谁怕得要死一直抓我手。
p14最奇妙的一夜，出海打渔，沙滩扑螃蟹，随后去摩托车司机家把它们做了。
p15小饼过生日，露营帐篷里的饮与食。
p16快要离开了，文昌一家很特别的馆子，沙嗲牛肉，炒芒果丝，其他记不得名字了，都很妙。
p17.18吃过的一些平时不太会吃到的东西，海胆、清补凉、榴莲菠萝蜜（太神奇了这个杂交种）、湾里最好吃的面、客人送的黄皮、四角豆、忘不掉的芳姐酸粉、莲雾……（漏掉了，不过之前发过了）
霜降之后，冬至以来寒风骤然登临，昼夜温差增大，冷得愈发彻底了。
回想夏天的极端高温，当时我就说过今年妥妥是一个寒冬。壬寅年风邪当道，立冬后更是太阳寒水+厥阴风木，风寒湿邪肆虐，对阳虚、寒湿体质的人来讲简直太灾难了，独自在冷风中瑟瑟发抖。。。
在这个乱穿衣服的季节，一不留神就很容易着凉了，所以看感冒的人简直络绎不绝，还会#咳嗽# 、打喷嚏、鼻炎、#手脚冰凉# 、怕冷。。。
这些多半是夏天吹空调、吃冷饮不节制，或是本身阳气就很虚弱，寒湿体质的人。到了这时，风寒湿一下子侵袭过来，自身阳气不够抵御外邪，各种老毛病全都找上门来。
寒湿侵袭上焦，容易引起肺寒导致的感冒、咳嗽等；
寒湿瘀堵中焦，容易引起脾胃虚寒导致的胃寒腹痛、恶心呕吐等；
寒湿阻塞下焦，容易引起女性宫寒痛经、腰腹冷痛、关节痛等。
错过了三伏天最佳冬病夏治的时间，现在马上要入冬了，还有哪些补救措施呢？
一碗温中暖阳、打通三焦、补正气的花椒姜枣汤，就特别适合秋冬阳虚、寒湿重，或是受寒的朋友们喝。
话不多说，先来上做法！
方子特别简单，就是姜枣茶的升级版，生姜与红枣也是方剂中的一对老CP了。
生姜作为解表散寒的代表，味辛能向上、向外发散，将上焦肺部寒气排出体外；性温能暖中焦脾胃的寒气，温中止呕。
红枣则可以滋脾土、润心肺，补气益中、养血安神。不过红枣滋腻容易助湿，生姜也能帮助祛湿。
二者搭配，一辛一甘，既能驱散脾胃寒邪，养好体内阳虚以温中焦，又兼补气血，调和营卫，达到阴阳平衡的效果。
经常有人问：姜枣茶过了夏天还能喝吗？
这其实要问问你自己还适合喝吗？夏天喝姜枣茶固然是冬病夏治的最好时机。
而如果本身湿气就很顽固，到了秋冬更偏寒湿的人，当然可以继续喝；
阳气虚得可怜，想要温阳补正气的人，当然也可以继续喝。
入冬后气候寒冷，对付阴寒湿特别重的体质，就很适合在姜枣茶里加几颗花椒，祛寒湿的效果更强了。
花椒姜枣汤不仅能温养阳气，更擅长驱散上、中、下三焦的寒湿，这还要得益于花椒这个宝藏。
缓解风寒感冒
冬天阳气弱，人们动得少，免疫力较弱。这时候来一场寒风或阴雨，如何熬过这个寒湿之冬？
《#本草集# 》有记载，花椒属于纯阳之物，入肺经，可以温里散寒，辛香走表，以解表寒；肺开窍于鼻，还能缓解鼻塞、鼻痒等问题；辛香亦能开胃，帮助脾胃运化功能，增进食欲。
当你受了凉，有点感冒的趋势，感觉四肢酸痛无力、没有胃口的时候，就赶紧煮一碗花椒姜枣汤吧！
缓解胃寒腹痛
花椒是入脾胃经的，能温中散寒止痛，缓解脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐、腹泻等问题。
如果家里有人吃了太凉的食物，腹痛难耐，吐泻不止的话，抓一把花椒煮水可以救救急。
再配合上姜枣茶，生姜降逆止呕，红糖温中暖胃，红枣补中益气，效果更佳。
缓解下焦寒湿
讲个冷知识，辣椒引入中国也才区区三百年，那么湿气重的川渝地区常年见不到太阳，靠什么抵御湿邪、振奋阳气？靠花椒！
花椒对于驱除下焦寒湿的效果很好，这类人常见的表现有：
反复湿疹、阴痒，肠胃虚寒、容易腹泻、关节疼痛，不孕不育，女性长期宫寒痛经、白带清稀。。。
西汉大名鼎鼎的椒房殿，就是将花椒粉混在涂料里刷墙，以辛香温燥之性，改善女子寒湿的体质，可以帮助受孕。
所以，如果女孩子经常宫寒腹痛、四肢冰凉的，平时可以喝点花椒姜枣汤，能帮助暖宫调经、补益气血、疏通经络。
这里最好是用伏椒。就是三伏天采摘的，吸收伏天的热力和阳气，积蓄满满的能量，在秋冬时节，犹如太阳一般抵御阴寒。
很多人怕喝花椒姜枣茶容易上火怎么办？教你几个小妙招。
首先，阴虚火旺、内热较重的人肯定不建议喝啦！
怕上火，那么记得带着姜皮一起煮，姜皮是性凉的。
还可以加入一些酸味食物，比如乌梅，或搭配醋泡的食物。因为酸是主收敛的，配合辛散之品，一散一收，可以打开中焦郁结，恢复脾胃功能，防止过于辛散而上火。我们常喝的酸辣汤能开胃也是这个道理。
所以，花椒姜枣茶最好在上午喝，不建议晚上喝，因为晚上身体要收敛，以免扰动阳气，影响睡眠。
晚上睡前就可以搭配温胆汤泡脚，尤其是中焦不通、下半身湿气特别顽固的人。
还可以撒一把花椒，帮助打通三焦瘀堵的寒湿，引火归元、养心补肾、温暖经络，改善睡眠、脾胃虚寒、宫寒痛经、手脚冰凉等问题，让气血运行更通畅。
中医的智慧，不仅藏在千年古籍中，更存在于我们的身边，即便是厨房里不起眼的调味料，也能发挥巨大的能量。
冬天快来了，希望这个#姜枣茶# 小暖汤，#红糖姜枣茶# 能把你的阳气补足、正气补足，带给你温暖的力量。
回想夏天的极端高温，当时我就说过今年妥妥是一个寒冬。壬寅年风邪当道，立冬后更是太阳寒水+厥阴风木，风寒湿邪肆虐，对阳虚、寒湿体质的人来讲简直太灾难了，独自在冷风中瑟瑟发抖。。。
在这个乱穿衣服的季节，一不留神就很容易着凉了，所以看感冒的人简直络绎不绝，还会#咳嗽# 、打喷嚏、鼻炎、#手脚冰凉# 、怕冷。。。
这些多半是夏天吹空调、吃冷饮不节制，或是本身阳气就很虚弱，寒湿体质的人。到了这时，风寒湿一下子侵袭过来，自身阳气不够抵御外邪，各种老毛病全都找上门来。
寒湿侵袭上焦，容易引起肺寒导致的感冒、咳嗽等；
寒湿瘀堵中焦，容易引起脾胃虚寒导致的胃寒腹痛、恶心呕吐等；
寒湿阻塞下焦，容易引起女性宫寒痛经、腰腹冷痛、关节痛等。
错过了三伏天最佳冬病夏治的时间，现在马上要入冬了，还有哪些补救措施呢？
一碗温中暖阳、打通三焦、补正气的花椒姜枣汤，就特别适合秋冬阳虚、寒湿重，或是受寒的朋友们喝。
话不多说，先来上做法！
方子特别简单，就是姜枣茶的升级版，生姜与红枣也是方剂中的一对老CP了。
生姜作为解表散寒的代表，味辛能向上、向外发散，将上焦肺部寒气排出体外；性温能暖中焦脾胃的寒气，温中止呕。
红枣则可以滋脾土、润心肺，补气益中、养血安神。不过红枣滋腻容易助湿，生姜也能帮助祛湿。
二者搭配，一辛一甘，既能驱散脾胃寒邪，养好体内阳虚以温中焦，又兼补气血，调和营卫，达到阴阳平衡的效果。
经常有人问：姜枣茶过了夏天还能喝吗？
这其实要问问你自己还适合喝吗？夏天喝姜枣茶固然是冬病夏治的最好时机。
而如果本身湿气就很顽固，到了秋冬更偏寒湿的人，当然可以继续喝；
阳气虚得可怜，想要温阳补正气的人，当然也可以继续喝。
入冬后气候寒冷，对付阴寒湿特别重的体质，就很适合在姜枣茶里加几颗花椒，祛寒湿的效果更强了。
花椒姜枣汤不仅能温养阳气，更擅长驱散上、中、下三焦的寒湿，这还要得益于花椒这个宝藏。
缓解风寒感冒
冬天阳气弱，人们动得少，免疫力较弱。这时候来一场寒风或阴雨，如何熬过这个寒湿之冬？
《#本草集# 》有记载，花椒属于纯阳之物，入肺经，可以温里散寒，辛香走表，以解表寒；肺开窍于鼻，还能缓解鼻塞、鼻痒等问题；辛香亦能开胃，帮助脾胃运化功能，增进食欲。
当你受了凉，有点感冒的趋势，感觉四肢酸痛无力、没有胃口的时候，就赶紧煮一碗花椒姜枣汤吧！
缓解胃寒腹痛
花椒是入脾胃经的，能温中散寒止痛，缓解脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐、腹泻等问题。
如果家里有人吃了太凉的食物，腹痛难耐，吐泻不止的话，抓一把花椒煮水可以救救急。
再配合上姜枣茶，生姜降逆止呕，红糖温中暖胃，红枣补中益气，效果更佳。
缓解下焦寒湿
讲个冷知识，辣椒引入中国也才区区三百年，那么湿气重的川渝地区常年见不到太阳，靠什么抵御湿邪、振奋阳气？靠花椒！
花椒对于驱除下焦寒湿的效果很好，这类人常见的表现有：
反复湿疹、阴痒，肠胃虚寒、容易腹泻、关节疼痛，不孕不育，女性长期宫寒痛经、白带清稀。。。
西汉大名鼎鼎的椒房殿，就是将花椒粉混在涂料里刷墙，以辛香温燥之性，改善女子寒湿的体质，可以帮助受孕。
所以，如果女孩子经常宫寒腹痛、四肢冰凉的，平时可以喝点花椒姜枣汤，能帮助暖宫调经、补益气血、疏通经络。
这里最好是用伏椒。就是三伏天采摘的，吸收伏天的热力和阳气，积蓄满满的能量，在秋冬时节，犹如太阳一般抵御阴寒。
很多人怕喝花椒姜枣茶容易上火怎么办？教你几个小妙招。
首先，阴虚火旺、内热较重的人肯定不建议喝啦！
怕上火，那么记得带着姜皮一起煮，姜皮是性凉的。
还可以加入一些酸味食物，比如乌梅，或搭配醋泡的食物。因为酸是主收敛的，配合辛散之品，一散一收，可以打开中焦郁结，恢复脾胃功能，防止过于辛散而上火。我们常喝的酸辣汤能开胃也是这个道理。
所以，花椒姜枣茶最好在上午喝，不建议晚上喝，因为晚上身体要收敛，以免扰动阳气，影响睡眠。
晚上睡前就可以搭配温胆汤泡脚，尤其是中焦不通、下半身湿气特别顽固的人。
还可以撒一把花椒，帮助打通三焦瘀堵的寒湿，引火归元、养心补肾、温暖经络，改善睡眠、脾胃虚寒、宫寒痛经、手脚冰凉等问题，让气血运行更通畅。
中医的智慧，不仅藏在千年古籍中，更存在于我们的身边，即便是厨房里不起眼的调味料，也能发挥巨大的能量。
冬天快来了，希望这个#姜枣茶# 小暖汤，#红糖姜枣茶# 能把你的阳气补足、正气补足，带给你温暖的力量。
坚持记录10/100
今天太累了，吃饭都没力气。在银行待了一天…
早餐：无
午餐：无
加餐：澳瑞白热的➕美女投喂的一块儿咖啡糖
晚饭：小半碗米饭➕青椒肉丝➕素炒藕➕半块儿榴莲吐司（惦记了一天呢
加餐：螃蟹2只
今天真的累了一天回家还要和螃蟹斗争，弟弟把散了的螃蟹抓起来了。我鼓起勇气最后还是拿回家让婆婆煮好给弟弟送去了，我真的不会弄。无从下手…
运动：无
太忙了，洗洗睡回个魂～
今天太累了，吃饭都没力气。在银行待了一天…
早餐：无
午餐：无
加餐：澳瑞白热的➕美女投喂的一块儿咖啡糖
晚饭：小半碗米饭➕青椒肉丝➕素炒藕➕半块儿榴莲吐司（惦记了一天呢
加餐：螃蟹2只
今天真的累了一天回家还要和螃蟹斗争，弟弟把散了的螃蟹抓起来了。我鼓起勇气最后还是拿回家让婆婆煮好给弟弟送去了，我真的不会弄。无从下手…
运动：无
太忙了，洗洗睡回个魂～
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