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减肥成功客户的回信-7

所以这也暴露了传统节食减肥，酵素减肥，以及其他一切听起来好听的网红减肥实际上还是靠单纯降低摄入热量来达到减肥效果的方法的弊端：只想着我减掉了多少脂肪，而不去管和脂肪一起被分解掉的肌肉从而导致的基础代谢下降，会让人一旦稍微增加摄入量，体重就会疯狂反扑。

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#减肥[超话]##减肥大作战# 倒计时⌛2⃣️4⃣️天
不知道哪来的无形压力，管不住嘴体重迟迟不降，教学自身欠缺太多专业知识，可能生理期快到了就把持不住情绪，一下子就崩了，然后哭完又和自己和解，就把全部的难过压力转化为食物，大晚上自己去小区门口买了烧烤，买了鸡排鸡块，买了蛋糕，吃不过瘾还泡了自嗨锅笨到红薯粉没搞熟，打开投影追三十而已，沉浸在自己的小小世界，又一次暴食了想着这是最后一次，其实也没啥啊，就是自己怎么和自己过不去啊，看着镜子里的自己想怎么这么胖这么丑，可是还是懒得去捯饬自己，呸啥也不是，就是矫情做作懒惰自己给自己找借口罢了，从今天开始想想一路坚持下来的自己别忘初心啊，又不是不行，加油吧就算九月之前瘦10斤任务太重，最起码五斤也是可以的吧！学会和自己和解，学会和食物和解，既然都坚持到这里了，就一次性痛快点减下去，磨磨唧唧不难受才怪！！