接纳情绪到底要怎么做呢？这里有个区分就是接纳孩子的情绪，不一定同意孩子的行为。我们不是孩子的裁判和监工，做牧羊犬型权威父母，支持孩子做到自己要做的，锻炼孩子说到做到的能力。我没有权利同意你做还是不做，那是你自己的约定，自己负责。

孩子多大了呢？如果是小学三年级以上的孩子，建议孩子的作业完全由他自己决定，每个人都做好自己的事情，为自己的事情负责。关注而不掌控，关爱而不越界。

情绪是沟通工具，通过情绪可以更了解自己，如果累了，就让自己休息休息。
做教育首先要让情绪可以自由流动，如果感觉自己有情绪，请先照顾好自己，自己最重要，可以温柔的诉苦，说情绪，锻炼自己情绪感知和表达能力。可以运用284呼吸冥想，肌肉放松法，情绪日记等方法，照顾自己情绪，给自己充足的关爱。

放松身心，就来这条路逛逛吧
北京的通州一年四季较分明的，而我zui爱就是秋天
天高气清，轻柔的秋风一阵阵吹来，让这个季节舒适温柔
骑着单车，背着包，享受美好的悠闲时光

推荐路线图：
滨河中路公交站
副中xin行政办公区
临镜路
北京（通州）大运河文化旅游景区南区

从滨河中路公交站的位置出发，路途中来往交谈的人，都是通州动人的画面，充满了人间的烟火气
沿着这条路骑行下，累了停下来吹吹风，这种天气真的是再合适不过了。
沿途可以看到通州行政中xin
在临镜路附近有一条商业街，熙熙攘攘的人群让我仿佛回到了平常忙碌的时光里，更珍惜今天一个人的骑行是难得的悠闲时光~
骑行到了北京（通州）大运河文化旅游景区南区，骑行路线中zui美的一段风景！
停下车来欣赏一下这个旅游景区的风景，是非常清新秀丽的感觉
尤其是漕运码头附近，河面上的摆渡船以红色和金黄为主，非常具有中式风格，还有关于漕运码头的介绍立牌，很有文化底蕴。

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蔡国庆问黄晓明：“你的宝宝呢？”黄晓明:“5岁半，现在疫情也上不了。”蔡国庆感慨着:“那家里就累了。”

黄晓明:“我妈妈可累了，我妈妈虽然很高兴看孙子，但是真的太累了，我就有时候心疼她，交给别人又不放心。”

蔡国庆:“带孩子真的是很辛苦的，孩子也是跟奶奶感情特别深，跟奶奶姥姥感情特别深。”

黄晓明:“我小时候就是，我是跟姥姥长大的多，但是我长大之后就奶奶姥姥我为了平衡，我就一三五在奶奶家，二四六在姥姥家，从小就端水大师。”

带孩子真的挺累人的，这跟工作不一样，工作至少还有一个下班的点，但带孩子没有，带孩子得白天黑夜一直待机，就算是睡着了也要操心孩子会不会想要小便、会不会着凉发烧，或者被孩子爸爸给压到之类的。

睡觉都睡不安稳，白天就得一个劲地看着孩子，就算是扫个地也要经常性地看看孩子有没有做危险的事情，就不敢放松。

等到孩子上了幼儿园就更忙了，一面要做家务，一面要工作，一面还要时刻准备着去学校接孩子。

最难的就是孩子在学校的时候收到老师的电话，如果只是尿裤子还好，如果是生病之类的，那就得在家里养的差不多了再去，不然去学校还会加重病情。