此刻
一个25岁的青年刚在他喜欢一家店吃了晚饭
现在正一个人在东城河边散步
他走的很慢 比六七十岁的老人都要慢
他右手拿着一盒同事下午给他的纯牛奶 时不时抿一口
他明天因为有省级领导下来检查 所以必须五点起床
但他现在还不想回家睡觉
他看着身边一个个超过他的人 发现都是老人和小孩
他想是不是同龄人都在加班或者陪爱人
他想是不是右手应该拿着二锅头而不是纯牛奶
但其实他最想拿着的是一条遛狗绳
他在没有灯的河边唱完了一整首「带我走」
他希望有人能带走他一个人自转的寂寞
一个25岁的青年刚在他喜欢一家店吃了晚饭
现在正一个人在东城河边散步
他走的很慢 比六七十岁的老人都要慢
他右手拿着一盒同事下午给他的纯牛奶 时不时抿一口
他明天因为有省级领导下来检查 所以必须五点起床
但他现在还不想回家睡觉
他看着身边一个个超过他的人 发现都是老人和小孩
他想是不是同龄人都在加班或者陪爱人
他想是不是右手应该拿着二锅头而不是纯牛奶
但其实他最想拿着的是一条遛狗绳
他在没有灯的河边唱完了一整首「带我走」
他希望有人能带走他一个人自转的寂寞
【 女子睡梦中天旋地转被惊醒,原来是白天坐“累”了】10日凌晨,朱女士睡觉时在一阵天旋地转的感觉中突然惊醒,醒后还是觉得头晕目眩、胸闷,吓得不敢再睡,坐了5个小时,一大早就到附近的武汉市东湖医院就诊。经主任医师伍芳检查,诊断为颈椎病,是和她每天坐“累”了有关。
36岁的朱女士是光谷一家公司文员,近一个月,她工作特别忙,经常在电脑前一坐就是一天,有时晚上还要加班。疲惫的她回家后直接抱着手机躺在床上放松,结果越放松越累。这段时间她经常会在夜晚感觉胸闷、眩晕,不过每次出现不舒服,她到窗边去透个气就会好转,便没有特别在意。
据伍芳介绍,颈椎病是指因颈椎间盘退行性变化及颈椎骨质增生,刺激或压迫邻近脊髓、神经根、血管及交感神经,并由此产生的颈、肩、上肢一系列不适表现。颈椎是脊椎受损的好发部位,尤其是颈椎的第2、3、4、5、6段,更容易发生损伤,形成颈椎病。“朱女士长时间操作电脑,加上没有时间运动,造成严重颈椎病。因为工作性质和生活方式的影响,现在有很多年轻人都过早患上颈椎病,应该高度重视。”伍芳提醒,要远离颈椎病就得多运动。
“要预防颈椎病的发生首先要从‘不低头’做起。”伍芳说,长时间的低头会引起颈椎动脉供血不足,导致颈部神经、颈髓长时间遭受压迫。我们日常伏案工作要控制好低头时间,不要超过半个小时,然后通过一些颈部运动来缓解一下。在夜间睡觉时一定要选择高度适当的枕头,尽量确保枕头的高低和颈椎弯曲度一致。
伍芳强调,冬天寒冷的时候一定要做好颈部保暖,出门时不要忘了围巾或高领毛衣,避免颈部、背部遭受风寒袭击。对于工作比较繁重的中青年人来说,可以适当使用热水袋热敷颈部,改善颈部血液循环的同时防止颈椎病发生。
“工作空闲时间可以打打羽毛球和乒乓球,天气暖和的时候还可以游泳锻炼,这些动作会改善颈部的血液循环,进而有效缓解颈部肌肉的痉挛状态。”伍芳告诉朱女士,颈肩劳损要尽早彻底治疗,传统针灸、推拿都有较好疗效,不要拖延到“脖子撑不起脑袋”的时候。(长江日报记者毛茵 通讯员吴萍 丁莹)
36岁的朱女士是光谷一家公司文员,近一个月,她工作特别忙,经常在电脑前一坐就是一天,有时晚上还要加班。疲惫的她回家后直接抱着手机躺在床上放松,结果越放松越累。这段时间她经常会在夜晚感觉胸闷、眩晕,不过每次出现不舒服,她到窗边去透个气就会好转,便没有特别在意。
据伍芳介绍,颈椎病是指因颈椎间盘退行性变化及颈椎骨质增生,刺激或压迫邻近脊髓、神经根、血管及交感神经,并由此产生的颈、肩、上肢一系列不适表现。颈椎是脊椎受损的好发部位,尤其是颈椎的第2、3、4、5、6段,更容易发生损伤,形成颈椎病。“朱女士长时间操作电脑,加上没有时间运动,造成严重颈椎病。因为工作性质和生活方式的影响,现在有很多年轻人都过早患上颈椎病,应该高度重视。”伍芳提醒,要远离颈椎病就得多运动。
“要预防颈椎病的发生首先要从‘不低头’做起。”伍芳说,长时间的低头会引起颈椎动脉供血不足,导致颈部神经、颈髓长时间遭受压迫。我们日常伏案工作要控制好低头时间,不要超过半个小时,然后通过一些颈部运动来缓解一下。在夜间睡觉时一定要选择高度适当的枕头,尽量确保枕头的高低和颈椎弯曲度一致。
伍芳强调,冬天寒冷的时候一定要做好颈部保暖,出门时不要忘了围巾或高领毛衣,避免颈部、背部遭受风寒袭击。对于工作比较繁重的中青年人来说,可以适当使用热水袋热敷颈部,改善颈部血液循环的同时防止颈椎病发生。
“工作空闲时间可以打打羽毛球和乒乓球,天气暖和的时候还可以游泳锻炼,这些动作会改善颈部的血液循环,进而有效缓解颈部肌肉的痉挛状态。”伍芳告诉朱女士,颈肩劳损要尽早彻底治疗,传统针灸、推拿都有较好疗效,不要拖延到“脖子撑不起脑袋”的时候。(长江日报记者毛茵 通讯员吴萍 丁莹)
有同学问,说我一边说想上进就必须加班,一边又说要抵制加班,这不是自相矛盾吗?
道理其实很简单。
你想多赚钱,就得多努力,这个从古至今到哪里都是如此。
所以有事业心的同学,就必须下苦工,多工作,多付出,才能成长。
这是个人选择的问题。
但无良企业越来越过分,「个人选择」就变成了「没有选择」。
资本的欲望是永无止境的。
你觉得加班能接受,反正自己也喜欢工作,加班就加班吧。但这样纵容,未来等着你的就是降薪,再未来等着你的就是更加残酷的剥削。
本来你是个有事业心的青年,愿意多劳多得,但最后可能你必须要疯狂工作,拿到的薪水只够吃饭。
我们艰苦奋斗,是为了自己和家人过上更好的生活,是为了社会能变得更加美好。
我们艰苦奋斗,不是为了满足资本永无止境的欲望。
大家一定搞清楚这其中的区别。#微博新知博主#
道理其实很简单。
你想多赚钱,就得多努力,这个从古至今到哪里都是如此。
所以有事业心的同学,就必须下苦工,多工作,多付出,才能成长。
这是个人选择的问题。
但无良企业越来越过分,「个人选择」就变成了「没有选择」。
资本的欲望是永无止境的。
你觉得加班能接受,反正自己也喜欢工作,加班就加班吧。但这样纵容,未来等着你的就是降薪,再未来等着你的就是更加残酷的剥削。
本来你是个有事业心的青年,愿意多劳多得,但最后可能你必须要疯狂工作,拿到的薪水只够吃饭。
我们艰苦奋斗,是为了自己和家人过上更好的生活,是为了社会能变得更加美好。
我们艰苦奋斗,不是为了满足资本永无止境的欲望。
大家一定搞清楚这其中的区别。#微博新知博主#
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