#我家书坊[超话]# 感谢赠书
当心，情绪会传染，请多接触有正能量的人
2011年10月的一天，在美国纽约，一名女高中生早上起床后，发现自己面部肌肉痉挛，下颌上翘，头不停地晃动，完全失去控制。更奇怪的是，她的一个好朋友，突然也出现了相同症状。紧接着出现了第三例，第四例……没过多久，就有十几个女孩儿患上了这种疾病。
1、全面调查致病原因
这一事件引起了当地有关部门，包括纽约州卫生局的重视。他们找来很多专家一起会诊。专家们认为，单从症状来判断，致病原因要么是神经出了问题，要么吃了有毒物质，像学校的水或土壤中含有致病物质，或者学校附近40多年的氧化物废料场有泄漏。
调查人员花了几个月的时间，对学校的饮用水进行全面了检测，包括58种有机化学物、63种杀虫剂、除草剂，还有11种金属物质。也对教室内空气质量、霉菌含量进行了仔细检查。
除此之外，对于患者的家族病史、个人既往病史以及有可能接触到的有毒物质，也进行了严格调查。但是，结果不尽如人意，调查人员没发现任何异常，大家更加不安了。
最后，专家们认为这是一种心理传染病。其实，在2002年，美国北卡罗来纳州一所高中里，就曾有过10名女生得过类似的疾病。
2、情绪传染普遍存在
而早在1759年，亚当•斯密就曾提到更普遍的心理传染病，当我们看到别人胳膊被打时，自己也会不自觉地收缩胳膊。斯密认为我们生来就会感受别人的情绪，还会因此引发自身情绪，这种现象在心理学上称为“情绪传染”。
其实，“情绪传染”普遍存在，比如，喂婴儿饭时，婴儿张嘴，妈妈也会张嘴。周围的人打哈欠，我们也会不自觉地打哈欠。喜剧节目会设置笑声背景，还要有现场观众，而且会不断出现观众大笑的镜头，也是因为笑会传染。
还有，我们和朋友聊天时，谈话节奏会变得一致，同时，如果你的朋友非常焦虑，你会感到焦虑不安。
据研究，这样的行为完全是无意识的，我们并未意识到自己在这样做。所以一个人的幸福度往往能够反映其朋友、家人和邻居的幸福度。
3、远离负面情绪的人，接近正能量的人
另外，哈佛大学和加州大学进行了一次合作研究：对4739人的生活进行了长达20年的追踪调查。
当然，做受试者是有条件的，要求每个受试者身边平均要有10.4个联系比较紧密的人，包括父母、兄弟姐妹、同学、朋友等，各种关系加到一起有53 000多种。每2—4年，研究人员会与受试者进行一次访谈，来确定他们的幸福度，以及他们社会关系的变化。
结果显示：情绪会相互传染，如果我们被快乐的人包围，我们自己也会快乐；而沮丧的人喜欢跟沮丧的人聚在一起。
还有研究表明，甚至单纯凭文字表达或社交媒体都可以影响到我们的情绪受。
2012年，脸书在用户不知情的情况下，对他们进行了一次情绪操纵实验。脸书先过滤出信息，对68.9万进行推送积极或消极的情绪内容。结果是当推送的积极内容时，用户自己发积极的帖子也会多，反之亦然。
写在最后
以上是《情绪：影响正确决策的变量》这本书中讲解的内容。书中还从不同角度给我们介绍了情绪的来源、情绪的作用和情绪的管理。
作者列纳德•蒙洛迪诺是美国理论物理学家，科学作家。被史蒂芬•霍金誉为“会讲故事”的科学作家。他曾与霍金合著《时间简史（普及版）》《大设计》两部畅销图书。
作者认为，人的情绪包含许多不同的方面，我们有的时候可以跟随情绪，有的时候也可以做情绪的主人，视情况不同而定。但情绪会传染这是经过科学验证的，也是我们都体验过的，所以，为了自己和家人的身心健康，请远离负面情绪的人，多接近正能量的人。
当心，情绪会传染，请多接触有正能量的人
2011年10月的一天，在美国纽约，一名女高中生早上起床后，发现自己面部肌肉痉挛，下颌上翘，头不停地晃动，完全失去控制。更奇怪的是，她的一个好朋友，突然也出现了相同症状。紧接着出现了第三例，第四例……没过多久，就有十几个女孩儿患上了这种疾病。
1、全面调查致病原因
这一事件引起了当地有关部门，包括纽约州卫生局的重视。他们找来很多专家一起会诊。专家们认为，单从症状来判断，致病原因要么是神经出了问题，要么吃了有毒物质，像学校的水或土壤中含有致病物质，或者学校附近40多年的氧化物废料场有泄漏。
调查人员花了几个月的时间，对学校的饮用水进行全面了检测，包括58种有机化学物、63种杀虫剂、除草剂，还有11种金属物质。也对教室内空气质量、霉菌含量进行了仔细检查。
除此之外，对于患者的家族病史、个人既往病史以及有可能接触到的有毒物质，也进行了严格调查。但是，结果不尽如人意，调查人员没发现任何异常，大家更加不安了。
最后，专家们认为这是一种心理传染病。其实，在2002年，美国北卡罗来纳州一所高中里，就曾有过10名女生得过类似的疾病。
2、情绪传染普遍存在
而早在1759年，亚当•斯密就曾提到更普遍的心理传染病，当我们看到别人胳膊被打时，自己也会不自觉地收缩胳膊。斯密认为我们生来就会感受别人的情绪，还会因此引发自身情绪，这种现象在心理学上称为“情绪传染”。
其实，“情绪传染”普遍存在，比如，喂婴儿饭时，婴儿张嘴，妈妈也会张嘴。周围的人打哈欠，我们也会不自觉地打哈欠。喜剧节目会设置笑声背景，还要有现场观众，而且会不断出现观众大笑的镜头，也是因为笑会传染。
还有，我们和朋友聊天时，谈话节奏会变得一致，同时，如果你的朋友非常焦虑，你会感到焦虑不安。
据研究，这样的行为完全是无意识的，我们并未意识到自己在这样做。所以一个人的幸福度往往能够反映其朋友、家人和邻居的幸福度。
3、远离负面情绪的人，接近正能量的人
另外，哈佛大学和加州大学进行了一次合作研究：对4739人的生活进行了长达20年的追踪调查。
当然，做受试者是有条件的，要求每个受试者身边平均要有10.4个联系比较紧密的人，包括父母、兄弟姐妹、同学、朋友等，各种关系加到一起有53 000多种。每2—4年，研究人员会与受试者进行一次访谈，来确定他们的幸福度，以及他们社会关系的变化。
结果显示：情绪会相互传染，如果我们被快乐的人包围，我们自己也会快乐；而沮丧的人喜欢跟沮丧的人聚在一起。
还有研究表明，甚至单纯凭文字表达或社交媒体都可以影响到我们的情绪受。
2012年，脸书在用户不知情的情况下，对他们进行了一次情绪操纵实验。脸书先过滤出信息，对68.9万进行推送积极或消极的情绪内容。结果是当推送的积极内容时，用户自己发积极的帖子也会多，反之亦然。
写在最后
以上是《情绪：影响正确决策的变量》这本书中讲解的内容。书中还从不同角度给我们介绍了情绪的来源、情绪的作用和情绪的管理。
作者列纳德•蒙洛迪诺是美国理论物理学家，科学作家。被史蒂芬•霍金誉为“会讲故事”的科学作家。他曾与霍金合著《时间简史（普及版）》《大设计》两部畅销图书。
作者认为，人的情绪包含许多不同的方面，我们有的时候可以跟随情绪，有的时候也可以做情绪的主人，视情况不同而定。但情绪会传染这是经过科学验证的，也是我们都体验过的，所以，为了自己和家人的身心健康，请远离负面情绪的人，多接近正能量的人。
#白越光[超话]#
十年磨一剑，风雨未曾阻挡，愿你乘风破浪，不负韶华时光。阅读蕴藏着无尽可能，有益于明理、增信、崇德、力行，让人生绽放光彩。时时有所创造、事事有所成就、处处有所精进。身处低谷，怎么走都是向上。没有谁生来自带铠甲，但你可以让自己无坚不摧。山断不了来路，水挡不了归途。你要规矩全无，天地自会为你让步。梦有多燃，就能飞得多远。幸福不会自己走过来，而是需要你先去拥抱它。星光不问赶路人，历史属于奋斗者。
十年磨一剑，风雨未曾阻挡，愿你乘风破浪，不负韶华时光。阅读蕴藏着无尽可能，有益于明理、增信、崇德、力行，让人生绽放光彩。时时有所创造、事事有所成就、处处有所精进。身处低谷，怎么走都是向上。没有谁生来自带铠甲，但你可以让自己无坚不摧。山断不了来路，水挡不了归途。你要规矩全无，天地自会为你让步。梦有多燃，就能飞得多远。幸福不会自己走过来，而是需要你先去拥抱它。星光不问赶路人，历史属于奋斗者。
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十年磨一剑，风雨未曾阻挡，愿你乘风破浪，不负韶华时光。阅读蕴藏着无尽可能，有益于明理、增信、崇德、力行，让人生绽放光彩。时时有所创造、事事有所成就、处处有所精进。身处低谷，怎么走都是向上。没有谁生来自带铠甲，但你可以让自己无坚不摧。山断不了来路，水挡不了归途。你要规矩全无，天地自会为你让步。梦有多燃，就能飞得多远。幸福不会自己走过来，而是需要你先去拥抱它。星光不问赶路人，历史属于奋斗者。
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