雨花客厅的这家M Stand也太梦幻了吧！之前就看过好多美美的照片，实地探访真的惊艳到我了，口味和环境全都在线也太绝了！

：M Stand(雨花客厅店)
：南京市雨花台区安德门109号雨花客厅9号楼B1层
：¥49/人

：这家店是两层楼，旋转楼梯超级浪漫的，而且一进门就能看到巨大的M Stand的logo！这家店一楼点单二楼用餐，而且还有超大的桌子方便办公，不管是小憩还是紧张工作都是绝佳的选择✌
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1⃣️浮冰莓果美式☕️这个应该是新款，上面的莓果冰冰的，味道酸甜，夏天喝起来非常解暑呢
2⃣脆巧曲奇拿铁☕️这款连杯子都是以吃的！拿铁配曲奇可是相当惬意啦，而且里面还有一层薄薄的奶油，甜甜的很好吃
3⃣香烤坚果拿铁☕️这一款拿铁配上坚果的香气，相当怡人！而且拿铁晚上喝也不会很失眠！

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#乌克兰[超话]#
从今天起我打算以日记的形式来分享我在乌克兰做志愿者的故事，图一是周边的邻居在安置点的地下室躲防空警报，图二是地下室的一个房间，图三-图七都是关于织网袋给部队用的，感觉所有的乌克兰人都会，这些都是自发组织的，前期的时候大家做这个比较多，图六是瓦西利一家，他们是从基辅过来的，最高的是姐姐有糖尿病也有点精神问题，瓦西利那时候快满18岁，他的爸爸过世了，妈妈的腿也有问题我知道情况后就把国内一个朋友捐的5000元给了他们，后来才知道那些钱救了他们一家，他们一家之始至终都很感谢帮助他们的中国朋友们，他们在照片里用手机写着感谢中国朋友，后来他们一家去德国了，我们还有联系，大家比较感兴趣的话可以去看看三联生活周刊的公众号，里面有写过一篇关于他们一家的文章，图八和图九是一些在安置点住过的难民，从照片里还可以看到薄的床垫，那时候物资紧缺再加上经济上不够宽裕所以都是临时准备的，但是也是从那时候开始，这个普通的安置点变成了很多逃难人的避风港和歇息地。 #帮助# #和平# #乌克兰# #关注俄乌局势最新进展# #志愿者# @上海袁立公益基金会 @晨雾 @东欧文学UK @袁立 https://t.cn/RoZNTCH

#跑步[超话]# 跑步日记：又用跑步结束了忙碌的一天，今天在微博里看着自己过去几年发的动态，感觉时光流逝的太快………。

三年前的今天，我在追星，那是我人生中第一次远赴千里之外，去见心目中的偶像，现场为她加油呐喊，嗓子都喊哑了，但却很值得。那一次也得偿所愿的跟王霜拍上了照片。女孩踢球不容易，踢得好更不容易，曾在某个努力的瞬间感觉到无能为力，可看了她的故事，又给了我前进的动力。我并没有过度的奢求过什么，但这一次见到她，也证明了努力就会有所收获故事。

那是武汉疫情爆发前的几个月，也是我人身中最有激情的日子，一转眼三年了、如今回忆起来，那些美好的画面依旧在脑海中盘旋。

两年前的今天，我在最热的天，跑了24公里，那一次一个人也算是刻骨铭心吧，因为至今跑步没有间断过，所以就好像这几年、自己始终在做着一件事，每当想要放弃的时候，不忘初心的坚持成就了心中的一点点美好。

一年前的今天，我身在北京，跑在清水河边，感受着那一刻、那一瞬间的美好、坚持跑步既是痛苦的也是幸福的，因为每一天都会花点时间来思考跑步的意义，生命的意义。

你还记得自己过去几年的今天发生在自己身上的故事吗，你也可以跟我一样，一天发一条微博，很多年后再回忆起来，这就是一段美好的回忆。

明月高悬，薄云半月。

深夜当空，肺腑之言。

人随心之而行，把握当下之时。

尽有万般孤寂，依旧期待美好。 https://t.cn/RVJk9aF