降温停电，屋外暖手宝屋内电热毯都用不得，早上也忘了把开水倒进暖壶。
上午装备是棉绸裤套护膝，外穿绒裤。体恤加贴身羽绒服加长棉袍，中午冻得扛不住回屋头裹着棉被躺了一个小时。
下午实在太冷，刚有师父生了火这会儿围炉取暖。
我特别理解为啥东北人喜欢去三亚过冬了。
当时选庙子的时候主要是考虑蜀中应该是比北方暖和，冬天应该没得那么恼火，这一年一年的过下来。
不停电还好，一停电冻得人脑壳痛精神恍惚鼻头通红。
这会儿真诚发问，海南有道观嘛？
如果有，我想去海南窝冬啊。
上午装备是棉绸裤套护膝，外穿绒裤。体恤加贴身羽绒服加长棉袍，中午冻得扛不住回屋头裹着棉被躺了一个小时。
下午实在太冷，刚有师父生了火这会儿围炉取暖。
我特别理解为啥东北人喜欢去三亚过冬了。
当时选庙子的时候主要是考虑蜀中应该是比北方暖和，冬天应该没得那么恼火，这一年一年的过下来。
不停电还好，一停电冻得人脑壳痛精神恍惚鼻头通红。
这会儿真诚发问，海南有道观嘛？
如果有，我想去海南窝冬啊。
11.15 早上空腹体重49.5kg
今天做个“不正宗”版北非蛋，咱们材料也不全，冰箱里两个番茄，地里几把菠菜，半块剩奶酪，两颗鸡蛋，没了……
番茄切丁，炒出番茄汁水，放一大把菠菜碎，加盐，炒软，铺上奶酪片，挖两个洞，打两个鸡蛋，盖上盖子，稍微焖一下下，蛋白凝固，蛋黄还流动着，关火……
烤一片杂粮煎饼，沾着吃，裹着吃，都特别好吃！
低碳友好饮食！
再来一碗排骨萝卜汤，满足！#到生活里去#
如果你是低碳饮食或者生酮饮食，日常营养补充还是要有的！昨天有朋友说小绿芯单喝不好喝，那你们和我一样，抗糖+胶原蛋白+小绿芯，这一杯果然是好喝了[偷笑]，保持健康，日子好好过#年龄带给你的是焦虑还是勇气#
今天做个“不正宗”版北非蛋，咱们材料也不全，冰箱里两个番茄，地里几把菠菜，半块剩奶酪，两颗鸡蛋，没了……
番茄切丁，炒出番茄汁水，放一大把菠菜碎，加盐，炒软，铺上奶酪片，挖两个洞，打两个鸡蛋，盖上盖子，稍微焖一下下，蛋白凝固，蛋黄还流动着，关火……
烤一片杂粮煎饼，沾着吃，裹着吃，都特别好吃！
低碳友好饮食！
再来一碗排骨萝卜汤，满足！#到生活里去#
如果你是低碳饮食或者生酮饮食，日常营养补充还是要有的！昨天有朋友说小绿芯单喝不好喝，那你们和我一样，抗糖+胶原蛋白+小绿芯，这一杯果然是好喝了[偷笑]，保持健康，日子好好过#年龄带给你的是焦虑还是勇气#
一味不起眼的白茅根，能治8种病
白茅根是农村常见的一味良药，其功效甚大，若能擅用白茅根，治病收效甚捷。
1、止血
一患者说刷牙时牙龈出血，建议用二两白茅根，水煎服，日一剂，后来病人告知，“喝了你说的白茅根3天后神奇般的好了！”
白茅根不但能治牙龈出血，亦可治小便有血，同样有速效之功。我自己临床体会，用白茅根新鲜者一大把，或干品100克，水煎服，能止尿血、咳血、吐血、衄血等各种血症。
2、利小便
小便涩痛，尿液黄赤，通常是因为体内有热，白茅根利小便，让小便通畅，把邪热排出体外，原本黄赤的尿液也就转为清澈了。
小便不通最是紧急难受，提供一个偏方：大葱适量，捣烂，炒热后贴敷下腹部关元、中极一带，若冷则再炒热再敷，每天可反复热敷数次。或者，用白茅根二两，加水煮开，再煎三分钟，分三次温服。
3、消疹止痒
白茅根最擅治疗皮下郁火引起的各种痒疹，若能善用，一味药亦能收取良效。我常治疗皮肤痒疹，常在辨证方中加一味白茅根，效果满意。
张锡纯擅长应用白茅根，他有一医案：话说有一个人，五十来岁，浑身起疹子，而且莫名的觉得燥热。他自己呢就找了些清热解毒之药来吃，吃完就拉肚子，只好去看大夫。为他医治的人正是张锡纯，张锡纯开了一方，白茅根煮水喝。只喝了一次，病就去了一大半儿。
对此，张锡纯是这么解释的：“白茅根中空有节，最善透发脏腑郁热，托痘疹之毒外出。”
4、止呕
胃气上逆，胃气不往下走，人就会呕吐。如果能找一味药把胃气降下去，呕吐就止住了。这味药其实并不难找，白茅根就可以。
5、抗过敏
白茅根可以缓解孩子喝羊奶所导致的过敏急救。某天晚上，我们行政办公室一位同事电话求救，她妹妹的孩子喝了羊奶后出现过敏反应，呼吸困难，嘴巴喉咙痒，肿，痛，胸闷等等一系列反应。同事马上与我联系，考虑到情况比较紧急，同事家里正好有几样中药，立马建议苏叶，白茅根，艾灸足三里。半个小时后发消息说孩子诸症几乎消失，又活蹦乱跳了。
苏叶温则能解阴寒诸毒，且其性平和，能顺应脾阳，使脾阳健运；白茅根温凉能清解浮火，甘而能和，兼且入脾，其性平和，不伤元气。二药合用，辛甘化阳，凉温兼施，有桂枝汤之意，最能调和阴阳，平衡营卫，使上焦得通，虚阳得下，脾胃气机归于权衡，故能收取卓效。
6、养阴生津
白茅根虽然利水但不伤阴，因为它利水的同时还能生津。新鲜的白茅根洗净，细细咀嚼，有甜甜的汁水。天气特别热，在室外工作久了，口干舌燥，或者心烦气躁的时候，泡上一杯冰糖茅根水，所有的疲劳，烦热，顿时烟消云散。
7、调理支气管炎
咳嗽有黄脓痰，现代医学称之为支气管炎，日常可以喝点茅根水，痰一咳出来很黄很浓，说明肺热，张锡纯曾说过，白茅根“为其色白中空，故能入肺清热以宁嗽定喘。”
8、退热
白茅根甘凉，有白虎汤之意，能治热病烦渴、肺热喘急等不适。白茅根其性平和，多用也不担心。
数年前朋友干咳，自觉肺部有火灼一般，嘱用白茅根，亦能速效。
某病人因住院七天高烧不退急诊，汗多，口干，气喘，咳嗽有痰，痰有带血，发烧前怕冷，要盖三床被子，汗出烧退。脉沉滑，舌质红，苔黄厚。自述自己要死了。考虑是太阳病，兼有阳明病
处方：麻黄，杏仁，薏苡仁，炙甘草，鱼腥草，生石膏，阿胶，姜半夏，生姜，白茅根，芦根，水煎服。结果一付烧减，三付烧退，半年来未复发。此方重用白茅根，即取其甘凉能退热之意。
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白茅根是农村常见的一味良药，其功效甚大，若能擅用白茅根，治病收效甚捷。
1、止血
一患者说刷牙时牙龈出血，建议用二两白茅根，水煎服，日一剂，后来病人告知，“喝了你说的白茅根3天后神奇般的好了！”
白茅根不但能治牙龈出血，亦可治小便有血，同样有速效之功。我自己临床体会，用白茅根新鲜者一大把，或干品100克，水煎服，能止尿血、咳血、吐血、衄血等各种血症。
2、利小便
小便涩痛，尿液黄赤，通常是因为体内有热，白茅根利小便，让小便通畅，把邪热排出体外，原本黄赤的尿液也就转为清澈了。
小便不通最是紧急难受，提供一个偏方：大葱适量，捣烂，炒热后贴敷下腹部关元、中极一带，若冷则再炒热再敷，每天可反复热敷数次。或者，用白茅根二两，加水煮开，再煎三分钟，分三次温服。
3、消疹止痒
白茅根最擅治疗皮下郁火引起的各种痒疹，若能善用，一味药亦能收取良效。我常治疗皮肤痒疹，常在辨证方中加一味白茅根，效果满意。
张锡纯擅长应用白茅根，他有一医案：话说有一个人，五十来岁，浑身起疹子，而且莫名的觉得燥热。他自己呢就找了些清热解毒之药来吃，吃完就拉肚子，只好去看大夫。为他医治的人正是张锡纯，张锡纯开了一方，白茅根煮水喝。只喝了一次，病就去了一大半儿。
对此，张锡纯是这么解释的：“白茅根中空有节，最善透发脏腑郁热，托痘疹之毒外出。”
4、止呕
胃气上逆，胃气不往下走，人就会呕吐。如果能找一味药把胃气降下去，呕吐就止住了。这味药其实并不难找，白茅根就可以。
5、抗过敏
白茅根可以缓解孩子喝羊奶所导致的过敏急救。某天晚上，我们行政办公室一位同事电话求救，她妹妹的孩子喝了羊奶后出现过敏反应，呼吸困难，嘴巴喉咙痒，肿，痛，胸闷等等一系列反应。同事马上与我联系，考虑到情况比较紧急，同事家里正好有几样中药，立马建议苏叶，白茅根，艾灸足三里。半个小时后发消息说孩子诸症几乎消失，又活蹦乱跳了。
苏叶温则能解阴寒诸毒，且其性平和，能顺应脾阳，使脾阳健运；白茅根温凉能清解浮火，甘而能和，兼且入脾，其性平和，不伤元气。二药合用，辛甘化阳，凉温兼施，有桂枝汤之意，最能调和阴阳，平衡营卫，使上焦得通，虚阳得下，脾胃气机归于权衡，故能收取卓效。
6、养阴生津
白茅根虽然利水但不伤阴，因为它利水的同时还能生津。新鲜的白茅根洗净，细细咀嚼，有甜甜的汁水。天气特别热，在室外工作久了，口干舌燥，或者心烦气躁的时候，泡上一杯冰糖茅根水，所有的疲劳，烦热，顿时烟消云散。
7、调理支气管炎
咳嗽有黄脓痰，现代医学称之为支气管炎，日常可以喝点茅根水，痰一咳出来很黄很浓，说明肺热，张锡纯曾说过，白茅根“为其色白中空，故能入肺清热以宁嗽定喘。”
8、退热
白茅根甘凉，有白虎汤之意，能治热病烦渴、肺热喘急等不适。白茅根其性平和，多用也不担心。
数年前朋友干咳，自觉肺部有火灼一般，嘱用白茅根，亦能速效。
某病人因住院七天高烧不退急诊，汗多，口干，气喘，咳嗽有痰，痰有带血，发烧前怕冷，要盖三床被子，汗出烧退。脉沉滑，舌质红，苔黄厚。自述自己要死了。考虑是太阳病，兼有阳明病
处方：麻黄，杏仁，薏苡仁，炙甘草，鱼腥草，生石膏，阿胶，姜半夏，生姜，白茅根，芦根，水煎服。结果一付烧减，三付烧退，半年来未复发。此方重用白茅根，即取其甘凉能退热之意。
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