最近身体又不适
前天后背疼的呼吸都困难
昨天回娘家让孟姨给刮了痧
后背疼痛缓解但晚上睡不踏实老醒
早上七点多怎么也睡不着了
起床洗漱吃早餐发面做面包
米粉做面包还是没掌握好
怎么也不如高筋面粉效果好
谁让我矫情戒麦麸呢[挖鼻]
上午一边听小说一边各种收拾（洗衣服、吸地、擦地……）
十点多突然爹地来电
“咱家楼被封啦！”
冷静后想不是有居家隔离阳了就是有十混一关联了
找到负责娘家楼的社工电话打探情况
答复：临时封控，十混一目前抗原阴性。
心里有点底了，嘱咐爹妈在家踏实呆着估计下午能解封。
午饭吃了爹地特意为我烙的打包带走的馅饼
连午餐熬粥用的玉米面都是娘家带回来的[允悲]
饭后沙发上眯了一会儿背起相机
去记录今年最后一抹秋色
傍晚去婆婆家做厨娘
多么充实的一天[允悲]

又开始尝试给她转适度了 同品牌不知道成功率会不会高一点 爱他美奇迹白罐 之前看成分其实一般的 但是前阵子转能恩全护失败了 试下奇迹白罐吧 今天是半勺的第二天 吱吱现在一天的奶量很少了 白天几乎不喝 睡前 半夜要喝的 一天差不多三百ml左右吧
苹果山楂大枣粥大概是吃腻了 最近两次小米粥喝的好好哦 想着就早上有时间熬小米粥吧 时间长一点 熬出米油 多吃一点健脾胃
吱吱生病好了之后见到生人不会像以前一样一直哭或者吵着要走掉了 最多是不理不对视 相同空间可以了哈 好开心哦

这一周

最大的突破是今晚跑了四公里哦[偷笑]跑了这么久的步终于在今天感受到突如其来的变化，今晚风很大，我觉得我跑的很慢，keep报一公里时我心里想千万别七分钟跑一公里啊，结果keep报了五分钟多，我当下的感受是keep坏了，记错数了，结果第二公里还是这个数时，我惊呆了。

跑步的变化在以前跑下来很累并且感觉跑的快但速度一般，现在跑的很轻松，并且速度自己提上来了。

喝了超级好喝但小贵的荔枝水，煮了很好吃的方便面，周末也煮了超级超级好吃的螺蛳粉，之前煮的都没有这么好吃，这次估计是配料配的好。周天做了地瓜干，做了虾仁豆腐汤，熬了红豆燕麦地瓜粥，巨好喝。

换了很可爱很温馨的妈妈牌毛毛床单

今天暖气已经慢慢变热，天气也开始降温，枫叶黄黄的慢慢落了，校园内很美