11月10日至11日，安庆市舒巷小学举行第三届体育科技节暨第十五届田径运动会，安庆经开区教育局、菱北办事处及相关社居委领导应邀参加了开幕式。

开幕式上，伴随着激昂的运动员进行曲，各方阵队依次入场，他们步伐整齐、精神抖擞，展示了该校师生昂扬向上的精神风貌。为彰显体育与科技元素，开幕上还进行了教师花样跳绳展示、机器人表演等。

开幕式后举行了田径运动会。田径赛场上，各班运动员们全力以赴，挥洒汗水，收获希望和祝福；班主任们不停穿梭于各个比赛场地，为孩子们送去暖心的鼓励与陪伴；一幕幕感人场面无不传达着全校师生勇往直前、团结奋进的体育精神。

在操类比赛中，低年级小朋友们神采奕奕，他们挥舞着稚嫩的小手，力求做好文明礼仪操，专注可爱的神情和动作深深感染了每个人；中年级孩子们的黄梅操被演绎得活灵活现，悠扬的戏曲声中，举手投足间，颇有一番古风雅韵；高年级的花样跳绳则让人大开眼界，活力四射的孩子们充满冒险精神，挑战着一个个难度升级的动作，博得了在场观众的连连喝彩！

运动健童心，科技强未来！舒巷小学将立足体育科技盛会的平台，依托后续一系列主题活动，为学生们体育运动水平和科学探索实践赋能，以践行体育强国、科技强国的教育使命担当。

#张杰[超话]#喜欢他这件事从来都是毋庸置疑的

因为他会在活动结束后，穿着西装，拿着满天星和自己定制的蛋糕，打开闪光灯，为星星庆祝生日；

因为他会用最好的音响，为的是让演唱会的前后排音质一样；

因为他会在演唱会扮成蓝精灵给我们惊喜，在每个座位给星星准备棒棒糖；

因为他会为孩子们办音乐教室并且从未停止；

他是那个即使从高台摔下，但依旧忍着伤痛，背过手，让演唱会继续进行，为的是不让歌迷担心和失望；

他依旧是那个爱音乐的大男孩，是我们的大北斗；

只是除了歌手这个身份，他也有自己的生活，是老公，是三个孩子的父亲；

可以不爱，但请不要伤害

他是陪伴了我整个青春的人，值得被好好对待
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疫情下睡不好？有点焦……免费心理援助热线帮你！

重庆之声11月14日讯 面对严峻的疫情发展态势，不少市民出现了焦虑、失眠等情况，这些是心理问题的征兆。国际认知行为治疗学院认证认知行为治疗师、培训师，西南大学心理学部心理咨询研究与培训中心主任杨发辉通过重庆之声公布了免费心理援助热线，希望能为有需要的市民提供帮助。

隶属于西南大学心理学部的西南大学心理咨询研究与培训中心是西南地区心理咨询和心理辅导的专业机构，目前这里组织了40多位具有心理疏导和危机干预经验的专家，面向全市提供免费心理援助服务。

负责这项工作的是国际认知行为治疗学院认证认知行为治疗师、培训师，西南大学心理学部心理咨询研究与培训中心主任杨发辉。他告诉记者，这两天，随着重庆疫情发展，他们接到了40个寻求心理援助的热线电话:“疫情带来的环境和条件的变化以后，很多人会很焦虑，尤其对自己健康的焦虑以及社会适应的这一块。很多孩子要去上网课，他们的条件发生变化，以后带来的一个再适应的过程。还有睡眠方面，包括睡眠节奏的紊乱。”

对此，西南大学心理学部心理咨询研究与培训中心主任杨发辉建议：“要认识到，这种不可控不确定性的本身的正常性，就在当前疫情的这种状态下，这本身就是一个很正常的过程，我们每个人都会面对这种不确定不可控的感觉。既然有好多是不可控的，那么我们能控制的是什么？就是把我们的注意力更多聚焦在当下可以控制的事情上来，比如今天即使我隔离在家，我还可以做什么？当人有了控制感和确定感以后，焦虑感就会轻很多。”

另外，大家还可以通过沟通的方式缓解压力：“我们经常讲的一句话叫“隔离不隔心”，尽管有可能我们人不能在小区或者不能出去交流，但是一个电话一个微信就可以去跟朋友联系上了。还有我们要让自己的生活更充实。”杨主任表示，大家可以在家里做做运动，做做烘焙，从生活中我们所忽视的新领域里寻找自己的专注，收获内心的乐趣。

如果大家通过自我调节的方式暂时还不能缓解内心的焦虑，建议寻找心理援助：“可以拨打我们的热线02368367770，拨打时间从上午9点到晚上9点，我们有专业的西大心理学部的专业人士陪伴他。”

值得一提的是，目前西南大学心理学部还与位于重庆市第九人民医院的重庆首个儿童睡眠中心开展了儿童及青少年睡眠问题的规范诊治及相关临床科学研究。西南大学心理学部心理咨询研究与培训中心主任杨发辉表示：“如果小孩在睡眠方面遇到困难，可以咨询专业团队，他们电话是17723531690。”这也是免费的，有需求的市民可以拨打电话联系。

重庆之声记者叶爽报道