近日，央视主持人徐俐在个人社交平台晒出一段打理花园的视频，并配文称“细心打理，精心养护，期待明年春暖花开。”引起网友们的热议。当天徐俐老师穿着穿着棉袄配白裤子，头戴帽子和围脖，保暖措施做得十分到位。
只见她胸前系着一个素色围裙，右手拿着小铲子，正蹲在地上给她的“贵妃“施肥，还强调这个肥料是纯羊粪，明年春天一定能开花。后来徐俐老师又去给自己最宝贝月季剪枝，表示剪了明年会开得更旺盛美丽。只见徐俐老师拿着大剪刀戴着麻布手套，动作熟练直接，十分顺畅有经验。
后来徐俐老师又去为小小的绣球苗忙碌着，半蹲在地上十分专注耐心地给它松土。为了给绣球做好防冻，徐俐老师找来一块特别大的湖蓝布料，直接铺在了绣球上空，还特意找了四块小砖头防止变天布被风吹走。
将院子里的花花草草都精心打理一番后，徐俐老师又开始为一片空地浇起了水，站在水泥边上神情认真专注。值得一提的是，我们也能从镜头视角中窥到徐俐老师院子一角，简单温馨，小巧精致，放着两张椅子闲暇时品茶阅读、赏花闲聊，日子好不惬意。
对于徐俐老师的分享，网友们也是纷纷称赞本人完全就是“女神”般的存在，上得了厅堂下得了厨房，文武双全思想通透，勤劳又有智慧，将日子过得有滋有味活色生香。
其实早在今年八月的盛夏之际，徐俐老师也晒出一次自家小院，当时的院子景致不像此般萧条，各个角落的植物都呈现盛开的姿态，如月季、睡莲、唐菖蒲、茉莉等等，走在其中仿佛置身小小的花海，人的心情也瞬间变得畅快明亮。
徐俐老师今年已经61岁，但因为优雅精致的外形打扮，豁达阳光的生活心态，才华横溢的专业能力，大家都盛赞其为“优雅女性”的代表。徐俐老师认为，女性的优雅来自于认真和执着的心，每个女性都应该优雅地老去，应该大方坦然展示生命的美丽。
原本去年八月已经宣布从央视退休，但后来又被央视返聘重新成为CCTV-10的主持人，目前还在短视频主持女性成长类谈话节目，邀请的嘉宾有倪萍、敬一丹、萨日娜等优秀的公众人物。大家相聚在一起，探讨女性在职场、家庭、生活中遇到的各种问题和出路。
只见她胸前系着一个素色围裙，右手拿着小铲子，正蹲在地上给她的“贵妃“施肥，还强调这个肥料是纯羊粪，明年春天一定能开花。后来徐俐老师又去给自己最宝贝月季剪枝，表示剪了明年会开得更旺盛美丽。只见徐俐老师拿着大剪刀戴着麻布手套，动作熟练直接，十分顺畅有经验。
后来徐俐老师又去为小小的绣球苗忙碌着，半蹲在地上十分专注耐心地给它松土。为了给绣球做好防冻，徐俐老师找来一块特别大的湖蓝布料，直接铺在了绣球上空，还特意找了四块小砖头防止变天布被风吹走。
将院子里的花花草草都精心打理一番后，徐俐老师又开始为一片空地浇起了水，站在水泥边上神情认真专注。值得一提的是，我们也能从镜头视角中窥到徐俐老师院子一角，简单温馨，小巧精致，放着两张椅子闲暇时品茶阅读、赏花闲聊，日子好不惬意。
对于徐俐老师的分享，网友们也是纷纷称赞本人完全就是“女神”般的存在，上得了厅堂下得了厨房，文武双全思想通透，勤劳又有智慧，将日子过得有滋有味活色生香。
其实早在今年八月的盛夏之际，徐俐老师也晒出一次自家小院，当时的院子景致不像此般萧条，各个角落的植物都呈现盛开的姿态，如月季、睡莲、唐菖蒲、茉莉等等，走在其中仿佛置身小小的花海，人的心情也瞬间变得畅快明亮。
徐俐老师今年已经61岁，但因为优雅精致的外形打扮，豁达阳光的生活心态，才华横溢的专业能力，大家都盛赞其为“优雅女性”的代表。徐俐老师认为，女性的优雅来自于认真和执着的心，每个女性都应该优雅地老去，应该大方坦然展示生命的美丽。
原本去年八月已经宣布从央视退休，但后来又被央视返聘重新成为CCTV-10的主持人，目前还在短视频主持女性成长类谈话节目，邀请的嘉宾有倪萍、敬一丹、萨日娜等优秀的公众人物。大家相聚在一起，探讨女性在职场、家庭、生活中遇到的各种问题和出路。
《母亲的老屋》
这些年，一直喜欢写点文字，大都关于母亲和故乡，有时觉得是不是自己格局太小，写不了那些博大精深的家国情怀，有时又认为，故乡、父亲母亲，是人类情感永恒的主题。罢罢罢，随他去吧，以我平庸心，慰我平生愿。
母亲的老屋，我生命的摇篮。记得刚刚修好房子，妈妈就去挖了一尺来长桃李树苗栽上，那时，旁边还有一条小溪经过，妈妈沿小溪栽了一排柳树。后来，邻居建房让小溪改了道。小时候的时间过得真快，好像没等多久就吃上了妈妈栽的桃木李果。
我的母亲，一生不爱红红绿绿，所有的衣服，就是黑、白、灰、蓝，说给她买件色彩鲜一点的衣服，就不爱穿。姐姐时常跟我谈起，看见别人的妈妈花衣花袄的穿起，皮肤也衬托的好漂亮，像城里的老太太。而我们的妈妈，长年黑篮的衣服，黑白布帽子或帕子，布鞋，典型的农村老妈妈。加之衣服好像越穿得旧越好穿，越有感情，总舍不得丢。一生清贫，回忆起那些缺吃少穿的日子，越发珍惜每一件旧衣。一次妹妹收拾衣柜，清理了一些穿不了的衣裤准备丢了，妈妈说，不要丢，留起二天万一没有衣服的时候穿，妹妹说，日子只会越过越好，咋会没有衣服穿呢。哎，妈妈舍不得也没奈何，眼睁睁看着那些衣物到底还是丢了。
一辈子不爱红红绿绿的妈妈，有一年竟突然爱上了三角梅。那一年，三角梅才刚刚在这个小县城的卡卡角角长起来，火红火红的一簇簇，只见花不见叶，太招人喜爱。妈妈就动了心思，去买两棵回来种在院子里。至今我清楚的记得，妈妈背了背篼去买三角梅的背影，从梯步下来开门出去，以及买回来挖坑栽种的情景。当时栽了两棵，有一棵挡路，砍了。剩下的那棵，种在进门的左手边，随着年年的花开，花枝从左边搭上右边的围墙，形成一个花团簇簇的拱门，去妈妈家，开门映入眼帘的就是红红火火的三角梅，穿过拱门来到院子，妈妈有时就坐在花树旁做针线或纳凉看书。
不开花的季节，嫂子洗了小孩的衣物，也喜欢挂在三角梅的枝枝丫丫上，别有风味的烟火气息溢满了这个农家小院。
寒来暑往，也不是很清楚的记得这棵三角梅究竟陪伴了我们多少年，妈妈渐渐老去时，三角梅居然越来越枝繁叶茂的年轻，繁花似锦的娇艳着。两年前，这老屋易了主，好在我们离老屋不算太远，经常打老屋门前经过，总免不了往里张望，有时也进去坐坐，触景生情，老屋的一草一木，倍感亲切，那些与妈妈在一起的温馨时光，一幕幕总在眼前。特别是这棵三角梅，我来，犹见故人归，朵朵皆含情。这是妈妈的三角梅啊，睹物思人，犹如妈妈就在眼前。随手拍了几张照片，带给妈妈看。此时的妈妈，虽然对老屋心心念念的忘不了，但是无力前往看看了。
妈妈一张一张的滑动这些图片，浑浊的眼眸瞬间明亮了几分，想当然思绪回到了那些远去的时光，妈妈还年轻，孩子们还小，娘儿几个挖坑种花的时光，多么幸福啊。良久，妈妈悠悠地说道，把它整来栽起嘛。
今天，妈妈已远去，妈妈当时随口一说的把它整来栽起，这是妈妈的心愿，我一定要让妈妈的愿望成真。早上一下子看到我扦插的三角梅已长出嫩嫩的芽，用不了多久，我会把它移栽在我的院子里，让每一朵花，都长满妈妈的故事。
老屋依旧，山依旧水依旧，独独不见了母亲。想起母亲所说：江山是主千年在，人是客来走一遭，不免感叹。
老屋， 记忆投在斑驳的土墙上，凌乱而美好。
这些年，一直喜欢写点文字，大都关于母亲和故乡，有时觉得是不是自己格局太小，写不了那些博大精深的家国情怀，有时又认为，故乡、父亲母亲，是人类情感永恒的主题。罢罢罢，随他去吧，以我平庸心，慰我平生愿。
母亲的老屋，我生命的摇篮。记得刚刚修好房子，妈妈就去挖了一尺来长桃李树苗栽上，那时，旁边还有一条小溪经过，妈妈沿小溪栽了一排柳树。后来，邻居建房让小溪改了道。小时候的时间过得真快，好像没等多久就吃上了妈妈栽的桃木李果。
我的母亲，一生不爱红红绿绿，所有的衣服，就是黑、白、灰、蓝，说给她买件色彩鲜一点的衣服，就不爱穿。姐姐时常跟我谈起，看见别人的妈妈花衣花袄的穿起，皮肤也衬托的好漂亮，像城里的老太太。而我们的妈妈，长年黑篮的衣服，黑白布帽子或帕子，布鞋，典型的农村老妈妈。加之衣服好像越穿得旧越好穿，越有感情，总舍不得丢。一生清贫，回忆起那些缺吃少穿的日子，越发珍惜每一件旧衣。一次妹妹收拾衣柜，清理了一些穿不了的衣裤准备丢了，妈妈说，不要丢，留起二天万一没有衣服的时候穿，妹妹说，日子只会越过越好，咋会没有衣服穿呢。哎，妈妈舍不得也没奈何，眼睁睁看着那些衣物到底还是丢了。
一辈子不爱红红绿绿的妈妈，有一年竟突然爱上了三角梅。那一年，三角梅才刚刚在这个小县城的卡卡角角长起来，火红火红的一簇簇，只见花不见叶，太招人喜爱。妈妈就动了心思，去买两棵回来种在院子里。至今我清楚的记得，妈妈背了背篼去买三角梅的背影，从梯步下来开门出去，以及买回来挖坑栽种的情景。当时栽了两棵，有一棵挡路，砍了。剩下的那棵，种在进门的左手边，随着年年的花开，花枝从左边搭上右边的围墙，形成一个花团簇簇的拱门，去妈妈家，开门映入眼帘的就是红红火火的三角梅，穿过拱门来到院子，妈妈有时就坐在花树旁做针线或纳凉看书。
不开花的季节，嫂子洗了小孩的衣物，也喜欢挂在三角梅的枝枝丫丫上，别有风味的烟火气息溢满了这个农家小院。
寒来暑往，也不是很清楚的记得这棵三角梅究竟陪伴了我们多少年，妈妈渐渐老去时，三角梅居然越来越枝繁叶茂的年轻，繁花似锦的娇艳着。两年前，这老屋易了主，好在我们离老屋不算太远，经常打老屋门前经过，总免不了往里张望，有时也进去坐坐，触景生情，老屋的一草一木，倍感亲切，那些与妈妈在一起的温馨时光，一幕幕总在眼前。特别是这棵三角梅，我来，犹见故人归，朵朵皆含情。这是妈妈的三角梅啊，睹物思人，犹如妈妈就在眼前。随手拍了几张照片，带给妈妈看。此时的妈妈，虽然对老屋心心念念的忘不了，但是无力前往看看了。
妈妈一张一张的滑动这些图片，浑浊的眼眸瞬间明亮了几分，想当然思绪回到了那些远去的时光，妈妈还年轻，孩子们还小，娘儿几个挖坑种花的时光，多么幸福啊。良久，妈妈悠悠地说道，把它整来栽起嘛。
今天，妈妈已远去，妈妈当时随口一说的把它整来栽起，这是妈妈的心愿，我一定要让妈妈的愿望成真。早上一下子看到我扦插的三角梅已长出嫩嫩的芽，用不了多久，我会把它移栽在我的院子里，让每一朵花，都长满妈妈的故事。
老屋依旧，山依旧水依旧，独独不见了母亲。想起母亲所说：江山是主千年在，人是客来走一遭，不免感叹。
老屋， 记忆投在斑驳的土墙上，凌乱而美好。
【无花果】
是桑科榕属（也称无花果属）植物，其名字的意义是非常直白的，那就是因为其只见果而不见花，故称为无花果。但其实我们食用的无花果果实，本质上是它的花托，而果实里面一丝丝的“果肉”正是无花果的花。这种形式的花，叫隐头花序，花长在肥大而向内凹陷的花托上，全部被花托包裹起来藏在内部，隐没不见，仅留末端一小孔与外方相通，为了让昆虫进出腔内来传播花粉。《本草纲目》上说“若数日不煮，则化作飞蚁，穿皮飞去也。”的现象，其实就是无花果内部进入了昆虫，昆虫又破皮而出的情况。
无花果的原产地在亚洲西部及地中海一带，我去希腊讲学时就发现，当地人非常喜欢吃无花果。无花果大约是由新疆经丝绸之路才渐渐传入中原的，故而今新疆地区仍然是无花果的重要产区。由于无花果见果不见花的特性，古人便以佛经中难得一见开花的优昙钵花作为无花果的别名。《本草纲目》载“《方舆志》云︰广西优昙钵不花而实，状如枇杷。”而我们今天俗称的昙花，其实是后来由美洲传入的沙漠植物，属于仙人掌一类，既不是佛经中记载的优昙花，也不是传统意义上的优昙钵（无花果）。而经过多年的培育，无花果也有多种观星台，果型有扁圆形、球形、梨形、坛形等；果皮颜色也有绿、黄、红、紫等多种。
现代研究表明，无花果含有多种有机酸、糖类、酶类、维生素及矿物质，能增进食欲，帮助消化，分解及降低血脂，起到降血压，预防冠心病的作用。同时无花果常食用还能提到机体免疫力，防癌抗癌。
无花果性味甘、平。功效健脾、滋阴、润肠。
消化不良：无花果鲜果1-2个，早晚各吃一次。
阴虚咳嗽：鲜无花果1-2个，蜜枣2个，隔水炖烂食用，每日1-2次。
肠燥便秘、痔疮出血：鲜无花果30克，粳米60克。将无花果洗净，粳米淘净，一并放入锅中，加水适量，置武火上烧沸，继用文火熬煮成粥，每日服 1 剂，早晚皆宜。
因为无花果润肠通便，故而平素便溏者需要慎食。#微博健康公开课##翆筱轩养生医话##美食##美食[超话]##养生#
是桑科榕属（也称无花果属）植物，其名字的意义是非常直白的，那就是因为其只见果而不见花，故称为无花果。但其实我们食用的无花果果实，本质上是它的花托，而果实里面一丝丝的“果肉”正是无花果的花。这种形式的花，叫隐头花序，花长在肥大而向内凹陷的花托上，全部被花托包裹起来藏在内部，隐没不见，仅留末端一小孔与外方相通，为了让昆虫进出腔内来传播花粉。《本草纲目》上说“若数日不煮，则化作飞蚁，穿皮飞去也。”的现象，其实就是无花果内部进入了昆虫，昆虫又破皮而出的情况。
无花果的原产地在亚洲西部及地中海一带，我去希腊讲学时就发现，当地人非常喜欢吃无花果。无花果大约是由新疆经丝绸之路才渐渐传入中原的，故而今新疆地区仍然是无花果的重要产区。由于无花果见果不见花的特性，古人便以佛经中难得一见开花的优昙钵花作为无花果的别名。《本草纲目》载“《方舆志》云︰广西优昙钵不花而实，状如枇杷。”而我们今天俗称的昙花，其实是后来由美洲传入的沙漠植物，属于仙人掌一类，既不是佛经中记载的优昙花，也不是传统意义上的优昙钵（无花果）。而经过多年的培育，无花果也有多种观星台，果型有扁圆形、球形、梨形、坛形等；果皮颜色也有绿、黄、红、紫等多种。
现代研究表明，无花果含有多种有机酸、糖类、酶类、维生素及矿物质，能增进食欲，帮助消化，分解及降低血脂，起到降血压，预防冠心病的作用。同时无花果常食用还能提到机体免疫力，防癌抗癌。
无花果性味甘、平。功效健脾、滋阴、润肠。
消化不良：无花果鲜果1-2个，早晚各吃一次。
阴虚咳嗽：鲜无花果1-2个，蜜枣2个，隔水炖烂食用，每日1-2次。
肠燥便秘、痔疮出血：鲜无花果30克，粳米60克。将无花果洗净，粳米淘净，一并放入锅中，加水适量，置武火上烧沸，继用文火熬煮成粥，每日服 1 剂，早晚皆宜。
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