关于马
突然想到 很多人的自我介绍里都会说“爱好是：和....等等等等” 因为仿佛正常人都可以说自己爱、会 毕竟 跑一跑 好像是不需要什么技巧和门槛的嘛
谁都可以说 但是 并不是谁都能跑下一场马
我也明白了为什么我执念要跑 因为我心里觉得 “说一说”和真的“我喜欢”之间是有界限的 界限最好的标准就：跑马

【奕丰生态园：“大自然”里感受多样魅力】秋日的奕丰生态园是花和果的“海洋”。五颜六色的鲜花、采摘园的各种蔬果、树上挂着的果子营造出了浓浓的喜庆氛围。跑马场的骑行者、摄影基地身着婚纱的新娘、专心致志的垂钓爱好者、采摘蔬果的游客与奕丰生态园的美景，共同组成了一幅美丽的画卷。详戳https://t.cn/A6ovWgJN

【全国“百日跑”活动在合肥招募50位“团长”】在疫情防控的状态下，哪种运动是最简单且行之有效的？答案是：跑步。9月24日下午，已成功举办了18届的全国“百日跑”活动组委会，把第19届的第一场下线招募团长的活动，放在了中国马拉松的发源地-----合肥市。在合肥马拉松文化博物馆稻城会议室，主办方当场宣布，合肥地区将给50个团长名额，组团参加百日跑，率先组团并完成百日跑的前三位团长，可获得无锡国际马拉松赛的直通名额，及顶级马拉松装备。

当天的活动现场，全省16个地、市的马拉松运动协会会长，安徽的各大跑团的团长相聚在合肥马拉松文化博物馆，对于主办方发出的征集令，各个跃跃欲试。

据“百日跑”活动的联合创始人卢森煌介绍，“百日跑”诞生于2014年11月21日，从第1届的67人到第18届时，已经有超过20万人在百日跑平台坚持跑步100天。

百日跑是一项全民皆宜的线上跑赛事，跑友遍及祖国的34省市直辖市。参加百日跑的用户来自于各大企业团体、政府组织、社会公益团体以及各类社会组织及个人，所参与的跑友更是包含了社会各年龄段，最小跑友15岁，最大跑友70岁，在过去的18个100天里，百日跑已经成为一场千城万人的百日运动，目前，这项活动得到了国家体育总局的认可，国家体育总局社会体育指导中心将作为指导单位对第19届的活动全程指导。

据了解，第19届百日跑的核心规则是，让每100名跑步爱好者自行组团、报名，在120天内跑步打卡100天，不论是室外场地、还是室内的跑步机上，完成1公里即可。所有报名参加的跑步爱好者均可得到一双乐途跑鞋。组团跑步的跑友每天完成跑步、打卡，按规则就可以获得跑币作为每日的激励，到跑币积累到一定的额度，就可以兑换跑步用品。跑友完赛后，主办方将送出完赛奖牌和李宁战袍。

今年第19届百日跑的比赛，从10月11号开始报名，一直持续到11月11日，双11当天，报名的跑友就可以开始跑步，一直到明年的3月10日。

每天只需要跑1公里，这个看起来非常简单的指标，其实并不容易坚持完成。据了解，从前18届的参赛人群中看，资深跑友和“小白”各占了一半的比例，但总完成率只到达了93%。

中科大马拉松协会的钱梅是一位资深跑友，她是十五届完赛后，第十六届比赛当上团长的。钱梅告诉记者，其实跑步是挺枯燥的、也是比较痛苦的，有一个团，大家更容易坚持下来。她还告诉记者，她的一位同学一直在家带孩子，心情比较郁闷，参加了百日跑之后，衣服从M号变成了S号，现在每天都感觉很开心、很充实。

合肥市马拉松运动协会会长魏普龙认为，国家体育总局现在推广的百日跑活动，与健康中国和全民大健康的政策引领息息相关，而第19届的全国第一站招募团长活动放在合肥这个中国马拉松发源地，显得格外有意义。

魏普龙说，跑步是一项循序渐进的运动，现在很多“小白”提到马拉松就望而却步，其实千里之行始于足下，所有跑马的人都是从小白开始的，都是从一公里、两公里慢慢跑到42.195公里。这个世界上没有比脚更长的路，没有比人更高的山，只要你坚持到100天，你的整个精神世界和身体素质就会发生一个巨大的变化。在疫情防控的状态下，今年的合肥国际马拉松赛可能又要延期了，这对广大马拉松爱好者并无大碍，因为马拉松赛是一日的狂欢，剩下的364天，只要持之以恒，一旦恢复比赛，当他们再次跑入马拉松的赛道，一定会给自己带来惊喜。（合报皖·乐体育融媒体工作室 合报全媒体记者 韦韬 文/摄）