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竹照窗棂 栀子影横斜
茶香浮动 狸奴偏安眠
与你共度的稀松平常
也熠熠生辉

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你所需的B族维生素还与你饮用的液体成正比。
饮酒的人需要更多的B族维生素，身体分解酒精就需要这些维生素。
多喝咖啡也会出现B族缺乏症，咖啡会刺激心跳，加速血液通过肾脏的流通速度，从而导致更多B族流失。
同时喝茶也会导致B族需要更多。
大量的喝咖啡、啤酒、茶或者软饮料都会使身体流失B族维生素。同时天热大量的出汗也会流失大量的B族，因此你对这些维生素B的需求量也极大的增加了。

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✨咱们第一周的话题是：分享你最大的留学感受/留学收获

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