emo日记：
最近的生活状态又变得比较迷惑 整个人又陷入了低谷期 我这人就是一段时间开心的要死 一段时间又觉得自己很差劲
这段时间每天的生活就是喝酒 吃夜宵 喝完酒第二天难受宅一天后悔一天 吃完夜宵也后悔并暗暗发誓第二天不能再吃了 结果第二天又开始恶性循环。。因为live house里有我喜欢的歌手 感觉像是我的精神寄托 每天见到他能跟他讲几句话我就会很开心 为了这一点开心 我开始把自己的钱全部花在上 工作也没那么上心了 甚至连睡觉我都不怎么睡得着 每天早上九点都不会感觉到困意 我厌倦这种生活 我厌倦这样消耗自己的行为 可是我控制不了 我的精神需求完全超过我的物质需求 我只是想要开心罢了 可能有的人会觉得是因为我现在不努力没见过更好的生活 但是我从小就没有赚大钱的志气 我只想平平淡淡开开心心
虽然说要把自己当作自己的精神支柱 可是我就是这么一个敏感需要陪伴的人 更何况我已经好几年甚至说从来都没有人真正的陪伴我很久 看着身边的好朋友一个个都碰到了喜欢的人 每天都和男朋友呆在一起 这种幸福什么时候才能轮到我 我什么时候才能和喜欢我的我也喜欢的人遇见啊 简简单单就好了 至少让我有个盼头 我精神太空虚了 如果不开心的话 赚再多钱也没有用吧 我一直是没有人陪的。
最近的生活状态又变得比较迷惑 整个人又陷入了低谷期 我这人就是一段时间开心的要死 一段时间又觉得自己很差劲
这段时间每天的生活就是喝酒 吃夜宵 喝完酒第二天难受宅一天后悔一天 吃完夜宵也后悔并暗暗发誓第二天不能再吃了 结果第二天又开始恶性循环。。因为live house里有我喜欢的歌手 感觉像是我的精神寄托 每天见到他能跟他讲几句话我就会很开心 为了这一点开心 我开始把自己的钱全部花在上 工作也没那么上心了 甚至连睡觉我都不怎么睡得着 每天早上九点都不会感觉到困意 我厌倦这种生活 我厌倦这样消耗自己的行为 可是我控制不了 我的精神需求完全超过我的物质需求 我只是想要开心罢了 可能有的人会觉得是因为我现在不努力没见过更好的生活 但是我从小就没有赚大钱的志气 我只想平平淡淡开开心心
虽然说要把自己当作自己的精神支柱 可是我就是这么一个敏感需要陪伴的人 更何况我已经好几年甚至说从来都没有人真正的陪伴我很久 看着身边的好朋友一个个都碰到了喜欢的人 每天都和男朋友呆在一起 这种幸福什么时候才能轮到我 我什么时候才能和喜欢我的我也喜欢的人遇见啊 简简单单就好了 至少让我有个盼头 我精神太空虚了 如果不开心的话 赚再多钱也没有用吧 我一直是没有人陪的。
市场机会要来了？
“好做不好卖”是基金行业里的一条规律，市场情绪低迷，对管理人的投资来说未必是坏事，仓位低的有机会吸筹，一旦市场行情反转，产品业绩也会大幅反弹。11月以来的市场行情，似乎出现了一些回暖苗头。
一家上海私募就向记者透露，此前保持低仓位的他们，最近正在积极布局，仓位已迅速增至半仓以上。
半夏投资创始人李蓓近日发文认为，A股很可能已经走过了本轮下跌的最低点，站在新一轮长期牛市的起点。据她分析，在上周末的市场低点，A股总体估值已经接近历史最低水平，A股总体的风险溢价也接近了历史最高水平，市场的下跌主要因为市场信心的缺失。不过，在当前的国际政治经济环境中，所有国家都遭遇了重大挑战，而中国已经在全球制造业、全球商品贸易的竞技场上胜出了，从而给中国股市的胜出铺好了基础，中国经济也充满生机和希望。因此，后续随着企业盈利的持续回升，对国际形势的担忧也将逐渐弱化，市场会找到信心。
仁桥资产创始人夏俊杰在投资月报中称，10月恐慌情绪在市场蔓延，从行业表现来看，年初以来较为抗跌的白酒、国企地产、电力煤炭、大银行等板块出现了快速的补跌。这种现象的出现，一方面符合下跌周期中的客观规律，即尾声阶段所有逻辑和信仰的最终崩塌；另一方面也印证了，在一轮长期的下跌趋势中，靠结构优势是无法躲过漫长的寒冬的，早跌或晚跌而已，完全避免波动是不现实的，总之还是我们常说的那句话，“低位时要有承担波动的勇气”。他还特别指出，2022年的市场异常艰难，有很多东西值得自己认真的反思和总结，此时此刻，坚定信心，保持乐观！
久期投资认为，疫情管控方式调整成为短期市场交易的核心变量，舒尔茨访华增强投资者的信心，市场悲观情绪逆转，机构普遍低仓位情况下的空头回补带来剧烈反弹。然而现实角度，经济基本面边际下行未有改善：新冠每日新增确诊持续攀高情形下的管控措施仍较严格，对消费持续造成负面影响；11月地产高频数据同比降幅仍未收窄；10月海关出口数据同比转负。
“自下而上的角度，疫情扰动和经济下行都成为有效的压力测试，我们看到一些非常优秀的企业已具有超低估值，即便短期内缺乏正向驱动，买入的长期回报也将具备相当的吸引力。中短期内，做多疫情放松受益股只输时间不输钱，但弹性或许较小，整体还是更看好制造业和周期股的表现。港股出现比较好的投资机会，在经历一轮快速杀跌之后，机构持仓出清比较彻底，而基本面上，分子端预期出现好转，分母端美联储加息节奏放缓，均有利于股价上行。恒生医疗、恒生科技均出现历史较低估值，变得极具吸引力。”久期投资指出。
“好做不好卖”是基金行业里的一条规律，市场情绪低迷，对管理人的投资来说未必是坏事，仓位低的有机会吸筹，一旦市场行情反转，产品业绩也会大幅反弹。11月以来的市场行情，似乎出现了一些回暖苗头。
一家上海私募就向记者透露，此前保持低仓位的他们，最近正在积极布局，仓位已迅速增至半仓以上。
半夏投资创始人李蓓近日发文认为，A股很可能已经走过了本轮下跌的最低点，站在新一轮长期牛市的起点。据她分析，在上周末的市场低点，A股总体估值已经接近历史最低水平，A股总体的风险溢价也接近了历史最高水平，市场的下跌主要因为市场信心的缺失。不过，在当前的国际政治经济环境中，所有国家都遭遇了重大挑战，而中国已经在全球制造业、全球商品贸易的竞技场上胜出了，从而给中国股市的胜出铺好了基础，中国经济也充满生机和希望。因此，后续随着企业盈利的持续回升，对国际形势的担忧也将逐渐弱化，市场会找到信心。
仁桥资产创始人夏俊杰在投资月报中称，10月恐慌情绪在市场蔓延，从行业表现来看，年初以来较为抗跌的白酒、国企地产、电力煤炭、大银行等板块出现了快速的补跌。这种现象的出现，一方面符合下跌周期中的客观规律，即尾声阶段所有逻辑和信仰的最终崩塌；另一方面也印证了，在一轮长期的下跌趋势中，靠结构优势是无法躲过漫长的寒冬的，早跌或晚跌而已，完全避免波动是不现实的，总之还是我们常说的那句话，“低位时要有承担波动的勇气”。他还特别指出，2022年的市场异常艰难，有很多东西值得自己认真的反思和总结，此时此刻，坚定信心，保持乐观！
久期投资认为，疫情管控方式调整成为短期市场交易的核心变量，舒尔茨访华增强投资者的信心，市场悲观情绪逆转，机构普遍低仓位情况下的空头回补带来剧烈反弹。然而现实角度，经济基本面边际下行未有改善：新冠每日新增确诊持续攀高情形下的管控措施仍较严格，对消费持续造成负面影响；11月地产高频数据同比降幅仍未收窄；10月海关出口数据同比转负。
“自下而上的角度，疫情扰动和经济下行都成为有效的压力测试，我们看到一些非常优秀的企业已具有超低估值，即便短期内缺乏正向驱动，买入的长期回报也将具备相当的吸引力。中短期内，做多疫情放松受益股只输时间不输钱，但弹性或许较小，整体还是更看好制造业和周期股的表现。港股出现比较好的投资机会，在经历一轮快速杀跌之后，机构持仓出清比较彻底，而基本面上，分子端预期出现好转，分母端美联储加息节奏放缓，均有利于股价上行。恒生医疗、恒生科技均出现历史较低估值，变得极具吸引力。”久期投资指出。
没有18岁，一样可以过的精彩！！
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
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