母亲节感怀：母亲是一个平凡而伟大的名字，在五千年的历史长河里永留光辉，在每个家族中传承着善良、勤劳和不朽。今夜仰望星空，我非常怀念已经远行的两位祖辈和两位母亲。一、怀念我的奶奶：记得奶奶把我带大，陪我玩耍，教我劳动，护我长大成人。直至晚年记性差了，仍经常呼唤在西北的我的名字。殷殷之情，常让孙儿泪满襟，二、怀念我的外婆：外婆一生能干又艰辛，靠一双勤劳坚强的双手，养大了自食其力的四女一儿。最难忘外婆总把好吃的汤圆馅饼悄悄留给我，经常把包了好几层珍藏的零花钱偷偷塞给我。深深之爱，让我思念到如今。三、怀念我的母亲：母亲一生勤劳善良，艰难养育了我兄姊三人。最忘不了我年幼生病时背我三里去就医，我脚扭伤时背我去上学，还两次专程到大西北看望我。母爱似海，我感恩终生。四、怀念我的岳母：岳母精明干练，成功抚养了能在社会上安身立命的三女两儿，待我这位大女婿厚爱有加，不是儿子胜似儿子。有时在酒场怕我醉抢着代酒护着我，在大西北关爱了我二十多年。此情只应母子有，斯人虽远去，恩情永刻在心头。我衷心祝愿我的奶奶、外婆、母亲和岳母在瑶台母亲节安好！祝福群里每位普通而伟大的母亲，母亲节快乐！吉祥！安康！[鲜花][鲜花][蛋糕][蛋糕]

最近有很多的小姐妹反映
早睡晚起规律的生物钟下⏰
换来的还是每天的疲惫、嗜睡、记性差
难道是因为那些年熬过的夜？无法补救？
疲惫、虚弱，睡醒了还是感觉很累...
其实出现这些症状不仅仅是因为早年“熬夜”留下的债
有可能是体内铁元素“余额不足”的信号
·
人体在缺铁的情况下红血球会减少
会导致血液携氧量下降⤵
为了获取足够的氧 ，脑部动脉就会膨胀
从而导致头痛
即使这样也不一定能够满足大脑的需求
大脑供血不足，脑功能就会受到影响
因此就会出现疲惫、虚弱、记性差、嗜睡等情况
在此还是要提醒小姐妹们如果你有☝上述情况
很有可能是因为身体缺少铁元素了！！
·
想要补铁其实也很简单
日常可以通过改善饮食
多吃一些红肉、内脏、木耳等含铁量高的食物
但是针对于食补吸收率不高
素食人群或者上班人群
还是建议直接选择药剂补充
因为对于上班族‍来说
平时的工作完全是处于饱和状态
没有过多的精力分散出来
靠食补根本满足不了人体对于铁元素的摄入
既麻烦还达不到自己预期的效果～
我想这也是各位小姐妹的通病
所以在选择上，还是要选择方便且高效的方法
SHIFT育血片氨基酸螯合铁‼
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它是利用氨基酸对铁元素形成保护层
护送铁元素不受其他物质影响
不用担心被肠胃分解，可以直达血液进行补铁
比我们平时通过吃东西来补铁效果要好得多哦
1颗的含铁量2⃣5⃣mg的氨基酸螯合铁
一颗就能满足一整天身体对于铁元素的摄入量
而且它是片剂包装非常便携
上班族直接放包包就可以啦~
但如果是孕期、哺乳期的妈妈
可以建议可以多来一片哦～
充足的铁含量不仅可以让咱一天精神满满
还可以补充营养！

还有个事要吐槽， 他爸呀，把自己的车当大老婆，我有一次开他车的后备箱，有点刮到树枝了，哇靠，不得了，各种凶，每天不是给他打蜡就是保养，最频繁的就是洗车精洗啥的，我的车雨刮器n年了才想起来要换，（因为这种大事小事都是他在负责的，去哪里保养什么保养都是他在帮忙）我屡次问他，咦，我的车一直反复出现扳手提醒保养，他总是说，没有没有，还没半年，没有没有，才几千公里，好，反正。我记性差，我也不知道啥时候需要保养。淘宝买来的雨刮器他也不会换，搁置了好几天，今天我终于忍不住跑去他指定的地方换，顺便问看看是不是需要保养了。妈呀，吓一大跳，正常半年或者5000公里保养一次。可是，时间都快一年了。公里数是7000公里，你牛。真的，特别不把我放心上。