【你是怎样变得不浮躁的?】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域,整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序,从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说,处在乱糟糟的环境时,心情就会有点躁。
3、学会早睡早起,可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的,坚持几天早起,晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器,不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件,提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上,不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同,普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃,而是学会从中摄取对自己有用的东西,而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西,都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈,不要朋友圈一出现小红点,就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间,还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说:内心空虚的人,才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末,你在家准备好了果盘和饮料,打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话:“出来逛街吗,商场正打折呢!······哎呀,你就来吗,权当陪陪我喽!”
想一想:我有需要到商场买的吗?同事跟我算很好的朋友吗?
没有,不算,那就拒绝。
时间、健康、精力,最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
(如果是公司团建,那就另说啦~)
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候,喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座,给门刷上绿漆。
这个因人而异吧,不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己,喜欢上自己,从外在到内在。
喜欢自己的第一步,从接受自己的外貌开始。
内在的,一方面有意识地改进,学着凡事有主意,不人云亦云;学会拥有“被讨厌的勇气”,生而为人,我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为,能够不断地认识自己,了解自己,外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了,买不买?可是万一下次更便宜呢?
对于购物,过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱,那就退一步想:我在一周内需要它吗?
对于人、事,过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书,构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友:你跟你的哥们儿喝完酒,会一起吐槽最近的烦恼吗?
朋友说:会啊,
我:那吐槽完舒服吗?
朋友:当然舒服啊!
我:那你每次吐槽的那些烦恼和问题,在这次喝酒之后还在吗?
朋友:···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别,我首先会说:读书的人不会孤独。
即使孤单,也不会孤独。
因为通过读书,他们构建了自己的宇宙,会借用书中的人物经历和道理,对比,化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师,最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题,不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒,但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次,不去解决,烦恼还是在那,人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢?
有一个词叫“糊涂账”,就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候,手忙脚乱,每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块,看上去就会有很多未完成任务,这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后,把工作内容和轻重缓急编排一下,就会明朗清晰,不会浮躁。
工作、生活,乃至情感,都是如此。#亿点曝光计划#
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域,整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序,从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说,处在乱糟糟的环境时,心情就会有点躁。
3、学会早睡早起,可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的,坚持几天早起,晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器,不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件,提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上,不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同,普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃,而是学会从中摄取对自己有用的东西,而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西,都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈,不要朋友圈一出现小红点,就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间,还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说:内心空虚的人,才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末,你在家准备好了果盘和饮料,打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话:“出来逛街吗,商场正打折呢!······哎呀,你就来吗,权当陪陪我喽!”
想一想:我有需要到商场买的吗?同事跟我算很好的朋友吗?
没有,不算,那就拒绝。
时间、健康、精力,最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
(如果是公司团建,那就另说啦~)
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候,喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座,给门刷上绿漆。
这个因人而异吧,不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己,喜欢上自己,从外在到内在。
喜欢自己的第一步,从接受自己的外貌开始。
内在的,一方面有意识地改进,学着凡事有主意,不人云亦云;学会拥有“被讨厌的勇气”,生而为人,我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为,能够不断地认识自己,了解自己,外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了,买不买?可是万一下次更便宜呢?
对于购物,过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱,那就退一步想:我在一周内需要它吗?
对于人、事,过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书,构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友:你跟你的哥们儿喝完酒,会一起吐槽最近的烦恼吗?
朋友说:会啊,
我:那吐槽完舒服吗?
朋友:当然舒服啊!
我:那你每次吐槽的那些烦恼和问题,在这次喝酒之后还在吗?
朋友:···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别,我首先会说:读书的人不会孤独。
即使孤单,也不会孤独。
因为通过读书,他们构建了自己的宇宙,会借用书中的人物经历和道理,对比,化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师,最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题,不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒,但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次,不去解决,烦恼还是在那,人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢?
有一个词叫“糊涂账”,就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候,手忙脚乱,每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块,看上去就会有很多未完成任务,这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后,把工作内容和轻重缓急编排一下,就会明朗清晰,不会浮躁。
工作、生活,乃至情感,都是如此。#亿点曝光计划#
杨绛先生说得一句话直击人心:
“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容;
我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。”
青葱岁月,懵懂的少年,在人生的旅途中,喜欢呼朋唤友,享受那种受人羡慕的美妙。
岂不知,在人前光鲜靓丽的风景线后,却是在荆棘密布的路上踏出的血印。
年轻时的肆意张扬,往往是在沉淀了岁月的琥珀中,透出的那缕云霞,经不起时光的考验。
在历经柴米油盐的熏染,以及生活毫不做作的鞭策后,暮然回首,人生最曼妙的风景,竟然是遵从自己内心的本性,滋生的那份从容与淡定。
在曾经的时光里,原以为努力奔跑,获得别人的认可,就是成功。
后来渐渐发现,那只不过是自己的青涩幼稚,那只不过是得意时的飘然。
按照自己内心的意愿去博弈,做自己的屋檐,把握每一次的机遇,让自己享受满足的快乐,才是最愉悦的事情。
世界是自己的,和别人无关。别人认可与否,都是无关紧要的,我就是我,无论你喜欢还是讨厌。
无需讨好任何人,无需迎合外界的一切,做最好的自己。
高素质的我行我素,低调从容,既不卑躬,也不傲慢。
让知识丰满自己的羽翼,让时光淬炼自己的坚守,让自己变成自己喜欢的模样。
张爱玲说:“你现在的气质里,藏着你走过的路,读过的书,爱过的人。”
多读书,读好书,掌控自己的人生,做自己的女王。
将优雅、端庄和富足的精神融合在一起,成就世上独一无二的自己,傲娇得似盛开的牡丹一样,傲世而立。 https://t.cn/zQ1HyUv
“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容;
我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。”
青葱岁月,懵懂的少年,在人生的旅途中,喜欢呼朋唤友,享受那种受人羡慕的美妙。
岂不知,在人前光鲜靓丽的风景线后,却是在荆棘密布的路上踏出的血印。
年轻时的肆意张扬,往往是在沉淀了岁月的琥珀中,透出的那缕云霞,经不起时光的考验。
在历经柴米油盐的熏染,以及生活毫不做作的鞭策后,暮然回首,人生最曼妙的风景,竟然是遵从自己内心的本性,滋生的那份从容与淡定。
在曾经的时光里,原以为努力奔跑,获得别人的认可,就是成功。
后来渐渐发现,那只不过是自己的青涩幼稚,那只不过是得意时的飘然。
按照自己内心的意愿去博弈,做自己的屋檐,把握每一次的机遇,让自己享受满足的快乐,才是最愉悦的事情。
世界是自己的,和别人无关。别人认可与否,都是无关紧要的,我就是我,无论你喜欢还是讨厌。
无需讨好任何人,无需迎合外界的一切,做最好的自己。
高素质的我行我素,低调从容,既不卑躬,也不傲慢。
让知识丰满自己的羽翼,让时光淬炼自己的坚守,让自己变成自己喜欢的模样。
张爱玲说:“你现在的气质里,藏着你走过的路,读过的书,爱过的人。”
多读书,读好书,掌控自己的人生,做自己的女王。
将优雅、端庄和富足的精神融合在一起,成就世上独一无二的自己,傲娇得似盛开的牡丹一样,傲世而立。 https://t.cn/zQ1HyUv
最近重温贾老板麦迪逊广场演唱会,真的一个字——“绝”
嗓音好,动作干净,表演团队每个人都很投入,两个多小时看下来真是一场视觉和听觉的享受
那时候他才26岁啊!越来越明白张爱玲说的“出名要趁早”,特别是嗓音还有舞蹈这种东西肯定会被年龄影响,而且二十多岁那种意气风发的少年感,贾老板本人现在都做不出来[笑cry]不管怎么说,能留下一场完美作品,对于表演者和观众来说都是一种幸运[并不简单]
嗓音好,动作干净,表演团队每个人都很投入,两个多小时看下来真是一场视觉和听觉的享受
那时候他才26岁啊!越来越明白张爱玲说的“出名要趁早”,特别是嗓音还有舞蹈这种东西肯定会被年龄影响,而且二十多岁那种意气风发的少年感,贾老板本人现在都做不出来[笑cry]不管怎么说,能留下一场完美作品,对于表演者和观众来说都是一种幸运[并不简单]
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