减肥计划第7天已瘦2.5斤
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初始体重114.5
今早体重112.0
10.17周一减肥打卡✨
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早饭：1杯黑咖啡☕️
午饭：鸡蛋卷

烤金针菇、香菇（各一串）

泡菜炒五花肉+炸酱面（各一点点）
晚饭：无
加餐：蒸枣

3个小橘子

1杯生椰拿铁☕️
饮水：白开水
运动：无
早体重：112.0
晚体重：114.1
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没吃薯片✅
没吃栗子✅
早起✅

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晚上饿了，蒸了一点枣吃。还好吧。
明天继续清肠。喝点咖啡抹茶和生普。
但是有一说一，晚上吃了点蒸枣，现在感觉胃里不消化很难受。
长记性了吗，下次看你还会不会重犯。哎。
想念空空的肚子啊……

早餐1.8
玉米 鸡蛋 小番茄
今早犯懒了六点多醒 一直躺到快八点才下来 借着延长空腹时间的名义哈哈哈昨晚睡前105.5今早上厕所前104.8代谢才0.7[衰]上完厕所103.9和昨天一样 姨妈好怪[黑线]头发剪短估计还要掉零点几[偷笑]减肥真的让人心情愉快 美好的一天 虽然还没到九十多斤但是感觉身上轻飘飘的[偷笑][偷笑]小姐姐少打我0.5哈哈哈超级可爱

午餐13.5 卤鸭 青菜 毛血旺 很多米饭

本来没有什么欲望。感觉也不是特别饿结果到食堂一看，竟然有卤鸭子本来就馋烤鸭之类的，我能错过吗？谁看谁不迷糊。食堂小姐姐给了好多。本来想要那个炒豆芽，结果他给了我毛血旺，于是这一餐热量超标了。这个卤鸭太好吃了，太开胃了，我当时以为是烤鸭，然后一看那个热量特别高，我就说既然都吃了，而且不能浪费，难得一遇。然后我又想刷到那个视频，说多吃一点没关系，正好晚上少吃一点。于是我又吃了200g大米饭。行吧，晚上早点吃。少吃 其实并没有吃饱 米饭太好吃了所以我打这些字为了赎罪[酸][跪了][跪了][跪了][跪了]就当养姨妈来 晚上我早点吃吧

下午 四个晴王 一个青枣 一根香蕉

舍友给的水果 对晴王没有抵抗力[偷笑]香蕉也好吃 主要吃咸了用香蕉排排钠
六点多约韩面去跑步啦 有大佬带 我从来没想到我能跑3分47 然后慢跑了四圈 走了几圈 好幸运 下午有可可打电话 晚上有艳陪我运动 然后说说赣榆话 其实我还能跑 不过来姨妈了少跑点也好 我才知道我一直喝的都是生活用水 但是应该没事吧[苦涩]然后回来舍友给了一个我以为是橘子的果冻橙 和小零食 给了好多了 但是我都攒着没吃哈哈哈 以后要经常跑跑步 跳跳绳 散散步

#VivivictorL[超话]# 就这平平无奇昨天被我买回来的蜜柚，得到了老妈夸赞，平时我买水果她只负责吃吃吃加发表评价，比如苹果，挺甜的就是有点硬，橘子呢，就会说湿热老买这么多，秋月梨呢，吃之前问我这梨好吃吗，我说一般一般，吃了后就说还行吧，有甜味。昨晚这柚子开了说可以吃，吃了连连夸赞，今年度吃到最好吃的柚子，我说那肯定的，也不看谁买的，我可会挑，首先要挑圆碌碌的，不要头尖尖的，然后要颠一颠重量，周围几个都颠一下，要最重的这个！我为什么没买红心柚，因为它还一斤贵两块[偷笑]。结尾，老妈说这么好吃再去买点吧[笑cry][笑cry]我就是水果的搬运工呗！

今天周末，大吉大利，今天吃鱼（又是什么艾草根煲草鱼头，最近它老被老妈宠幸，因为艾草能活血对骨头好？骨折好后还天天烧艾叶水泡手[笑cry]内外兼补了这是）