从这3个细节，了解一个人

1从一个人的语言，看心态

在生活中，一个人的语言，可以反映出他心态的好坏。

有些人满满的负能量，爱说抱怨、仇恨、嫉妒的话。有些人充满正能量，爱说温暖、感恩、美好的话。

其实，每个人的生活都有诸多不容易。

当一个人的心态不对，那他看待所有的人和事都是错的，甚至会感觉全世界都在故意针对他。

但当一个人的心态是好的，就会用积极的眼光去对待所有的挫折、困难和压力。

其实， 想要转变自己的人生，就要先从转变自己的心态开始，想要转变自己的心态就要先从转变自己的语言开始。

有时候，幸福的话说多了，自己也会感受到幸福。糟糕的话说多了，生活也会变得糟糕。

这世上一切美好的东西，都是相互吸引的。

当我们的语言里多了正能量的东西，人生会变得更加的向上和美好。

2从一个人的行为，看品质

许多时刻，看一个人的品质，重在看他的行为。

相较于听一个人说了什么话，不如看他实际做了什么事。

耳朵会欺骗人，但行为却是实打实的。

有的人也许不太会表达，却在默默无闻中，把事情办得妥妥当当。

许多时刻，让人放心是一件很难的事。

承诺得再多，不如真正做到。夸耀得再强，不如真正有这样的实力和能力。

在人与人的交往中，一个拥有好行为的人，远比一个拥有好口才的人更值得信赖，更值得合作与共事。

3从一个人的脾气，看修养

在生活中，每一个人都有自己的性格和脾气。

有的人遇事就爱发火，有的人却懂得宽容和原谅，给人以如沐春风之感。

其实，一个人的脾气，恰恰可以看出他的修养。

每个人都会遇到不如意的事。但有的人可以管住脾气，尽量去照顾到他人的情绪，尽量把注意力放在解决问题上，不在错误的人和事中纠缠。

但有的人却喜欢通过发脾气，去掩饰自己的无助，甚至试图通过对亲近的人发脾气，发泄自己的不满情绪。

学会控制住脾气，是对自己的善待和对他人的尊重。

脾气是外现的，修养是内在的。许多时候，我们评价一个人是否有修养，很重要的一条，就看脾气好坏。

当碰见任何不顺心的事情，我们应该提醒自己，停顿三十秒再说话。

毕竟没有谁有义务做他人情绪的垃圾桶，不要因为发脾气毁掉别人对自己的看法和态度。

Week 51 《即兴演讲》 朱迪思.汉弗莱

本书与其叫即兴演讲不如叫即兴交流，我们在日常生活中会面临各种情况，在会议上表达自己的观点，在电梯和同事相遇，和女朋友的一次讨论等，每一次这种交流的瞬间，都是一个表达自我的瞬间，一个观点输出的机会。

为什么即兴交流如此的重要？1.现在公司的架构越来越扁平化。2.科技快速发展，每个人在互联网等都有了更多表达自己的机会。3.交流时间越来越随便化。即兴交流虽然叫即兴，但纵观历史，大部分精彩的即兴演讲都是有备而来，所以提前准备很重要。即兴交流的好处自不必多说。1.可以创造更多的合作的机会。2.更好的促成合作和决策。3.提升个人领导力。学会即兴交流我们首先要做到的是心态的变化，我们要有我要领导这一时刻的意识。第二要注意场合和语言的准确性，避免出现也许，可能等词汇。其次，注意自己谈话的价值，考虑可以给对方带来什么，懂得建立关系，考虑给对方带来的实际价值或者情绪价值。最后可以适当运用停顿。要懂得善于倾听1.用身体倾听。2.用大脑倾听。3.用心倾听。在倾听的过程中要保持专注，积极分享自己的感受，可以也分享自己的故事，最后适当做一些准备。

一个好的即兴交流的脚本是什么？1.抓手：吸引对方的注意力，避免消极的抓手。2.要点：与目标对象建立关系，一句话说明你的重点，要有吸引力，要承载你的信念。清晰可辨，积极正面。3.结构体：论证你的要点，可以用时间的顺序，列举原因或方法等。4.呼吁行动。面对公众我们之所以会紧张，是因为我们私意太强，你只为你自己考虑，在意自己发挥的如何，会得到怎么样的评价。但是如果你聚焦于你能给大家带来什么价值，你就会放松很多。

#流思的生活记录##流思碎碎念# 20221114

前面一辆黑色小车靠边停下后，突然一个左转过马路，没人任何停顿和开转向灯，幸好我躲避及时，不然肯定就撞上去了。这种不规范开车的，每次遇到都惊出一身冷汗。

穿了条单裤去外面办事，回到家冻得瑟瑟发抖，看来秋裤该出场了。

我发现天气一冷，胃口就更好了，吃什么都好香，肯定是身体下达了命令，赶快储存脂肪准备过冬。

听一个播客主持人说，他的一位博士师兄，迷上网赌后欠下了200多万外债，他不明白师兄自己就是写代码的，怎么会相信网络赌博这种事。

以前年轻时候，感冒发烧，一颗药都不吃，也不怎么难受，熬两天就过去了。现在感冒，觉得喉咙痛、乏力、头晕，恨不得把所有的药都吃一遍。