来接好孕!无侧切超快顺产+催生经验分享
我是从一开始就决定顺产,所以整个孕期都在为生产这一刻做准备。
孕期准备:
1,一定要注意饮食/控制胎儿大小,正常范围即可,偏大肯定不好生
2,坚持运动♀️,不同的阶段适合的运动不同,孕中期可以游泳、瑜伽,更建议做凯格尔运动,紧致盆底肌,有利于加速第二产程,找准发力位置,预防撕裂侧切,下个手机软件G动在家就可以做,上面有一系列训练音频方案,每天半小时打卡,一周2~3次就可以,分娩的时候助产士都说我会用力。孕晚期可以练瑜伽球和深蹲,真的会加快入盆的速度,对生产减短第一产程很有用
3,37周后坚持“按摸”,有专门按摸油。但是大夫说只要是植物油都可以,主要为了增加弹性,减少撕裂和侧切。非常有用!我在生产的时候,助产师一直还在帮我做。
4,35周后我开始喝覆盆子茶,我问过大夫,大夫说是智商税。但是每次内检都会说比她预想的条件要好,包括我20分钟就生出来了,比大夫预判也快很多。她觉得我应该需要一个小时
5,待产的日子里不要整天躺着,有队友陪同的情况下该吃吃该玩玩。心情和人的状态真的很重要‼️生产前一天我还坚持工作,队友全程陪同。生产当天,入院之前我们还在逛吃逛吃。队友说我完全不像一个要去生孩子的人
催生经历分享:1.催生的好处在于一切情况可控。提前约好了时间,我和队友以前准备好核酸,并且他也好方便安排好工作。并且我妆发齐全的去医院,整个过程完全不狼狈。我的主治大夫当天也在,看到非常有安全感。
2.催生会塞水球和吊催生素,塞水球得感受不是痛的感觉,但是非常不舒服,异物感很强烈。不到一个小时左右就会感受到宫缩和阵痛,如果这个时候要打的话,后面一直到生都不可以吃东西了。所以一定要在打之前先吃饱。
我是当我感受到疼的时候开始点的外卖,也没吃完就抓紧上无痛了。
生产感受:只要无痛上的早,整个生产过程是完全不痛苦的。如果之前已经有阵痛,就用腹式呼吸,缓解疼痛真的非常有用!!!
生产过程中配合好助产师,在宫缩来临的时候用力,跟着节奏调整好呼吸,这种用力的感受就像排泄一样~
♥️愿大家都有一个体面顺利的产程
#母婴达人创作季##顺产##分娩##产前准备##顺产日记##无痛##生孩子##顺产日记[超话]#
我是从一开始就决定顺产,所以整个孕期都在为生产这一刻做准备。
孕期准备:
1,一定要注意饮食/控制胎儿大小,正常范围即可,偏大肯定不好生
2,坚持运动♀️,不同的阶段适合的运动不同,孕中期可以游泳、瑜伽,更建议做凯格尔运动,紧致盆底肌,有利于加速第二产程,找准发力位置,预防撕裂侧切,下个手机软件G动在家就可以做,上面有一系列训练音频方案,每天半小时打卡,一周2~3次就可以,分娩的时候助产士都说我会用力。孕晚期可以练瑜伽球和深蹲,真的会加快入盆的速度,对生产减短第一产程很有用
3,37周后坚持“按摸”,有专门按摸油。但是大夫说只要是植物油都可以,主要为了增加弹性,减少撕裂和侧切。非常有用!我在生产的时候,助产师一直还在帮我做。
4,35周后我开始喝覆盆子茶,我问过大夫,大夫说是智商税。但是每次内检都会说比她预想的条件要好,包括我20分钟就生出来了,比大夫预判也快很多。她觉得我应该需要一个小时
5,待产的日子里不要整天躺着,有队友陪同的情况下该吃吃该玩玩。心情和人的状态真的很重要‼️生产前一天我还坚持工作,队友全程陪同。生产当天,入院之前我们还在逛吃逛吃。队友说我完全不像一个要去生孩子的人
催生经历分享:1.催生的好处在于一切情况可控。提前约好了时间,我和队友以前准备好核酸,并且他也好方便安排好工作。并且我妆发齐全的去医院,整个过程完全不狼狈。我的主治大夫当天也在,看到非常有安全感。
2.催生会塞水球和吊催生素,塞水球得感受不是痛的感觉,但是非常不舒服,异物感很强烈。不到一个小时左右就会感受到宫缩和阵痛,如果这个时候要打的话,后面一直到生都不可以吃东西了。所以一定要在打之前先吃饱。
我是当我感受到疼的时候开始点的外卖,也没吃完就抓紧上无痛了。
生产感受:只要无痛上的早,整个生产过程是完全不痛苦的。如果之前已经有阵痛,就用腹式呼吸,缓解疼痛真的非常有用!!!
生产过程中配合好助产师,在宫缩来临的时候用力,跟着节奏调整好呼吸,这种用力的感受就像排泄一样~
♥️愿大家都有一个体面顺利的产程
#母婴达人创作季##顺产##分娩##产前准备##顺产日记##无痛##生孩子##顺产日记[超话]#
#顾子尧1115生日快乐#
顾队22岁生快!
好像没有什么好说的
那就保持现状吧,要好好的
愿你的每次比赛,都会变得更加出彩
但要小心别没了(划掉bushi),这个家不能没有你啊队长( •̩̩̩̩_•̩̩̩̩ )
万人演唱会的承诺兑现了,线下CV见面会还会远么
(ps:建议,猫耳请正视镭塔两队的人物形象,别再做烂剧了好么,求,真的是一集不如一集
建议顾饺多营业发点儿自拍吧我的队长,八张图片五张宣传图,最后连宣传图都不够让女明星强行出镜,顾子尧你没有心( •̩̩̩̩_•̩̩̩̩ )[心碎]
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好像没有什么好说的
那就保持现状吧,要好好的
愿你的每次比赛,都会变得更加出彩
但要小心别没了(划掉bushi),这个家不能没有你啊队长( •̩̩̩̩_•̩̩̩̩ )
万人演唱会的承诺兑现了,线下CV见面会还会远么
(ps:建议,猫耳请正视镭塔两队的人物形象,别再做烂剧了好么,求,真的是一集不如一集
建议顾饺多营业发点儿自拍吧我的队长,八张图片五张宣传图,最后连宣传图都不够让女明星强行出镜,顾子尧你没有心( •̩̩̩̩_•̩̩̩̩ )[心碎]
一天一万声地藏圣号,念到49天,地藏菩萨在梦中加持你
每天念一万声地藏王菩萨圣号
你真的做了,就知道它的好处大了
节选自 梦参老和尚《地藏菩萨本愿经讲记》
学法的时候应当经常的对照,像《地藏经》上说,要我们每天念一万声地藏王菩萨圣号,念熟一点,两个多一点钟头就可以。我曾经试验过,或者念快一点,念慢一点相差时间不大,念快了,念得很熟悉了,“南无地藏王菩萨”、“南无地藏王菩萨”,心里这样念,像这样一天念一万声,需要好多时间呢?如果你能够念到十天、七天,七万声你的心里就会特别感觉不同;心里的烦恼自然少,心里非常愉快,如果你能够念到七七四十九天,再加上读诵《地藏经》,而读通的时候也是很至心的,妄想很少的,也不用再去问什么师父,你自己就会感觉到。至于经上说的,地藏王菩萨在梦中加持你,你要是念到那个时候,你的功力有了,菩萨来不来都如是,因为你自己心里渐渐的明了了。
我说这个大家可能不相信,但是你一定要做一做,做一做,你就会信了。我说这话不假,因为我做过了,得到了,我才跟你们这样说,我没有做过,我不会瞎说的。我最近就天天在念,天天在做,念一万声地藏王菩萨才三个钟头,念一部《地藏经》才一个钟头,总共才四个钟头,你有好多时间,我们这一天还做些空事,还打些妄想,妄想是控制不了的,一会儿想这,一会儿想那,这是不至心,这样都有很大的收获,我想大家如果这么做一做,一定会有很大的收获。
虽然你们把《地藏经》听完了,听完了是听完了,好处不大,好像也没有得到什么特殊的感应,跟平常一样的,因此大家要实际去做一做,看是不是的确不一样。
我们学一个法,不论跟哪位上师、哪位老师学都一样的,学完了要做,尽管你用很少时间做一下,都要证实一下,究竟是真的是假的,不然我们信佛信了很久,好像佛教说的尽是瞎话,说的玄乎其玄,一点实际好处都没有得到。如果你真的做了,就知道它的好处大了,如果只是马马虎虎,等到用的时候你可就痛苦了,因为你学是学了,可惜没有学会,到了用的时候却用不上。就像化学、学计算机一样,你在学校不用功,等你到了社会上,需要使用高级的知识来应付,你应付不了,两个就不相合。
佛教说的道理本来很深的,你的体会却是很浅的,拿不出来,什么原因呢?因为你没有用,这是很要紧的。因为现在讲到地神,你要是能够这样准备龛室,供养地藏王菩萨,烧香供养赞叹礼拜,你会得到这十种利益。 https://t.cn/R2WxuoH
每天念一万声地藏王菩萨圣号
你真的做了,就知道它的好处大了
节选自 梦参老和尚《地藏菩萨本愿经讲记》
学法的时候应当经常的对照,像《地藏经》上说,要我们每天念一万声地藏王菩萨圣号,念熟一点,两个多一点钟头就可以。我曾经试验过,或者念快一点,念慢一点相差时间不大,念快了,念得很熟悉了,“南无地藏王菩萨”、“南无地藏王菩萨”,心里这样念,像这样一天念一万声,需要好多时间呢?如果你能够念到十天、七天,七万声你的心里就会特别感觉不同;心里的烦恼自然少,心里非常愉快,如果你能够念到七七四十九天,再加上读诵《地藏经》,而读通的时候也是很至心的,妄想很少的,也不用再去问什么师父,你自己就会感觉到。至于经上说的,地藏王菩萨在梦中加持你,你要是念到那个时候,你的功力有了,菩萨来不来都如是,因为你自己心里渐渐的明了了。
我说这个大家可能不相信,但是你一定要做一做,做一做,你就会信了。我说这话不假,因为我做过了,得到了,我才跟你们这样说,我没有做过,我不会瞎说的。我最近就天天在念,天天在做,念一万声地藏王菩萨才三个钟头,念一部《地藏经》才一个钟头,总共才四个钟头,你有好多时间,我们这一天还做些空事,还打些妄想,妄想是控制不了的,一会儿想这,一会儿想那,这是不至心,这样都有很大的收获,我想大家如果这么做一做,一定会有很大的收获。
虽然你们把《地藏经》听完了,听完了是听完了,好处不大,好像也没有得到什么特殊的感应,跟平常一样的,因此大家要实际去做一做,看是不是的确不一样。
我们学一个法,不论跟哪位上师、哪位老师学都一样的,学完了要做,尽管你用很少时间做一下,都要证实一下,究竟是真的是假的,不然我们信佛信了很久,好像佛教说的尽是瞎话,说的玄乎其玄,一点实际好处都没有得到。如果你真的做了,就知道它的好处大了,如果只是马马虎虎,等到用的时候你可就痛苦了,因为你学是学了,可惜没有学会,到了用的时候却用不上。就像化学、学计算机一样,你在学校不用功,等你到了社会上,需要使用高级的知识来应付,你应付不了,两个就不相合。
佛教说的道理本来很深的,你的体会却是很浅的,拿不出来,什么原因呢?因为你没有用,这是很要紧的。因为现在讲到地神,你要是能够这样准备龛室,供养地藏王菩萨,烧香供养赞叹礼拜,你会得到这十种利益。 https://t.cn/R2WxuoH
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