一个人，
最好的状态就是，
不属于任何人，
也不拥有任何人，
没人爱时，专注自己，
有人爱时，有能力拥抱彼此，
减少期待，用心生活，
此程山高路远，
余生留给自己！
半生已过，学会沉默，
记住凡事先讨好自己，
至于别人，
分心情，看交情，
让花是花，
让你是你，
做自己主人，
如果你不吃别人家的饭，
就不用太在意别人的看法，
也不用去满足别人的期待，
你仅是你，万人非你！

情绪稳定，是一个人强大的标志，因为情绪稳定的人，不会患得患失，他们往往拥有一个良好的心态，在遇到挫折和磨难的时候，也会勇敢的面对。
如果你也想让自己的情绪变得更加稳定，拥有一个良好的心态，那么请记住这三点
1. 减少不必要的期待，保持内心的平和
很多时候，你越是对一个人有较高的期待，就越容易失望，相反，当你对一个人不抱有任何期待的时候，对方反而会给你带来惊喜。
其实一个人要想成长，最重要的便是学会减少期待，唯有如此，才能让你的情绪变得稳定，不会患得患失。
我们之所以会对别人有较高的期待，本质上还是因为依赖，也就是说，当我们对待他人抱有依赖心理的时候，才会产生一定的期待。
真正的强大来自于我们内心的坦然，我们需要从心里放下对他人的依赖，专注于自我的成长，不断地提升自我，唯有如此，才会越来越成熟，才能获得成长。
2. 适当的降低对自己的要求
很多人活得很压抑，多半是对自己要求太高了，当自己达不到心里的预期值的时候，就会变得烦闷和急躁。
长期的内耗对于解决问题没有任何的帮助，其实我们完全可以尝试着降低对自己的要求，减少压力
事实上，要想减少内耗，让自己的情绪变得稳定，最重要的是不要多想，降低对自己的要求，其实真正的强大是来源于内心，而非外界，真正的幸福感和安全感，都是自己的给的，只有情绪稳定了，才能让自己得到幸福和快乐。
3. 放宽心，不纠结过去的事情
放宽心，无论遇到什么事情，都不要多想，更不要纠结过去的事情，因为过去的事情已经过去了，即便再怎么懊悔自责也于事无补，只会白白浪费时间。
要想让自己的情绪变得稳定，首先就要放宽心，学会淡忘“伤心”的事情，记住快乐的事情，你要明白一点，只有过好自己的生活，才是人生最大的课题。
无论你做什么，最终的目的都是让自己过的幸福快乐，对于你而言，只有过好自己的人生才是最重要的，调整好自己的情绪，学会与过去和解，学会与生活和解！
拥有一颗强大的内心十分重要，只有内心强大了，你才不会轻易被人伤害。

#虽离山正[超话]#[心]#阳光信用# [心]#每日一善#
美好的一天，只需要扬起你的嘴角，带着好心情，大步向前走。永远记住，无论我们做什么，人生从来都没有失败，唯一的失败就是自己放弃。让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。