造成脾胃虚弱的原因有很多，今天给大家介绍十种常见脾胃虚弱病症及表现，最后再附上治疗方法，记得点赞
[一]胃肠蕴热——表现：爱喝冷饮，口臭口干，打嗝嗳气，大便干结，舌质红，苔黄或黄燥
治法：清热泻火
参考：大承气汤，泻心汤
[二] 饮食积滞——表现：口臭酸腐，嗳气，没胃口，进食后加重，大便干结或者黏腻，苔黄腻
治法：消食导滞
参考：舒克幽，保和丸，枳实导滞丸
[三] 湿热内蕴——表现：油光满面，头发油腻，脘腹胀满或者疼痛，怕油腻，大便黏，舌苔厚腻
治法：清热利湿
参考：四妙丸，茵陈蒿汤
[四] 脾胃虚寒——表现：口淡无味，食少便溏，易腹胀，面色无华，乏力怕冷，久泄，舌淡苔白或白厚
治法：温中健脾
参考：金渭泰，理中丸，香砂六君
[五] 淤血内停——表现：痛点固定，面色灰暗，皮肤干燥，有包块或者气胀，舌质暗，有瘀点
治法：活血化瘀
参考：血府逐瘀丸
[六] 寒湿内阻——表现：肚子凉，易腹胀，遇寒就不适，得温而解，爱吃热食，苔白腻
治法：温里散寒
参考：藿香正气水，良附丸
[七] 寒湿内停——表现：肠鸣腹痛，怕冷喜热，口淡无味，四肢酸痛，大便不成形，舌淡白，苔白腻或者水滑苔
治法：散寒去湿
参考：平胃散、附子理中丸
[八] 肝胃不和——表现：胸肋胀满，嗳气多，爱生气，或者忧郁，情志不遂就加重，舌鼓胀，苔薄白
治法：疏肝解郁
参考：逍遥丸，摩罗丹
[九] 肝郁脾虚——表现：爱生气，脾气暴躁，嗳气食少，腹胀频发，生气后腹泻，舌苔薄白或者薄腻
治法：疏肝健脾
参考：九味肝泰胶囊
[十］肝胃阴虚——表现：口干舌燥，隐隐作痛，嗳气胀满，手脚发热，烦躁易怒，舌红少苔或者无苔
治法：养阴和胃
参考：益胃汤，沙参麦冬
[一]胃肠蕴热——表现：爱喝冷饮，口臭口干，打嗝嗳气，大便干结，舌质红，苔黄或黄燥
治法：清热泻火
参考：大承气汤，泻心汤
[二] 饮食积滞——表现：口臭酸腐，嗳气，没胃口，进食后加重，大便干结或者黏腻，苔黄腻
治法：消食导滞
参考：舒克幽，保和丸，枳实导滞丸
[三] 湿热内蕴——表现：油光满面，头发油腻，脘腹胀满或者疼痛，怕油腻，大便黏，舌苔厚腻
治法：清热利湿
参考：四妙丸，茵陈蒿汤
[四] 脾胃虚寒——表现：口淡无味，食少便溏，易腹胀，面色无华，乏力怕冷，久泄，舌淡苔白或白厚
治法：温中健脾
参考：金渭泰，理中丸，香砂六君
[五] 淤血内停——表现：痛点固定，面色灰暗，皮肤干燥，有包块或者气胀，舌质暗，有瘀点
治法：活血化瘀
参考：血府逐瘀丸
[六] 寒湿内阻——表现：肚子凉，易腹胀，遇寒就不适，得温而解，爱吃热食，苔白腻
治法：温里散寒
参考：藿香正气水，良附丸
[七] 寒湿内停——表现：肠鸣腹痛，怕冷喜热，口淡无味，四肢酸痛，大便不成形，舌淡白，苔白腻或者水滑苔
治法：散寒去湿
参考：平胃散、附子理中丸
[八] 肝胃不和——表现：胸肋胀满，嗳气多，爱生气，或者忧郁，情志不遂就加重，舌鼓胀，苔薄白
治法：疏肝解郁
参考：逍遥丸，摩罗丹
[九] 肝郁脾虚——表现：爱生气，脾气暴躁，嗳气食少，腹胀频发，生气后腹泻，舌苔薄白或者薄腻
治法：疏肝健脾
参考：九味肝泰胶囊
[十］肝胃阴虚——表现：口干舌燥，隐隐作痛，嗳气胀满，手脚发热，烦躁易怒，舌红少苔或者无苔
治法：养阴和胃
参考：益胃汤，沙参麦冬
记得小时候在农村生活，很多家里睡觉的枕头里装的玉米粒还有其他一些农作物。
对于一些肝火旺盛，容易因此肝风内动的患者，其实可以拿决明子当填充物做成枕头，会有一定治疗效果。
肝火旺盛会有口干喜冷饮、口苦、急躁易怒、面红目赤、舌红苔黄、耳鸣、头晕目眩、失眠多梦、小便黄、大便干等表现，肝风内动后，则眩晕、耳鸣会更加严重，还容易有一些肢体颤动，严重会出现抽搐。
决明子可以清肝热，搜肝风，对于肝热导致的眼疾，以及便秘都会有治疗效果。
另外如果是肝肾阴虚导致的热证，有些症状会和肝火旺盛的相似，但一个是虚证，一个是实证，虚证的话还是不太适合单用决明子，还是需要滋阴，阴虚还会有五心烦热、潮热、盗汗等表现，实证多数周期不长，虚证多数周期比较长，肝火旺盛是实证，脉数是有力的，肝肾阴虚是虚证，脉数但无力，临床时需要区别鉴别。#中医# https://t.cn/R2WxX8J
对于一些肝火旺盛，容易因此肝风内动的患者，其实可以拿决明子当填充物做成枕头，会有一定治疗效果。
肝火旺盛会有口干喜冷饮、口苦、急躁易怒、面红目赤、舌红苔黄、耳鸣、头晕目眩、失眠多梦、小便黄、大便干等表现，肝风内动后，则眩晕、耳鸣会更加严重，还容易有一些肢体颤动，严重会出现抽搐。
决明子可以清肝热，搜肝风，对于肝热导致的眼疾，以及便秘都会有治疗效果。
另外如果是肝肾阴虚导致的热证，有些症状会和肝火旺盛的相似，但一个是虚证，一个是实证，虚证的话还是不太适合单用决明子，还是需要滋阴，阴虚还会有五心烦热、潮热、盗汗等表现，实证多数周期不长，虚证多数周期比较长，肝火旺盛是实证，脉数是有力的，肝肾阴虚是虚证，脉数但无力，临床时需要区别鉴别。#中医# https://t.cn/R2WxX8J
我和朋友最近去了重庆的武隆风景区。才发现这个宝藏小众旅游地真的很惊艳！然后跟朋友们分享后，才得知原来好多广州人，蕞近超爱打卡这里啊！
https://t.cn/RhUc6NQ
我们抵达重庆后，住了一晚。第二天一早就直奔武隆。因为是两个女生出游，不方便自驾，所以在重庆当地报了一个两日游的团。行程和玩法以及景点的特色和感受如下：
☘️出行方式：跟团游
⏰早上6点，重庆市区集合出发。
交通工具：大巴
开车时长：3小时(重庆市区到武隆)
✅行程安排：
1️⃣D1 全天都在户外游览。游览的景点包括：天生三桥、龙水峡地缝、印象武隆等。
2️⃣D2 全天都在户外游览。游览的景点包括：芙蓉江、芙蓉洞、白马山等。
♦️第1天 天生三桥 龙水峡地缝 印象武隆
▶️天生三桥 国家地质公园
https://t.cn/EXHKIFG
亮点：
☘️景区内以三座规模宏大、气势磅礴的天生石桥最具吸引力。石桥分为天龙桥、青龙桥、黑龙桥，属亚洲最大的天生桥群。
☘️影片《满城尽带黄金甲》的唯一外景地。也是《变形金刚4》的唯一自然景观拍摄地。
在武隆，与山水相逢，与自然相遇，将是妙不可言的！秋高气爽，特别适合户外活动啦！从天生三桥开始，我们准备徒步♂️4.8公里！
与周边景点距离：
天生三桥景区位于武隆县东南20公里，距“南国牧原”仙女山15公里，距“天下第一洞”芙蓉洞30公里。
门票：125元
⏰营业时间：08:30-16:30
在天生三桥景区，按照我们的徒步线路，依次重点游览以下的景点：
✔️大刀倒影
✔️鲤鱼跃龙门
✔️黑龙桥
✔️黑龙桥四泉
✔️大猩猩
✔️夫妻石
✔️圣象迎宾
✔️天福官驿
▶️龙水峡地缝 叹为观止！
https://t.cn/zRz8cwr
在重庆武隆景区游玩。先游江，后游洞，上山下坑再插缝，说的就是在武隆旅游的直观感受。尤其是那个到龙水峡地缝里面的猎奇，真的令人诧异不已。不是有句话这样说吗：“恨不得地上有条缝钻进去”，说的就是当某人很不好意思，没脸见人的心理状态。但如果在武隆的天坑景区，这个地缝景观，不用钻，就有电梯直接把你送到地缝深处！
在武隆地缝的深处徒步走了一个半小时。一路风景相伴！抬头往上望，天空不是一片的，而是一条线。这条线，恰似一条缝，打开了地底里的自然野趣时空。说也奇怪，走了那么久，一点都不疲乏，因为每移动一个角度，都有不同的发现。眼睛不够用的旅程，时间就会过得很快。
♦️龙水峡地缝
☘️这是经几千万年前造山运动而形成的国家岩溶地质公园，属典型喀斯特地貌景观。地缝形如其名，就像地球裂开一道深邃的缝隙。
☘️谷底最窄处只一米之遥，最宽处也不足十米，缝口与谷底之间高达350余米。峡谷全长5km，游程2km。
门票：105元
⏰营业时间：08:30-16:30
与周边景点距离：
北距天生三桥天坑月风景区8km，西北距仙女山国家森林公园15km。
在龙水峡地缝，按照我们的徒步线路，依次重点游览以下的景点：
✔️蛟龙寒窟
✔️银河飞瀑
▶️夜色倾情 印象武隆
https://t.cn/RSf7cMH
《印象武隆》是印象系列收官之作。演出以濒临消失的非物质文化遗产“川江号子”为主线，以“消失”为主题，带着大家进入历史的长河，展现了巴蜀文化的风土人情。结合2000多个绚丽灯光和高山峡谷的演出背景，造就了一场宏大的视觉盛宴，记忆和灵魂都将在此得到深刻的启迪。
它也是张艺谋遇见山水的其中一个系列。
⏰开放时间:19:30-20:40
游玩时间:建议70分钟
门票信息:【付费】门票普通席200元，尊宾席300元，VIP席550元，总统席800元
晚上 住宿武隆。
2️⃣第二天 芙蓉江 芙蓉洞 白马山
♦️芙蓉江
https://t.cn/RJwULIP
被誉为“水上喀斯特森林”，它以典型的规模宏大的“U”形峡谷为主，是一个江峡型小尺度大容量喀斯特地貌和原始水上森林型风景区。景区融山、水、洞、林、泉、峡一体，集雄、奇、险、秀、幽、绝于一身；原始植被密植两岸，泉水瀑布高挂飞流，令峡谷显出一个"秀"字来;芙蓉江的山峰，奇特伟岸，或群重酷似伟人，或单立如笋直入云峰，叫人思绪万千。
门票：100元
营业时间：08:00-17:00
♦️芙蓉洞
https://t.cn/z8yjHxS
中国南方喀斯特世界自然遗产核心景区、中国国家AAAAA级景区、中国国家地质公园。与美国的“猛犸洞”、法国的“克拉姆斯洞”并称为世界三大洞穴，被《中国国家地理》杂志评为“中国最美的洞穴”，游客称其为“天下第一洞”。
门票：150元
⏰营业时间：08:30-16:30
♦️仙女山景区，占地面积100平方公里，海拔1650-2033米，年平均气温11.2℃。
https://t.cn/z8AqIsF
亮点：冬天在武隆是可以滑雪的！
有“南国牧原”、“山城夏宫”、“东方瑞士”和“落在凡间的伊甸园”之美誉。
林海、奇峰、草场、雪原为仙女山“四绝”。
游玩项目很多，最特别的是高山高尔夫、骑马、滑雪、滑草！
门票：50元
⏰营业时间：00:00-24:00
✅Tips 游玩指引：
✈️交通：
广州游客飞往重庆✈️
广州白云国际机场✈️重庆江北机场
⏰飞行时长2小时10分钟。
武隆门票
✔️票价为125元、90元、55元的包含电梯票。
✔️票价为110元、75元、40元的不包含电梯票，需在前方电梯临时补票窗口补15元电梯票。
✅Tips:
如何获得自己与景区合影的钥匙扣一枚
☑️景区为扩大宣传力度，提供为游客免费拍照活动，并赠送两寸精美纪念照一张及钥匙扣一枚。
☑️但是，如果需要大照片的游客，就要付费获得。每张照片的价格是二十元。属于自愿消费。
建议做好充足的户外徒步的准备。穿一双适合徒步的鞋子。至少带2瓶水，记得带帽子。有条件的带多一件T恤或者衬衫备用。
景区有老冰棍供应。可以吃冷饮的不妨试试，徒步后来一根，真的很美妙。
特别的植物：火棘。又名救军粮#广东人爱上重庆的理由##重庆武隆美呆了##带着微博去旅行#
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我们抵达重庆后，住了一晚。第二天一早就直奔武隆。因为是两个女生出游，不方便自驾，所以在重庆当地报了一个两日游的团。行程和玩法以及景点的特色和感受如下：
☘️出行方式：跟团游
⏰早上6点，重庆市区集合出发。
交通工具：大巴
开车时长：3小时(重庆市区到武隆)
✅行程安排：
1️⃣D1 全天都在户外游览。游览的景点包括：天生三桥、龙水峡地缝、印象武隆等。
2️⃣D2 全天都在户外游览。游览的景点包括：芙蓉江、芙蓉洞、白马山等。
♦️第1天 天生三桥 龙水峡地缝 印象武隆
▶️天生三桥 国家地质公园
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亮点：
☘️景区内以三座规模宏大、气势磅礴的天生石桥最具吸引力。石桥分为天龙桥、青龙桥、黑龙桥，属亚洲最大的天生桥群。
☘️影片《满城尽带黄金甲》的唯一外景地。也是《变形金刚4》的唯一自然景观拍摄地。
在武隆，与山水相逢，与自然相遇，将是妙不可言的！秋高气爽，特别适合户外活动啦！从天生三桥开始，我们准备徒步♂️4.8公里！
与周边景点距离：
天生三桥景区位于武隆县东南20公里，距“南国牧原”仙女山15公里，距“天下第一洞”芙蓉洞30公里。
门票：125元
⏰营业时间：08:30-16:30
在天生三桥景区，按照我们的徒步线路，依次重点游览以下的景点：
✔️大刀倒影
✔️鲤鱼跃龙门
✔️黑龙桥
✔️黑龙桥四泉
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▶️龙水峡地缝 叹为观止！
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在重庆武隆景区游玩。先游江，后游洞，上山下坑再插缝，说的就是在武隆旅游的直观感受。尤其是那个到龙水峡地缝里面的猎奇，真的令人诧异不已。不是有句话这样说吗：“恨不得地上有条缝钻进去”，说的就是当某人很不好意思，没脸见人的心理状态。但如果在武隆的天坑景区，这个地缝景观，不用钻，就有电梯直接把你送到地缝深处！
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♦️龙水峡地缝
☘️这是经几千万年前造山运动而形成的国家岩溶地质公园，属典型喀斯特地貌景观。地缝形如其名，就像地球裂开一道深邃的缝隙。
☘️谷底最窄处只一米之遥，最宽处也不足十米，缝口与谷底之间高达350余米。峡谷全长5km，游程2km。
门票：105元
⏰营业时间：08:30-16:30
与周边景点距离：
北距天生三桥天坑月风景区8km，西北距仙女山国家森林公园15km。
在龙水峡地缝，按照我们的徒步线路，依次重点游览以下的景点：
✔️蛟龙寒窟
✔️银河飞瀑
▶️夜色倾情 印象武隆
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《印象武隆》是印象系列收官之作。演出以濒临消失的非物质文化遗产“川江号子”为主线，以“消失”为主题，带着大家进入历史的长河，展现了巴蜀文化的风土人情。结合2000多个绚丽灯光和高山峡谷的演出背景，造就了一场宏大的视觉盛宴，记忆和灵魂都将在此得到深刻的启迪。
它也是张艺谋遇见山水的其中一个系列。
⏰开放时间:19:30-20:40
游玩时间:建议70分钟
门票信息:【付费】门票普通席200元，尊宾席300元，VIP席550元，总统席800元
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2️⃣第二天 芙蓉江 芙蓉洞 白马山
♦️芙蓉江
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门票：100元
营业时间：08:00-17:00
♦️芙蓉洞
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中国南方喀斯特世界自然遗产核心景区、中国国家AAAAA级景区、中国国家地质公园。与美国的“猛犸洞”、法国的“克拉姆斯洞”并称为世界三大洞穴，被《中国国家地理》杂志评为“中国最美的洞穴”，游客称其为“天下第一洞”。
门票：150元
⏰营业时间：08:30-16:30
♦️仙女山景区，占地面积100平方公里，海拔1650-2033米，年平均气温11.2℃。
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亮点：冬天在武隆是可以滑雪的！
有“南国牧原”、“山城夏宫”、“东方瑞士”和“落在凡间的伊甸园”之美誉。
林海、奇峰、草场、雪原为仙女山“四绝”。
游玩项目很多，最特别的是高山高尔夫、骑马、滑雪、滑草！
门票：50元
⏰营业时间：00:00-24:00
✅Tips 游玩指引：
✈️交通：
广州游客飞往重庆✈️
广州白云国际机场✈️重庆江北机场
⏰飞行时长2小时10分钟。
武隆门票
✔️票价为125元、90元、55元的包含电梯票。
✔️票价为110元、75元、40元的不包含电梯票，需在前方电梯临时补票窗口补15元电梯票。
✅Tips:
如何获得自己与景区合影的钥匙扣一枚
☑️景区为扩大宣传力度，提供为游客免费拍照活动，并赠送两寸精美纪念照一张及钥匙扣一枚。
☑️但是，如果需要大照片的游客，就要付费获得。每张照片的价格是二十元。属于自愿消费。
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