在家办公的日子
被韬和我婆婆喂养的太好了
一天三餐都是端到我电脑前面来
我婆婆每天一大早起来给我煮早餐
一起住其实也还挺好的
毕竟我是真的不喜欢下厨[允悲]
被组长要求必须做作摆拍一张居家办公图
被公司培训师拉去给新人分享工作经历啦
还是挺开心的 努力工作被得到了认可耶[哇]
好喜欢现在的工作还有我的同事们～
全职了两年能遇到现在的工作 好开心[可怜]
尤其是在做了全职妈妈后更懂得工作的重要
所以现在就算是加班还是怎么样
都很享受这个过程 想要努力去做得更好
以前上班没有特别大的冲劲 现在不会了[偷笑]
就是要拿高工资 争取有一个更好的发展[彩虹屁]

王世龙医师表示；“生命在于运动，除了日常积极配合医师治疗，采用药物进行控制之外，适当运动对身体是有益的，坚持运动不仅是身材好，保持年轻态，还会增强体质，增强免疫力，这对于帕金森病患者来说，也是非常有必要的，我们非常理解很多帕金森病患者因为行动不便，而不爱运动，不愿运动，但是越是不动，问题越多，不止肢体的，还会引起心理的，比如抑郁，焦虑等，运动可以让患者专注起来，分散对疾病的注意力，心情也会愉悦起来“。毫不夸张的说，运动锻炼能被称之为“抗帕金森病的第二剂良药”，那么帕金森患者应该如何进行运动呢？王世龙医师总结了以下几种锻炼方式，希望对广大患者有帮助。
第一、手部锻炼　　帕金森病人手部的关节会逐渐出现肌肉僵硬，所以容易呈现出奇特屈曲的姿势，这就提醒帕金森患者平时要注意多做关于手部方面的锻炼，先弯曲手指，然后再伸开，可以将一只手抓住另一只手指，向手背方向搬压，有助于防止长关节畸形，通过手部的锻炼，可在一定程度上起到阻断病情进展的效果。
第二、下肢锻炼　双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。“印度式盘坐”：双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持并重复。双脚呈“V”型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。下肢进行这些动作经常锻炼，可让下肢变得更为灵活，防止僵硬。
第三、步态锻炼　   大多数帕金森病患者都有步态障碍，轻者表现为拖步，走路抬不起脚，同时上肢不摆臂，没有协同动作。严重者表现为小碎步前冲、转弯和过门坎困难。      步态训练对于行动障碍问题，有着重要的作用。步态锻炼时要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。其关键是要抬高脚和跨步要大。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。       患者在起步和行进中，常常会出现“僵冻现象”出现，脚步迈不开，就象粘在地上了一样。遇到这种情况，不要着急，可以采用下列方法：首先将足跟着地，全身直立站好。在获得平衡之后，再开始步行，需要特别注意的是，患者在行走时，要先以足跟着地，足趾背屈，然后足尖着地。在脚的前方每一步的位置摆放一块高10-15公分的障碍物，做脚跨越障碍物的行走锻炼。但这种方法比较麻烦，在家里不可能摆放一堆障碍物，因此借助“L”型拐杖是一个很好的方法。
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当我社牛的老妈遇到刘亦菲
最近总是刷到刘亦菲的盛世美颜，让我想起了我妈也是和天仙对过话的幸运儿。那是大概十年前我妈还在北京工作时，在商场里偶遇刘亦菲，据说高高瘦瘦的本人和电视里一样清秀，甚至更有气质很好认。
我妈很淡定上前：请问你是刘亦菲吗？
天仙点点头，很礼貌回答：对，我是刘亦菲。
我妈继续问：你自己逛街呢？
天仙笑笑说：是啊。
我妈夸她漂亮，她笑着说谢谢。
我妈跟人家一边走一边聊起来了：我女儿也做影视的，学导演，前不久进组了。
天仙也聊起来了：是吗？那太巧了呀，同行。
我听到这里就有点忍不住想笑了，我妈咋就这么能聊呢？见到明星也不紧张？
没想到后面还有呢！
我妈特别热心：快中午了，我请你吃个饭吧！
刘亦菲答：谢谢阿姨，不用了，我现在要去一个地方工作。
俩人分开时我妈还叮嘱人家：那你按时吃饭哈！
哈哈哈哈哈，我妈怎么这么可爱！
也能感觉到，大家喜欢刘亦菲，不仅仅是喜欢她的颜值，更是因为她的涵养，对粉丝有耐心懂礼貌，不摆架子呀！#神仙姐姐刘亦菲 #