广东团建｜广州从化三天两夜深度游玩攻略|||年末了，今年公司团建，年会聚会想好去哪里了吗⁉️
不如到广州从化玩玩吧，这里风景宜人，瓜果硕硕，温泉闻名，团建之余泡个温泉超赞，你给预算，我出方案，走起
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行程安排：
第①天：
到达从化 ➡️ 特色午餐（农家菜围餐）➡️ 溪头村游玩 ➡️ 晚餐（可安排竹筒饭、野炊、烧烤、烤全羊）➡️ 休息（泡温泉、ktv等）
·
第②天：
早餐后出发团建基地 ➡️ 根据方案开展趣味拓展游戏 ➡️ 午餐 ➡️ 真人吃鸡或越野车 ➡️ 篝火晚会 ➡️ 休息
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第③天：
早餐后出发摘时令水果（火龙果、番石榴、柿子、桑葚等）➡️ 特色午餐 ➡️ 愉快结束活动，返程
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从化全新推出了一个超有特色的团建场地
名称：广州市从化区宝趣玫瑰·团建公园
地点：从化区城郊街西和村
特色：
占地一千多亩，是国内首个以休闲观光为一体的多功能综合性玫瑰主题公园
♥️全新推出，拥有专业会议室,超大活动场地，满足：、、
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入住民宿：
田涧小苑·小溪边独栋别墅
9房15床，可容纳20人
民宿亮点
温泉池♨️、独立KTV、麻将️、自助厨房
烧烤、做窑鸡、烤全羊、焖番薯、篝火晚会、小溪边玩耍、超大草坪、河边炭火烧烤、竹筒饭、柴火饭
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⭕关注我，带你解锁更多有趣好玩的旅游景点，优质酒店民宿‼️
图片via网络，侵删，盗图️盗文必究!
·#每天屁股运动 笑拉了#
不如到广州从化玩玩吧，这里风景宜人，瓜果硕硕，温泉闻名，团建之余泡个温泉超赞，你给预算，我出方案，走起
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行程安排：
第①天：
到达从化 ➡️ 特色午餐（农家菜围餐）➡️ 溪头村游玩 ➡️ 晚餐（可安排竹筒饭、野炊、烧烤、烤全羊）➡️ 休息（泡温泉、ktv等）
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第②天：
早餐后出发团建基地 ➡️ 根据方案开展趣味拓展游戏 ➡️ 午餐 ➡️ 真人吃鸡或越野车 ➡️ 篝火晚会 ➡️ 休息
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第③天：
早餐后出发摘时令水果（火龙果、番石榴、柿子、桑葚等）➡️ 特色午餐 ➡️ 愉快结束活动，返程
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从化全新推出了一个超有特色的团建场地
名称：广州市从化区宝趣玫瑰·团建公园
地点：从化区城郊街西和村
特色：
占地一千多亩，是国内首个以休闲观光为一体的多功能综合性玫瑰主题公园
♥️全新推出，拥有专业会议室,超大活动场地，满足：、、
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入住民宿：
田涧小苑·小溪边独栋别墅
9房15床，可容纳20人
民宿亮点
温泉池♨️、独立KTV、麻将️、自助厨房
烧烤、做窑鸡、烤全羊、焖番薯、篝火晚会、小溪边玩耍、超大草坪、河边炭火烧烤、竹筒饭、柴火饭
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·#每天屁股运动 笑拉了#
#博肖时间线[超话]#
肖战 《超星星学园》方天择 时间线和物料合集
[心]前期准备
160318(北京)开始读剧本、上表演课（卡点318）
160322公布（8位少年）出演消息https://t.cn/A6M0YtIe
160325暖男战和总裁战https://t.cn/A6M0YtID
160326美少女战士=肖战https://t.cn/A6xLRrrt
160627最帅星主https://t.cn/A6xyrZXL
160401愚人不https://t.cn/A6MODFaR
160403夏天最美好的样子https://t.cn/A6MOojL6
160405定妆照发布https://t.cn/A6MODFa8
160406(北京)开机发布会https://t.cn/A6MODFan
160407-09(北京)围读https://t.cn/A6xLRrrV
160410马上开学了https://t.cn/A6MODFaQ
160412第二款定妆照https://t.cn/A6xLRrr5
160414我 明天 他https://t.cn/A6M3RxLh
[心]拍摄时期
160415杭州开机https://t.cn/A6MlWpMY
160612杭州杀青https://t.cn/A6xAvjVS
拍戏期间每天的行程物料合集
肖战杭州片场“日记”https://t.cn/A6xLRrrq
[心]宣传活动
160929开播发布会https://t.cn/A6xLRrrx
161003肖战:不看不能做朋友https://t.cn/A6xyrZXq
161011重庆见面会https://t.cn/A6xLRrrc
161031杭州见面会https://t.cn/A6xLlcEq
因为《超星星学园》是x玖少年团出道的一部分，所以还有些活动会收录到x玖合集中…
♥播出成绩总结https://t.cn/A6xyrZXG
关于官博卡点和文案的cpnhttps://t.cn/A6xyrZXb
肖战梦想中的二人世界https://t.cn/A6xym2JZ
夏至，蓝色兔兔小风扇https://t.cn/A6xbutDW
[心]其他图频资料
花絮视频大合集https://t.cn/A6xyrZX5
大结局官网剧照美图https://t.cn/A6xyrZXy
官网方天择单人剧照合集https://t.cn/A6IAVc4W
方天择撩妹合集https://t.cn/A6xyrZX4
方天择沙雕合集https://t.cn/A6xyrZXU
[心]博肖糖点时间线（15线）https://t.cn/A6VLeDWf
…
#博君一肖##博肖时间线##博君一肖时间线#
肖战 《超星星学园》方天择 时间线和物料合集
[心]前期准备
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[心]拍摄时期
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拍戏期间每天的行程物料合集
肖战杭州片场“日记”https://t.cn/A6xLRrrq
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161031杭州见面会https://t.cn/A6xLlcEq
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方天择撩妹合集https://t.cn/A6xyrZX4
方天择沙雕合集https://t.cn/A6xyrZXU
[心]博肖糖点时间线（15线）https://t.cn/A6VLeDWf
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关于瘦腿针，你最关心的10个问题
✔♥1、瘦腿针可以维持多长时间？
瘦腿针是注射A型肉毒素，无论国产的还是进口的，在其说明中都明确标出，维持时间在3-4个月左右，实际上因个体差异维持时间可以达到4-6个月甚至更长时间。
✔♥2、注射瘦腿针疼吗？
打瘦腿针采用注射的方法跟平常打针一样，而且针头会比平常打针的针头还要细，正常耐受度都是可以接受的。
✔♥3、瘦腿针值得打吗？
小腿粗壮想打瘦腿针，首先要判断自己腿粗的原因，如果肌肉型的话可以打瘦腿针，脂肪型的话可以做吸脂手术，具体情况因人而定。
✔♥4、什么时候可以看到效果？
在注射完瘦腿针后，一般两周左右可以感觉到腿部曲线变化，1个月效果明显，2月左右效果可达到顶峰。
✔♥5、瘦腿针打完后有副作用吗？
注射部位的肌肉可能出现短暂的酸痛、无力感，皮肤有时会出现红肿，这都属于正常现象，往往几天后就会缓解。
✔♥6、有没有耐药性？
耐药性的可能性比较小，主要是对于打太过频繁的病人。一般第一次打可以管4-6个月，第二次打可以管10个月，在有效期过了之后就可以打。
✔♥7、不同的腿型注射不同部位吗？
每个人的身体情况、腿围、肌肉厚度、脂肪厚度都不一样，需要面诊才能确定。
✔♥8、打了瘦腿针可以运动吗？运动要注意什么？
打瘦腿针后不可以马上进行运动，一般建议三周之后再进行运动。运动时，需要注意不可选择特别需要爆发力的运动，如短跑 、跳高等。
每次运动的时间最好是不要超过15分钟，一般保持在10分钟左右就可以了。剧烈运动建议2个月后再进行。
✔♥9、打完瘦腿针注意事项有哪些？
注射后避免服用庆大霉素和青霉素等药物，否则会增强毒性，使人体产生一系列中毒症状。
注射后3天内避免按摩局部注射部位，以免毒素扩散。
注射肉毒素早期小腿会有轻微走路无力、酸痛的现象，一般可自行消失。
4-6小时内避免注射部位沾水，以免造成不必要的感染。
少穿高跟鞋，同时还应避免长时间逛街或走路。
✔♥10、所有人都可以打吗？
不是，有禁忌症，以下都不可以打:
重症肌无力者、患有神经肌肉疾病者、过敏体质、妊娠及哺乳期。
在一周内有饮酒史者(包括啤酒)。
两周内服用过阿司匹林或其他解热镇痛药者。
使用氨基糖甙类抗生素(如庆大霉素、链霉素等)者。
✔♥1、瘦腿针可以维持多长时间？
瘦腿针是注射A型肉毒素，无论国产的还是进口的，在其说明中都明确标出，维持时间在3-4个月左右，实际上因个体差异维持时间可以达到4-6个月甚至更长时间。
✔♥2、注射瘦腿针疼吗？
打瘦腿针采用注射的方法跟平常打针一样，而且针头会比平常打针的针头还要细，正常耐受度都是可以接受的。
✔♥3、瘦腿针值得打吗？
小腿粗壮想打瘦腿针，首先要判断自己腿粗的原因，如果肌肉型的话可以打瘦腿针，脂肪型的话可以做吸脂手术，具体情况因人而定。
✔♥4、什么时候可以看到效果？
在注射完瘦腿针后，一般两周左右可以感觉到腿部曲线变化，1个月效果明显，2月左右效果可达到顶峰。
✔♥5、瘦腿针打完后有副作用吗？
注射部位的肌肉可能出现短暂的酸痛、无力感，皮肤有时会出现红肿，这都属于正常现象，往往几天后就会缓解。
✔♥6、有没有耐药性？
耐药性的可能性比较小，主要是对于打太过频繁的病人。一般第一次打可以管4-6个月，第二次打可以管10个月，在有效期过了之后就可以打。
✔♥7、不同的腿型注射不同部位吗？
每个人的身体情况、腿围、肌肉厚度、脂肪厚度都不一样，需要面诊才能确定。
✔♥8、打了瘦腿针可以运动吗？运动要注意什么？
打瘦腿针后不可以马上进行运动，一般建议三周之后再进行运动。运动时，需要注意不可选择特别需要爆发力的运动，如短跑 、跳高等。
每次运动的时间最好是不要超过15分钟，一般保持在10分钟左右就可以了。剧烈运动建议2个月后再进行。
✔♥9、打完瘦腿针注意事项有哪些？
注射后避免服用庆大霉素和青霉素等药物，否则会增强毒性，使人体产生一系列中毒症状。
注射后3天内避免按摩局部注射部位，以免毒素扩散。
注射肉毒素早期小腿会有轻微走路无力、酸痛的现象，一般可自行消失。
4-6小时内避免注射部位沾水，以免造成不必要的感染。
少穿高跟鞋，同时还应避免长时间逛街或走路。
✔♥10、所有人都可以打吗？
不是，有禁忌症，以下都不可以打:
重症肌无力者、患有神经肌肉疾病者、过敏体质、妊娠及哺乳期。
在一周内有饮酒史者(包括啤酒)。
两周内服用过阿司匹林或其他解热镇痛药者。
使用氨基糖甙类抗生素(如庆大霉素、链霉素等)者。
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