#美食[超话]# 说起湖北，那真是一片山清水秀的好地方。有人说，湖北是荆楚盛地，山川秀美，湖河幽静。
既是有名的鱼米之乡，也是繁华的游玩盛地。
湖北有美景，更有美食。这些美食存在于大街小巷之中，或香气扑鼻，或味道独特，各有着各的特色。但万变不离其宗的，还是那股独属于湖北的魅力。[求饶]
接下来，我便介绍6道湖北省内流传已久的美食，好让大家领略下湖北之味。[憧憬]
1、天门三蒸
天门三蒸，光是听听名字，就让人十分好奇。这道菜，是湖北当地流传已久的著名美食。它起源于湖北天门县，是当地的代表性美食之一。有趣的是，湖北当地除了有天门三蒸之外，还有沔阳三蒸，两者可合称为天沔三蒸。
这道天门三蒸主要由肉类、鱼类、菜类等三样食材蒸制而成，做法看似简单，但也很考验火候和技巧。
整道菜吃的就是一个“鲜”字。入口之后，只觉得香嫩无比，肉感、菜感都十分的鲜美，越吃越有滋味，越吃越让人陶醉。那美食之中的清香和鲜美，简直让人无法自拔。[色]
品尝食物的同时，也自然而然地感受到了当地的魅力。湖北之味，就在其中。[馋嘴]
2、钟祥盘龙菜
一看名字就知道，盘龙菜是湖北钟祥市的一道特色名菜，传统经典，流传已久。官方上称它为盘龙菜，而当地人则叫它剁菜，或者卷切子等等，亲切而又实在。[鼓掌]
据说这道菜的背后还有些渊源所在，不过这些咱们倒也不多评论，就说说这道菜的用料。
盘龙菜主要用猪肉、鱼肉、鸡蛋等食材制作而成，做成之后整道菜都是金黄黄的一片，看着十分诱人，旁边要是再来两三片青菜点缀就显得更加有魅力了。[舔屏]
这道菜吃起来，口感十分奇妙，它是将鸡蛋的鲜、猪肉鱼肉的滑显现而出，所以吃起来肉滑油润，十分有滋味。就连咀嚼起来也是越吃越香，让人赞不绝口，的确是一道经典美味。[馋嘴]
3、莲藕排骨汤
莲藕是湖北人民经常吃的食物，历经千年，品尝不断。湖北人民不仅没有厌倦，反而越来越喜欢。而且他们还用莲藕创造出了许许多多的美食，每一道都滋味绝佳。这道莲藕排骨汤就是如此。
莲藕排骨汤主要用莲藕和排骨熬炖而成，做法没啥稀奇，只是要在火候上下功夫。做成之后，你只要喝了一口，就会瞬间被这道汤所征服！那莲藕的鲜甜和娇嫩的排骨碰撞到一起后，好喝到难以用语言形容！[爱你]
越喝越上瘾，越喝越陶醉其中。不得不说，湖北人煲的汤，真是一绝。[求饶]
4、茄汁鳜鱼
茄汁鳜鱼是湖北的一道家常菜，说起来倒也没啥特点，但就是如此，反而体现了湖北人靠水吃饭，与水为伴的特点。
这道菜，用西红柿和鲜鳜鱼制作而成，做法简单，吃着可就不简单了！当你吃了第一口鱼肉后，脑袋里就瞬间会浮现出一个“鲜”字！那口感简直让人拍手叫好。[色]
任何食物，只要跟新鲜搭上了边，那口感就是截然不同了！即便调料再淡，也能让人吃的十分有滋味。[馋嘴]
5、应山滑肉
应山滑肉是湖北省广水市的特色美食。当地人对于这道美食，是相当的喜欢，以至于逢年过节时，都要做这道菜给家里人品尝。
应山滑肉是用猪肉、鸡蛋等食材制作而成，做的时候需要颇多技巧，吃的时候自然也是相当的美味。口感上油嫩油嫩的，嚼上几下，更是无比的爽滑，而且鲜咸可口，十分的下饭。这道菜，当地的老年人是最喜欢的。[求饶]
6、散烩八宝
说到散烩八宝这道菜，平常人一听可能以为它是跟河南炖菜类似的美食，但其实它还有一个名字叫做八宝饭，这么一说，大家估计就知道它是一道甜品了。[嘻嘻]
这道菜选用糯米、莲子、桂圆等食材制作而成，做成后，光是那摆盘，就让人赏心悦目。而吃的时候更是觉得满嘴喷香，软糯绵滑，甜丝丝的，越吃越让人觉得心情愉悦。[爱你]
繁华富饶的湖北，既有着数不胜数的美景，也有着独特丰富的美食。不过这些，还是要朋友们去亲身品味一番。[憧憬]
最后，朋友们觉得上面的6道美食如何呢？你感受到湖北的魅力了吗？[嘻嘻]

#美食[超话]# 东北，气候寒冷，山脉众多。复杂且独特的北地山水，酿造出了不同于任何地方的特色美景，更孕育出了敢打敢拼的东北人民。[哈哈]
对于外地人而言，东北人实在且热情。做人如此，做菜也是如此！东北的美食就是出了名的量大份足。[求饶]
而且东北的美食不光是量大份足，它的味道也是相当的不错，平常人只要吃过就再难忘记了。
接下来就给大家介绍几道东北的美食，大家看一看，见识见识东北美食的特色。[鼓掌]
小鸡炖榛蘑
小鸡炖榛蘑，又叫做小鸡炖蘑菇。这是一道东北当地的特色传统美食。有人说：到了东北不吃一次小鸡炖蘑菇，那简直就是白来。
顺便说一句，这道菜既是特色菜也是家常菜，是东北人家用来招待客人，或者自家平常吃的一道美食。
小鸡炖榛蘑，所用的食材在东北都比较常见，其所用的是东北人家所养的土鸡，还有当地所产的榛蘑等食材，最后制作成这道特色美食。
小鸡炖榛蘑做成后，首先看看它的菜相就让人无比的有胃口，满满一盆子鸡肉加榛蘑，油光发亮，娇嫩欲滴，中间还飘荡出一抹白色的烟气，闻上一口，只觉得香气满满。随后再吃上一口鸡肉，那滋味更是没得说，说不出的娇嫩多汁，简直让人能咬掉舌头。[舔屏]
得莫利炖鱼
得莫利炖鱼可能是外地人很少知道的美食，但就是这样的一道美食，也是东北美食的代表之作，吃上一口，保证你难以忘怀。
得莫利炖鱼最早是由黑龙江的得莫利村传出，这个村子临近松花江边，所以对于烹饪鱼类有着丰富的经验和技巧。
这道菜采用先煎后煮的手法，进行烹饪。这样做可以让鱼肉更加的入味，口感也更加的好，且炖煮过后，既能制作出一碗鲜嫩的鱼汤，又能让鱼肉的滋味更加的美好，吃上一口，那滋味真是鲜香可口，好吃到不行。[色]
酥白肉
酥白肉这道菜，听人家说，他最开始是一道鲁菜，然后流传到了东北，逐渐演化成了东北当地的特色菜，滋味独到，非常具有特色。
酥白肉主要用猪油膘肉，再加上一些辅料制作而成，做成后它的外观是金黄色的，明眼人一看就知道是油炸的。
但奇妙的是，表面上又没有油光，吃上一口也是满嘴的肉香，丝毫不觉得油腻，因此这道菜也获得了很多人的喜欢和推崇。[鼓掌]
尖椒干豆腐
尖椒干豆腐，是一道东北当地的家常菜。只要一提起这道菜，东北的朋友们肯定是熟悉得很，接下来我就说说它。
尖椒干豆腐，所用食材普通，其做法也很简单。主要就是用尖椒和豆腐干炒制而成。做成后，整道菜都显现出一种油光发亮的感觉。朋友们听到这可能觉得有些油腻，但这也只是你没吃过而已。
而一旦你尝过之后，你就会觉得这道菜是如此的咸香可口，滋味绵长，那娇嫩的豆腐皮中满满的豆香，会让你越吃越上瘾，越吃越觉得美味。[馋嘴]
炸茄盒
炸茄盒是东北的一道传统老菜了，比起现在的锅包肉、溜肉段什么的，它的知名度略显不足，但你不得不承认，这也是一道极为难得的东北美食。[哇]
东北的炸茄盒制作起来，需要一定的技巧，更需要精巧的火候。如此才能把这道美食制作而成。炸茄盒做成后，它的菜相可能不是那么的好看，有点发油。
但吃起来却是一点都挑不出毛病，就说说它的口感，那酥脆酥脆的外皮还有裹满了肉馅的内部，吃上一口，只觉得鲜香无比，嚼在嘴里，只听见咔吧咔吧的脆响，越吃越觉得有滋味。[爱你]
松仁玉米
松仁玉米，是根红苗正的东北特色菜，其所用的食材都是东北当地的特产，因此这道菜既是招牌也是独属。
松仁玉米主要用玉米和松仁制作而成，这道菜制作起来也需要一定的技巧，对于菜中的每一道食材都需要进行一定的处理或者是烹饪。制作而成后，整道菜呈现出一种金黄色调，光是闻闻气味就觉得鲜甜开胃。
而后再一品尝，淡咸的玉米粒伴随着松仁入口，咀嚼之下，食材内部的鲜甜又向外溢出，咸甜交杂，两种相反的味道碰撞下，竟又创造出独特且美妙的滋味，十分的不错。[色]
东北的美食，虽然没有自成菜系，但也早就有了独属于自身的特色，虽略显豪横，但也是粗中有细，精巧非凡。[憧憬]
希望朋友们能从这几道东北菜中，也感受到东北内在之魅力。[求饶]

已经立秋啦. 立秋的规则就是收敛，收神，必不过在三伏天里，人会大量出汗，消耗了很多内在的能量，所以三伏一过容易秋乏而且容易干燥，所以对于阴虚体质来说润燥可以安排起来啦

阴虚内热吃藕是能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用，藕是滋阴的，但高温冲调以后，藕会变温和，可以养胃，健脾，益气.

秋天干燥，还容易让皮肤上的水分与营养物质容易流失
莲藕富含水分以及维生素C，维生素A，维生素E等维生素还有多种皮肤需要的矿物质。这些物质帮助细胞补水，对抗氧化，保持细胞体液平衡，抑制黑色素在皮肤中沉淀，帮助肌肤排毒，恢复亮彩光泽

鲜藕还有丰富的膳食纤维，对肠道也相当好.所以藕汤藕粉都可以安排起来

最近我们️了群.群里面每天很热闹.但是我真的想跟大家讲的是养生就是回归正常，正常运动，正常睡觉，正常吃饭，吃身体需要的食物，少吃糖，少吃咸，好心情不宜郁结

这个正常是非常重要的选择.如果你在此时此刻觉得身体不适，一定是在某个时刻过度透支过了，现在要做的就调整正常状态

想求的答案，想要的结果，也自然会在行动里显现。养生养体质核心是这样.可以加入我们红薯养体质，一起养起来#养生日常[话题]##阴虚内热[话题]##脾胃[话题]