这个休假觉得不好玩，汕尾疫情看不了海呜呜呜呜，先跟姐妹吃了蜜汁鸡，最爱吃它的鸡腿，一直在朋友圈刷到马丽跟沈腾的同款稻田，今天突然看到去打卡啦，买了蛋糕来不急买其他的了，被金秋的稻穗治愈了，旁晚回家想买金豆子，看了好几家店都没有，想买小指姆戒指也没有[拜拜]无奈买了一对耳坏，还看的下去[晕]，在家吃晚饭我是真的不会吃螃蟹，但是我会吃蟹黄，麻麻说一个大闸蟹十多快，给我吃成了三块感觉，这…晚上溜达吃了鱼蛋，臭豆腐，冰淇淋奶茶钵钵鸡一个椰果，腌制的，女生吃饭胃口跟其他不能比，我把指甲卸掉了真是又难看又没有想做的款式，回家闲聊粑粑麻麻说我到了我好多小时候事情，有些是记得的，有的是真的不知道，就比如小时候不爱睡觉，我妈喂我吃饭后洗澡就开始拿衣架追着让我睡觉，不睡觉各种威胁，说我把卖了，就睡着了，后面上幼儿园不睡觉每天被老师投诉，[摊手][摊手] 原来我小时候也是如此[doge]淘气，要每天准备被打或者威胁睡觉的，吃了臭热的玩意，额头长青春痘了，敷面膜睡觉啦，明天起来痘消失，晚安！

价值
1、美容养颜
土豆是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，还可通便排毒，有一定的美容、抗衰老作用。
2、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，可以将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
3、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿；把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。
4、降压、利水消肿
土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

11/11号

·午餐时刻起床/给自己做早餐（咖啡燕窝、家里还有一个牛油果，果断用掉）
·每天都可以看到的一份绿
·面包脑袋（买不买不重要，就是喜欢逛面包店，有种幸福感）
·家里的苹果很多，每天解决一个（逛面包店的时候还是买了一份榴莲卷）
·下午出去发货（回来买了芋头给自己安排一份芋头西米露糖水）
·姐姐做的生蚝（用空气炸锅烤的，很方便很简单很好吃，朋友圈好多朋友要教程）
·小时候不喜欢的食物长大了会喜欢（比如菠菜、茄子、豆角）
·炖个鱼胶，明天早上的早餐（或许起床的时候已经是中午了）
·最近循环的歌（怎么了～）

出去发货后回来泡脚、敷面膜
最近没有化妆，刚好可以养养皮肤
晚上运动了1个小时（专注自己，专注当下）
好像这样就会少很多很多的焦虑
要让自己有“定性” https://t.cn/ReN5aUi