“冻美人”可不是那么容易的

说到张庭，相信很多人并不陌生，已经50多岁的她，跟青梅竹马的老公有夫妻变成了父女，堪称冻龄奇迹‼️‼️已经中年的她依然青春靓丽，神似二十岁少女，要想知道怎么保持冻龄奇迹么❓那么下面的这些小技巧就get起来吧

一，心态年轻

在生活中总能遇到不顺心的小事，总有困难跟挫折等着我们去经历，不要一直沉溺在悲伤中无法自拔。生活总是越过越好的。千万别让你的坏心情，毁了你年轻的心

二，妆容精致

俗话说，女为悦己者容。一个素面朝天，一个妆容精致，是否感觉在气势上已矮人半截，可想而知。但是补水、防晒、清洁、保养这块也是忽视不得的，日常清洁要彻底‼️‼️

三，充足睡眠

每天的作息时间要规律，早睡早起。晚上不要熬夜，尽量在十点前入睡，如果超过十点，就不容易睡着了，就会失眠或者长痘

四，保持运动

运动能够提高新陈代谢，坚持锻炼其实也是在为你的身体排毒，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，所以每天的运动是必不可少的，只有保持运动才能天天活的年轻漂亮✨✨

年轻应该是一种轻盈的心理状态，我希望每个人都能在迎接每天的挑战的时候，以健康活力的身体去面对。善待自己的身体，它会回馈给你更多细腻、愉悦、幸福的精神享受

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讲讲抗衰老当中的去皱！

皱纹一旦产生是不可逆的。皱纹的形成是因为皮肤的表皮干燥、变薄，以及真皮层的胶原蛋白、弹力纤维补充不足而变细，失去网状支撑力，皮肤失去弹性，加上遭受挤压后不再复原，从而形成不可逆的静态纹。

趁着皱纹还没产生，平时注意避光防晒，做好日常护理，给皮肤补充充足水分，可以有效减缓皮肤的松弛和皱纹发生。

关于补充水分，没太多预算的就多喝水、多敷面膜，补水护肤品好好擦起来；有一些预算的可以定期做下光子嫩肤、水光针，直接给皮肤进行深层补水。