挽回的技巧就在于把握住男人心理，根据他的心理状态采取行动。

那么在分手初期，操作的重心就在于消解男人的抵触心，认同对方的情绪和观点是必须的，哪怕是承认分手做回普通朋友，也一定要尽量保持自己的风度，保留好感。

要知道，事实上从对方提出分手开始，你们的关系已经断裂了，你承认分手不会有任何实际的损失。

分手不可怕，只要你能让他再次喜欢上你，这次充其量就算是和他吵了一架，还能趁此机会调整你们之间的相处模式，及时解决隐藏的矛盾，学会维护长期关系的技巧。

所以当男人分手初期，你可以尝试进行几次挽留，但不是强留，比如写一封感情真挚的挽回信，表示自己对他的爱，但同时尊重对方的选择，这个时候男人一般态度都会缓和。

但是如果对方态度依然坚决，那么你就应该主动退后一步，降格关系，至少还能维持基本的联系。

在一段时间的断联后，你可以以朋友的姿态和目标联系，主动给对方发个消息问候他的近况，这样通常不会引起对方的抵触#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合##失恋分手复合#

分手后不要动不动就断联
真的要断联需要符合以下几点：彼此矛盾过深，一方怨念特别大，
纠缠过多， 极度反感，卑微太久无法自拔。
很多人就是情绪上头，明明就不是什么大事，彼此给个台阶下就好了，
非要把事情弄大，逼对方低头。
你前任一旦理性，思考你们之间的问题，就不是靠哄就可以哄回来的。
断联是断开联系，但是并不是说你忍住不去联系对方就行，你各种寻找对方的踪迹，想法
比如去翻看他的朋友圈，问他的朋友他的近况，这样做你还是在对他进行投资。
如果是这样，你的断联就只做对了一半，断联表面上是降低对方对你的反感和负面情绪，
实际上重点还是让自己的心态，情绪能够平静下来，也就是说断联是双向的。
一段好的关系需要平等相处，而这个前提必须是舒适的，这样对方才会愿意接触你，跟你互动。
很多人则是只想在联系过程中抓住对方，逼迫对方跟自己沟通，这样情况只会越来越糟糕。#断联#

昨晚和一知己好友聊天聊到深夜，她是我硕士时的好友也是舍友，所以彼此见证了各自的感情起伏，今晚聊到当年的自己深有感触。

年轻的时候遇到了一个太惊艳的人，为他失了理智，在感情里跌跌撞撞，道理都明白,但是一面对他委屈而又湿漉漉的眼睛，问我“你不要我了吗，你生我气了吗”，打好的腹稿和质问的话语全都破了功，最后长叹一口气，只能回抱他，感叹一句“认栽了”，明知不可为却还是动了心。

旧人不知我近况，新人不知我过往。越长大发现能聊真心的话越少，而她参与了我的过往又一直陪在我身边，只有她知道我和他的纠纠缠缠，所以当时有大学时的好友痛心疾首的和我说“派派，你也不是恋爱脑啊，怎么就看不清他呢？”，回到宿舍我问她“我是不是真的应该走出来？”她当时怎么说的呢？她说“遇到一个真爱不容易，不妨听从你的本心，不要想太多，不要考虑太多地和他在一起”。当时的背景是我和他删删加加好几次了，外部的断联方法是没有用了，只有内部的矛盾才能使这段爱情产生一个结果：两个人要么磨合到可以结婚，要么只能两个人消磨到没有爱从而分开。

大学的时候意气风发、鲜衣怒马，这个人看不上、那个人有点缺点，对于那些在感情里分分合合的好友充满了疑惑，直到自己遇到了，才明白有一种感情是——面对深陷泥潭却无能为力只能看自己慢慢被淹没。

回忆到这里，好友打断我，说“还记得当时我怎么说的吗？”

对了，好友当时也在热恋期，甜是真的甜，吵架的时候也是真的吵，生闷气的时候也是实打实的。有一次她和男友吵架吵到天翻地覆，气到她去找朋友吐槽，朋友很震惊“你怎么还不分！就这，早该分了”她沉默了一会“没有感情不吵架的，吵架不能抹掉我们爱的时候的甜”。

那故事的结局是什么呢，回到现在，这两段感情大家都付出了巨大的心血和努力，相互陪伴度过了漫长岁月。

回过头来再看，每个人的成长都是需要时间的，我们没有办法一下就知道对方是不是良人，也没有办法让自己爱对方的心说停就停下来，要达到通透，势必要经历一段过程，难过、崩溃、绝望、失望和想开、互相努力磨合、相爱相知。上天总要给两个相爱的人制造点小小挫折好让他们真正明白彼此的心意。

我想说的是，女孩们或许你现在也处于一段挣扎的感情一段迷茫的感情（对方没有原则性错误如出轨、暴力等等），也在迫切的想知道是不是要快速结束这段感情还是重新磨合，不要心急不要担忧，听从你的内心，坦然面对你的感受，坦然接受这段感情的结果。未来的你永远也不应该评判现在的你。