今年是我长这么大以来最难过的一年，
哭的最多的一年,笑的最多的一年，
从没有为生计奔波过，却突然要面对这么多
甚至，更多更多……

遇见.失去.获得.离开.成长.遗憾.
转眼已经过了大半年.
今年也就剩下几十天了.

现在的我可以接受
每天平平淡淡的生活了，
慢慢少了吐槽！

我本对感情人际很笨拙，
以至于随着年龄的增长，
我很难用一种不经营的姿态把一些人留在身边，
有很长的一段时间里，我没有任何的分享欲，
任何的喜怒欲，都没有办法激起我的情绪，
微信对话框寥寥无几，到最后的互不打扰。

与其说与别人的关系淡了生疏了，
倒不如说每个人都有自己的生活，
大家都在奔赴不同人生。

于是我开始接受时间就像个筛子层层过滤，
留到最后的人才是平凡生活里的宝贵期待，

所以我在等各自努力，顶峰相见

经历不必言说，
而等待死亡的日子，
我希望自己慢慢的长大，
所有的经历皆可化为成长！

告诉自己还活着！
愿2022年
我身边的每一个人
平安喜乐 万事皆顺遂 https://t.cn/A6c4gJco

#死亡万花筒广播剧#
✔这是林秋石进第十一扇门以来，睡过的最沉稳的觉，他知道阮南烛就陪在他的身边，只要天暗下来，他们便能见到彼此。
而无论是鬼怪亦或者死亡，都无法将两人分开，他也不再恐惧，内心巨大的空洞，被另一个温柔的灵魂填满。
原本可怖的夜晚，因为阮南烛的存在，反而让人期待了起来。
林秋石终于明白了那句话，爱上一个人，好似有了软肋，也有了铠甲。
他们终于成为了彼此最坚实的倚靠。
✔每个人害怕都有不同的反应，有的人笑，有的人哭，而我喜欢逗林秋石。
✔巧克力只有一块，他会分一半给林秋石，另一半留起来，明天还给林秋石。
✔这次林秋石主动牵住了阮南烛的手 他在阮南烛的耳边低语:“不要担心 无论是哪里 只要你在 我都愿意去 即便是地狱。”
✔“你喜欢白天吗？”“不喜欢。”因为白天没有你。

内在小孩与内化父母

在内在小孩的疗愈当中，父母的角色至关重要，请注意的一点是，你的父母不仅会活在物质世界，更多的时候，他们活在你的内在世界。

如何辨别内化父母的角色，对内在小孩的疗愈来说至关重要。

心理治疗师把执着于过时的现实观称为“情感转移”，这意味着内在小孩将一个人童年时期对外界的认知和判断，不适当的转移到成年后的现实世界。
当我们还是孩子时，父母就是一切，他们代表了我们未来的价值观与整个世界。我们假定父母的行事方式就是唯一的方式。举例来说，如果孩子发现自己没办法信任父母，内在小孩将会把这转译为：“你不能信任人类。”并且将此作为放之四海而皆准的假定。

父母为我们付出的时间和品质，带给了我们自爱与自尊的基础。内在小孩一直都害怕被抛弃，因为对孩子来说，被抛弃意味着死亡。如果你在童年时曾经验过没有得到基本的安全与保障，世界就会变成一个不安全的地方。另一方面，你也可能体验到父母的过度保护，由于父母极度想要帮助子女，所以没有给后者机会，发展解决问题的技巧，而你的内在小孩会将这所有的准则都内化。这内化父母的声音，意味着当你长大成人，可能也会期待别人解决自己的问题，而不对自己的负起任何责任。

而内在小孩也会慢慢进入到你心底的角落，与你远离，于是你会进入内在的乱流，在某些方面展现出以下心念：
1.渴望得到立即的满足
2.逃避责任
3.对自己以及他人不真实

内在的乱流来源于自我抗拒，而这部分抗拒，大多数来自于被父母训练后的情绪残渣。

这些残余物就是表意识以及潜意识的记忆，那些令我们觉得恶劣或是遭到排斥的所作所为。父母教导我们哪些行为是错的，危险的，惹人讨厌的，可爱的，为人接纳的，好的，这些都是为了设定条件来训练我们求生。不幸的是，如果我们无法达成父母的期待，将会受到某种惩罚；更糟的是，身为孩童的我们，几乎无法看清行为本身的对错和人格的好坏。而这一切，会被内在小孩吸收转化成为对自己的责备与评判：我糟透了，我不够好，我充满瑕疵而且无可救药。

这些声音都是内化父母裁判的角色显现，他们通常以脑海里的话语形式出现，这裁判的声音是父母将我们社会化的结果。这些内化的父母的声音包含了不可计数，无可避免的细微精神创伤，他们对内在小孩造成了巨大的冲击，使我们不断对自己进行评判，否定，责备，不断的吸纳不愉快的感觉，不断的吸引与理想相反的事件，并造成诸多伤害性的行为模式。

一旦有某人不同意你的看法，生你的气，不喜欢你，或是当你犯了错误以及没有完成任务时，内化父母便以裁判的角色登场，附和，加强与确认负面的想法，否定，伤害，远离内在小孩。

这个内化父母的声音将会同时批评你这个人以及你的行为，它以裁判般的语气告诉你说：这是不对的，这是不好的，你是一无是处且总是以失败收场的人。而面对这样的内在乱流，当内在小孩没有来得及被疗愈时，会进入以下几种行为模式：

1.落回童年的生存守则
2.借着批判和抗拒自己的行为，接掌内化父母的角色
3.停止滋养和爱自己