#郑州升达经贸管理学院[超话]# 茗羽餐厅配的餐，坏掉的西葫芦，会掉色的香肠，能吃出塑料的丸子，我就想问问，这饭你茗羽的经理会不会吃？每天的晚饭都是中午的剩菜再添一些菜再送过来，连汤都没有，本来我们这栋楼接水就很麻烦，晚上吃个饭都渴的要死，你楼上的文萃你看不见？人家别的餐厅配的饭你看不见？凭什么人家每个窗口都出餐，你们就只出快餐，快餐就算了，能不能做点人能吃的，打电话跟经理沟通，你一句别的做不出来就打发了，我不知道是你煮饺子快还是炒菜蒸米做米饭快，不是要顿顿吃好的，你这隔离十五天吃了十四天米过分不过分？有没有考虑到有的人胃不好不能吃米，隔两天你换一次也行啊，三栋楼3264个人，你管不了那么多不能分给别的餐厅吗？没有金刚钻你揽什么瓷器活？ https://t.cn/z8A57UP

自从决定要活久点多拿退休金…要活健康少点病痛…自从明白，对自己好才是真的好，舒舒服服过完剩下的半辈子才是真后，我就把健康保养当成了头等大事。

最近我总结了几个保养重点。
1、别生气，别在意，养好心肝肺
2、睡好点，吃好点，护好胆脾胃
3、多按摩多泡脚，加强血液流通循环
4、适当运动，走路看路，护着关节和胳膊腿

心肺肝胆脾胃血液循环加上胳膊腿都保养好，再加上多动动脑子（打打麻将磕磕cp啥的），基本上也差不多了。

计划列好了，二话不说，吃好睡好日常快走，晚上泡脚先搞起来。

我爸妈一直晚上都泡脚的，他们天天拿个泡脚盆，一会儿加点热水，热水加多了还喊着烫人，老折腾了，所以我拿出JRK泡脚盆，他们都露出了真不错的表情！

这个泡脚盆使用时可以热水入盆也可以冷水入盆，冷水几分钟就能加热到合适的温度，而且35-48度自由设定，可以根据自己的适应度来进行遥控调节，不用专门烧热水泡脚了！

可以选择恒温功能泡，不用担心水冷。泡一半想再热或再凉，直接遥控器就搞定，方便，真的方便。

盆底还模仿推拿师的双手，增加了按摩功能，还有涌泉气泡和红光理疗灯，帮助按摩放松，适合爱按的我，而且这款泡脚盆还贴心的提供了装药包的位置，干净又方便。

最最重要的就是还能折叠收纳，叠起来仅有16公分，在一平方十几万的北京，真的谢谢它给家里省钱了。另外重量也超轻。卷卷儿一手都能拎起来。

夏天出出汗，冬天去去寒，春秋加强养护抵抗姨妈痛腰痛，泡脚是个该坚持的事儿。搞起来～

平区有⭕️，需要的拿，来嘛，一起泡起来。领我的卷入还多送90个药包，共计120个，可以美美过冬啦～

茗羽餐厅配的餐，坏掉的西葫芦，会掉色的香肠，能吃出塑料的丸子，我就想问问，这饭你茗羽的经理会不会吃？每天的晚饭都是中午的剩菜再添一些菜再送过来，连汤都没有，本来我们这栋楼接水就很麻烦，晚上吃个饭都渴的要死，你楼上的文萃你看不见？人家别的餐厅配的饭你看不见？凭什么人家每个窗口都出餐，你们就只出快餐，快餐就算了，能不能做点人能吃的，打电话跟经理沟通，你一句别的做不出来就打发了，我不知道是你煮饺子快还是炒菜蒸米做米饭快，不是要顿顿吃好的，你这隔离十五天吃了十四天米过分不过分？有没有考虑到有的人胃不好不能吃米，隔两天你换一次也行啊，三栋楼3264个人，你管不了那么多不能分给别的餐厅吗？没有金刚钻你揽什么瓷器活？#郑州升达经贸管理学院[超话]#