#我是大方的美少女#
——谈一下牙齿美白，再推荐个牙膏
大家总是问我牙齿为什么那么白，其实说真的，实牙并没有太白，只不过我会定期洗牙，使用含有氧化物、优质物理抛光的专业美白牙膏，每天坚持使用牙线，努力让牙齿维持在原本的颜色，就很满意了。
为了给大家更负责任的讲解，
特意再次咨询了我的牙医博士女友，⚕️
再给大家普及一下牙齿美白的相关问题：
☝最重要的观念/
不要过分追求煞白的牙齿，健康的牙齿是乳白色微黄，牙釉质的颜色就是乳白色半透明，牙本质是黄色的，白色并不是牙齿的原色，不要陷入迷思。
☝为什么牙齿会变黄？/
牙齿不是密封的，它是分成三层：牙釉质，牙本质和牙神经。表面的牙釉质像皮肤一样，有很多小毛孔，除了抽烟喝酒外，喝咖啡、浓茶、可乐、酱油、咖喱、红酒…都会在牙齿表层留下来色素，如果没有及时清洁，就会通过毛孔慢慢附着在表面，让牙齿变黄甚至变黑。
【美白小提醒】
美白效果是因人而异的，不可能一下子就闪闪发白，最好使用长期缓慢的美白方式，美白牙贴要慎用，如果产品不够专业，一味追求效果太强会破坏牙龈。
明星的牙齿一般都是通过牙齿贴片和烤瓷牙冠才能到的了那个白度，牙医朋友完全不推荐，这样都是对本来牙齿的颠覆性破坏，而且会有后遗症。
市面上很多号称有美白功能的牙膏，其中占比最大的成分都是“摩擦剂”，让我们在刷牙的过程中清除掉牙齿表面的牙菌斑，而摩擦剂的好坏决定了牙膏对牙齿的磨损程度，如果是廉价的水合硅石来摩擦，长期使用会杀害牙釉质。
【我的负责任推荐】
今天推荐的这款牙膏———倍洁丽，我是看到微博的朋友王子和屁屁都推荐才种草的，自用测试了几个月，是英国高端牙齿美白品牌，50多年专研牙齿美白，最有自信的部分就是运用温和不伤牙的物理美白技术达到牙齿美白的最好效果。
【牙膏使用感受】
负责任的说，长期使用下来，我和我先生都有明显感到牙齿清透度比其他牙膏效果要好很多，并且没有刺激感（使用期间完全没有出血现象），牙缝间的污垢清洁力也很好，并非只有美白的单一功能。
1）品牌建议为了效果要避水干刷，口腔和牙刷都要记得干干的，效果会更好，早晚各一次，使用至少要保证3分钟；
2）泡沫比较细腻，干刷也完全不干涩；
3）去除牙垢的效果真的非常好，很多牙膏用起来都是无功无过，觉得只是清香而已，但这款牙膏的效果还是肉眼可见的，可以去除牙齿表面的牙垢堆积；
4）用天然珍珠岩+珍珠粉+矿物微晶物理抛光，高抛光度，但是低摩擦度，不伤害牙釉质，口感没有异物感，牙龈也非常舒服；
5）成分安全，不含过氧化氢等漂白剂，牙科级别ppa美白配方物理抛光，可以每天使用都没问题，不酸牙，不伤牙，孕妇和哺乳期也可以；
6）火岩石珍珠配方，和多种氨基酸，除了美白，每天使用还可以抑制牙菌斑形成，减少牙菌斑平衡口腔菌群，养护牙周，不止于美白牙齿。
7）看了这款牙膏去除外源性色斑功效的评价报告，数据表示定期使用刷牙后，牙色提升18.58%，坚持使用一个月，早晚干刷2分钟，一定会有改善的。
8）三角形的这款是“珍珠即效亮白”牙膏，适合敏感牙齿，普通管是“珍珠劲白”牙膏，适合短期追求美白效果的牙齿。
—————
蓝管/
原价129，咱们89元
168元两只送星空杯
蓝V/
原价99，咱们59元
108.5两只
我自己现在是准备长期使用蓝管，
牙齿不是特别敏感，
也希望你们爱自己！
评论pick三个小可爱们免单吧！❤️ https://t.cn/A6b5mIb7
——谈一下牙齿美白，再推荐个牙膏
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为了给大家更负责任的讲解，
特意再次咨询了我的牙医博士女友，⚕️
再给大家普及一下牙齿美白的相关问题：
☝最重要的观念/
不要过分追求煞白的牙齿，健康的牙齿是乳白色微黄，牙釉质的颜色就是乳白色半透明，牙本质是黄色的，白色并不是牙齿的原色，不要陷入迷思。
☝为什么牙齿会变黄？/
牙齿不是密封的，它是分成三层：牙釉质，牙本质和牙神经。表面的牙釉质像皮肤一样，有很多小毛孔，除了抽烟喝酒外，喝咖啡、浓茶、可乐、酱油、咖喱、红酒…都会在牙齿表层留下来色素，如果没有及时清洁，就会通过毛孔慢慢附着在表面，让牙齿变黄甚至变黑。
【美白小提醒】
美白效果是因人而异的，不可能一下子就闪闪发白，最好使用长期缓慢的美白方式，美白牙贴要慎用，如果产品不够专业，一味追求效果太强会破坏牙龈。
明星的牙齿一般都是通过牙齿贴片和烤瓷牙冠才能到的了那个白度，牙医朋友完全不推荐，这样都是对本来牙齿的颠覆性破坏，而且会有后遗症。
市面上很多号称有美白功能的牙膏，其中占比最大的成分都是“摩擦剂”，让我们在刷牙的过程中清除掉牙齿表面的牙菌斑，而摩擦剂的好坏决定了牙膏对牙齿的磨损程度，如果是廉价的水合硅石来摩擦，长期使用会杀害牙釉质。
【我的负责任推荐】
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【牙膏使用感受】
负责任的说，长期使用下来，我和我先生都有明显感到牙齿清透度比其他牙膏效果要好很多，并且没有刺激感（使用期间完全没有出血现象），牙缝间的污垢清洁力也很好，并非只有美白的单一功能。
1）品牌建议为了效果要避水干刷，口腔和牙刷都要记得干干的，效果会更好，早晚各一次，使用至少要保证3分钟；
2）泡沫比较细腻，干刷也完全不干涩；
3）去除牙垢的效果真的非常好，很多牙膏用起来都是无功无过，觉得只是清香而已，但这款牙膏的效果还是肉眼可见的，可以去除牙齿表面的牙垢堆积；
4）用天然珍珠岩+珍珠粉+矿物微晶物理抛光，高抛光度，但是低摩擦度，不伤害牙釉质，口感没有异物感，牙龈也非常舒服；
5）成分安全，不含过氧化氢等漂白剂，牙科级别ppa美白配方物理抛光，可以每天使用都没问题，不酸牙，不伤牙，孕妇和哺乳期也可以；
6）火岩石珍珠配方，和多种氨基酸，除了美白，每天使用还可以抑制牙菌斑形成，减少牙菌斑平衡口腔菌群，养护牙周，不止于美白牙齿。
7）看了这款牙膏去除外源性色斑功效的评价报告，数据表示定期使用刷牙后，牙色提升18.58%，坚持使用一个月，早晚干刷2分钟，一定会有改善的。
8）三角形的这款是“珍珠即效亮白”牙膏，适合敏感牙齿，普通管是“珍珠劲白”牙膏，适合短期追求美白效果的牙齿。
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阿琳溶脂自黑瘦腿反馈
21天减肥塑型打卡圆满结束☑
无自用不分享 阿琳家的宝贝 兄弟姐妹们放心入决不踩雷 从一开始的105斤➡现在的95斤 我做到了！开心！图一是我之前的腿 小腿肌肉粗壮的不可描述 大腿内侧赘肉也很多导致腿型不好看 但好在腿不短 溶脂给力 搭配瑜伽 在寝室打卡期间 室友每天都会夸我 说腿真的瘦了好多 略过浮夸的那种彩虹屁 以至于我有点不相信自己腿真的瘦了很多 对比之后感受了人间美好 因为以前我一般不拍下半身 现在也能拥有不用p的全身照啦 虽然跟很多小姐姐比起来还是粗 但我很满意了 暑假想减肥的姐妹找我给你们一对一安排 只要你敢坚持 不瘦算我输 https://t.cn/EGc2DE2
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早起拆昨天到的快递，拆出一米高的一大袋包装，分别为两盒鞋油，一个手掌大迷你装免洗洗手液，一瓶黑胡椒酱，一件羊绒衫（蓝鄂尔多斯，因为盛惠399买的）。
特别批评蓝鄂尔多斯，一件最基本的基本款而已，里外两个塑纸袋，一个大纸盒，一个硬纸板，一本新品展示（不具任何参考性）小册子，还有一个硬纸信封写着屁用没有的Thank you。衣服本身没有任何花哨设计，价钱公道，希望以后提供“自用简易包装”和“送人合理包装”及“送人吃饱撑的包装”选项谢谢。
特别批评蓝鄂尔多斯，一件最基本的基本款而已，里外两个塑纸袋，一个大纸盒，一个硬纸板，一本新品展示（不具任何参考性）小册子，还有一个硬纸信封写着屁用没有的Thank you。衣服本身没有任何花哨设计，价钱公道，希望以后提供“自用简易包装”和“送人合理包装”及“送人吃饱撑的包装”选项谢谢。
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