已瘦25斤！安利给减脂人的年货清单‼️
咱就是说好不容易瘦下来的，过年能不长胖就尽量不长胖！基本都是无糖低卡！
⚠️无广！根据需要，理性种草哈！
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1️⃣手撕土鸡鸡胸肉
近期新宠！四种口味每一种我都爱。尤其是那个飘香香辣味，让你感受减脂的快乐哈哈！这个蛋白质比一般鸡胸肉都要高出十几克，很有嚼劲！饱腹感贼拉强
2️⃣罗汉果代糖
市面上热门代糖零卡糖我也吃过不少了，这个应该是蕞接近白砂糖口味的了，有的代糖有那种怪味或者发苦啥的，这个完全不会反而还有点罗汉果的回甘！我自己平时炒菜或者做拿铁、奶茶之类的都会放这个代糖！0卡0糖不升糖，放心吃～
3️⃣无糖开心果
配料只有开心果的开心果没有加糖哦！适合减脂人吃，坚果可以补充优质脂肪，增加饱腹感，让你不容易暴食。这个便宜又好吃。香的嘞！
4️⃣无糖即食煎蛋
藤椒味和酱油味的都挺好吃哒～一个几十大卡，饿了我就会当零食吃。也是没有加糖的，肯定没有自己煎蛋好吃啦，但是作为零食还是不错的
5️⃣无糖麦片
我自己当零食吃的麦片，追剧我都直接干吃！酥酥脆脆的，加的是代糖不会甜腻，里面的果干啥的也挺多的。我个人比较喜欢蓝莓芝士味～
6️⃣山楂
过年一不小心就容易吃多，山楂帮助消化开胃的。酸酸甜甜的，不甜腻哦！小黄人的可可爱爱，还可以用来哄小朋友一箭双雕hahaha
#年货种草机##宝藏博主发光计划##好物种草#

#韩剧现在正在分手中[超话]#
来自一位小可爱的分享[给你小心心]
“现在正在分手中”贯穿全剧，用最细腻的手法表达了东亚文化下人们的生存百态，尤其是女性困境。家庭，事业，健康，爱情，观念，边界感不清牵绊了大多数人。剧中每个人都与以前的自己分手中，也遇见了更好的自己。结局是“我们正在分手中”，和第一次在国问英恩和他哥的关系时呼应，当时英恩说，“与哥哥正在分手中”，说明英恩单身，没有放下哥哥，结局也是同理，只是主角换成了在国和英恩。所以在我看来是非常温暖的结局。其实真实的现实是15集就结束了，英恩不会辞职，在国去了巴黎，在国妈妈也不会同意，这是东亚文化下的伦理困境，所以这个现实困境暂时也改变不了，编剧采用了一种理想中偶遇的缘分来缓解这种困境，他们两个两年没有打电话联系，只是相信缘分还能碰见，现实生活中这种情况几率特别小，这也是编剧对现实困境的无奈之下用美化的方式让这件事有了出口。在国母亲成为英恩和在国之间很大障碍的这件事(哥哥弟弟喜欢同一个人，而且哥哥还去世)在现实生活中很难有，但编剧是把这种最不可能发生的事安排在英恩和在国身上，也是现实世界中上一代人把自己的一些想法无限投射到下一代身上事例的集中性放大表现(在国母亲干涉哥哥的婚姻，在国母亲干涉在国的婚姻，英恩母亲前期干涉英恩的，之后英恩母亲离婚了，自己和解了，也不再干涉英恩了，两个母亲形成对比)，剧中是用极致悲观地分手角度表达了对人生的温暖希望，而这股温暖相信可以鼓励成千上万的我们，爱自己，活出自己，相信会照亮很多人的人生，也许这是乔妹接这个剧的初心。戏剧一般都是超现实或者超梦幻，但是像小分手这种像镜子一样照出自己困境的剧让很多人还是忍不住想躲，所以受众不够广，但是真正愿意看的人都能get到自己想要get到的点。真实的世界是，这世界没有主角配角，每个人都是自己的主角，所以男女主戏份少这点遗憾也能慢慢释怀了，希望两位优秀的演员再合作
纵所周知，很多人的分手都是不堪和一地鸡毛，但是这部剧男女主的长达六七集的分手驱动力都是双方对彼此的爱，是一场双向奔赴，为我们展示了一种温暖体面的分手，因此我更坚定地相信主创人员都是非常温暖的人。千言万语，人生就是在不停分手中不停遇见更好的自己，只有和过去告别，你我才能永远活在当下，所以珍惜现在，勇敢爱与被爱，因为瞬间就是永恒。谢谢演员和工作人员的努力，愿剧中所有人都能找到自洽的小确幸，剧中并没有特意营造全员圆满的场景，不管是结婚，恋爱，分手，释怀，原谅，孤独，从这个角度来说，这个剧格局是宽广的，就像在国和英恩喜欢的拉面煎蛋方式不一样，但是在国说这样很好，所以世界不是只有一种类型的幸福，每种幸福都应该被尊重，而这也是一种慈悲
也许时间流逝，这部剧的真正价值会越来越明显。祝福主创和追剧的我们都能遇见更好的自己，那时我们再相见时，再道一声好久不见，过得好吗？[爱你][爱你]

#就是愛分享# #就愛看風景#
元旦連續假期哪都沒去在家追劇，看完了由全智賢主演的「智異山」，
先是聽到了純哥和慧芝的討論再加上「智異」和我的名字同音，
因此想認識一下這座韓國第二高山，先不論劇情如何，至少真的把「智異山」拍的真的很美，只可惜故事環繞把山當作復仇殺人的地點，讓美麗的山蒙上了恐怖的陰影.....
台北市四面環山，從小我們就和山很親近，工作地央廣和娘家就在劍潭山腳下，還有讀書四年的陽明山，所以我怎麼不愛山，敬重山呢
(圖:央廣工程部任經理拍攝提供桃園石門山)