老年人冬天多久洗一次澡合适?了解冬天洗澡全知识，更好地去养生
每到冬天天气寒冷，有很多人都不会天天洗澡，对于很多年轻人来说，可能一周洗一次或者半个月洗一次，但是对于很多老年人来说，可能一冬天都不洗一次澡，尤其是在农村的老年人，一方面是由于条件不足，特别寒冷，另一方面是由于在冬季自己并没有洗澡的意识。
小丽出生在农村，虽然自己已经到了大城市，工作而且已经在城市当中定居，但是父母依旧在农村当中生活，之前小丽多次说过，让父母跟随着自己到城市生活，但父母总喜欢在家里饲养动物，到田里干活，觉得这样可以锻炼身体。
由于家在北方，所以每当冬季天气都特别寒冷，所以小丽特别讨厌过冬天的生活，很想接父亲和母亲到城市里，但父亲和母亲两个人都不愿意，小丽认为生活在农村当中，可能一冬天都不会洗澡，甚至父母一直都会坚持到夏天洗澡。每当冬季，小丽在洗澡的时候，经常洗完澡之后就会浑身瘙痒，需要涂抹一层厚厚的身体乳，才可以得到缓解。
小丽觉得自己每周洗一次澡都浑身瘙痒，父母坚持一冬天不洗澡，肯定身上特别难受。但是对于很多中老年人来说，并不是因为懒而不洗澡，主要是因为老年人认为洗澡确实存在很多安全隐患，比如在冬季洗澡可能会出现感冒发烧等情况，在洗澡的过程当中，也有可能因为天气寒冷而摔倒。那么老年人冬天几天洗一次澡比较合适呢?
首先不建议中老年人洗澡过于频繁，由于秋冬季节人体的分泌物相对来说会加强，尤其是人体分泌的油脂，和夏季相比较起来数量很少，皮肤本身就处于干燥的状态，再加上秋冬季节本身气候就特别干燥，老年人皮肤可能会出现干裂，起皮等状态和年轻人相比较起来更严重一些，如果经常洗澡的话，会导致皮肤自我保护层和油脂进一步损伤。老年人的身体有着很大的影响，甚至以后可能会出现一系列皮肤疾病。
虽然经常洗澡对老人的影响比较大，但是一冬季知道了，次数千万不能太少，因为老年人的代谢比较慢，很多污垢以及身体的代谢物会堆积在皮肤表面，如果没有及时清理的话很难去掉，导致身上总是散发一种味道。中老年人在冬季虽然不需要每天都洗澡，但至少每周保持一次甚至两次，这样既不会过多的伤害皮肤可以保护皮肤层，同时也不至于因为卫生不到位而引起细菌引起疾病增加身体异味。
之所以很多老年人都不喜欢在冬季洗澡，主要就是由于害怕寒冷，害怕冬季洗澡时水温过高可能会出现各种心脑血管疾病，威胁生命安全。所以建议大家在洗澡时这几件事情一定要多加注意。
1、注意防滑
冬季本身天气比较寒冷，身体比较僵硬，在洗澡的时候最危险的因素之一就是摔倒。中老年人和年轻人是完全不一样的，中老年人面临着骨质疏松，一旦摔倒可能会出现骨折，脑震荡等各种现象，一旦摔倒对老年人的影响特别大，甚至也会威胁到生命威胁到之后的自理能力。
因此在冬季洗澡时一定要注意防滑，可以在浴室门口铺上防滑地垫，一定要穿上拖鞋并选择摩擦力较大的拖鞋，这样可以有效的帮助防滑，减少突发情况，另外也可以在淋浴下铺防滑地垫，站在防滑地垫上洗澡，安全度较高。
2、时间不宜过长
冬季洗澡时间不宜过长，建议在15分钟之内即可，至少不能超过半个小时，因为浴室温度较高，浴室环境比较封闭，空气流通不畅再加上水流温度过高很容易因为高温缺氧而引起各种呼吸疾病，以及冠心病、心悸、胸闷的情况。如果严重的话也有可能会引发心脑血管疾病，所以建议中老年人在洗澡的过程当中时间千万不能过长，尤其是在冬季本身，本身冬季心脑血管发病率就很高，此时一定要多加注意。
3、避免饭后立马洗
一般洗澡都会安排在晚上，很多老年人都会在晚上吃完饭之后洗澡，觉得酒足饭饱之后洗澡睡觉会增加睡眠。殊不知刚刚吃完饭就洗澡，会对肠胃造成严重的影响，甚至也会对血液造成严重的影响，很有可能会引起消化不良等各种情况。同时饭后洗澡也会影响血糖，可能会突发低血糖的风险。
4、注意保暖
冬季天气比较寒冷，保暖工作一定要做到位，在洗澡之前尽量将浴室的温度，调得比普通室内温度稍微高一些，同时拿好浴巾做好保暖工作，这样可以有效减少，因为洗澡过后受凉，出现感冒发烧等各种疾病。
中老年人每周至少洗一次甚至两次，在洗澡时只要注意以上这些问题，就可以降低危险的发生。
每到冬天天气寒冷，有很多人都不会天天洗澡，对于很多年轻人来说，可能一周洗一次或者半个月洗一次，但是对于很多老年人来说，可能一冬天都不洗一次澡，尤其是在农村的老年人，一方面是由于条件不足，特别寒冷，另一方面是由于在冬季自己并没有洗澡的意识。
小丽出生在农村，虽然自己已经到了大城市，工作而且已经在城市当中定居，但是父母依旧在农村当中生活，之前小丽多次说过，让父母跟随着自己到城市生活，但父母总喜欢在家里饲养动物，到田里干活，觉得这样可以锻炼身体。
由于家在北方，所以每当冬季天气都特别寒冷，所以小丽特别讨厌过冬天的生活，很想接父亲和母亲到城市里，但父亲和母亲两个人都不愿意，小丽认为生活在农村当中，可能一冬天都不会洗澡，甚至父母一直都会坚持到夏天洗澡。每当冬季，小丽在洗澡的时候，经常洗完澡之后就会浑身瘙痒，需要涂抹一层厚厚的身体乳，才可以得到缓解。
小丽觉得自己每周洗一次澡都浑身瘙痒，父母坚持一冬天不洗澡，肯定身上特别难受。但是对于很多中老年人来说，并不是因为懒而不洗澡，主要是因为老年人认为洗澡确实存在很多安全隐患，比如在冬季洗澡可能会出现感冒发烧等情况，在洗澡的过程当中，也有可能因为天气寒冷而摔倒。那么老年人冬天几天洗一次澡比较合适呢?
首先不建议中老年人洗澡过于频繁，由于秋冬季节人体的分泌物相对来说会加强，尤其是人体分泌的油脂，和夏季相比较起来数量很少，皮肤本身就处于干燥的状态，再加上秋冬季节本身气候就特别干燥，老年人皮肤可能会出现干裂，起皮等状态和年轻人相比较起来更严重一些，如果经常洗澡的话，会导致皮肤自我保护层和油脂进一步损伤。老年人的身体有着很大的影响，甚至以后可能会出现一系列皮肤疾病。
虽然经常洗澡对老人的影响比较大，但是一冬季知道了，次数千万不能太少，因为老年人的代谢比较慢，很多污垢以及身体的代谢物会堆积在皮肤表面，如果没有及时清理的话很难去掉，导致身上总是散发一种味道。中老年人在冬季虽然不需要每天都洗澡，但至少每周保持一次甚至两次，这样既不会过多的伤害皮肤可以保护皮肤层，同时也不至于因为卫生不到位而引起细菌引起疾病增加身体异味。
之所以很多老年人都不喜欢在冬季洗澡，主要就是由于害怕寒冷，害怕冬季洗澡时水温过高可能会出现各种心脑血管疾病，威胁生命安全。所以建议大家在洗澡时这几件事情一定要多加注意。
1、注意防滑
冬季本身天气比较寒冷，身体比较僵硬，在洗澡的时候最危险的因素之一就是摔倒。中老年人和年轻人是完全不一样的，中老年人面临着骨质疏松，一旦摔倒可能会出现骨折，脑震荡等各种现象，一旦摔倒对老年人的影响特别大，甚至也会威胁到生命威胁到之后的自理能力。
因此在冬季洗澡时一定要注意防滑，可以在浴室门口铺上防滑地垫，一定要穿上拖鞋并选择摩擦力较大的拖鞋，这样可以有效的帮助防滑，减少突发情况，另外也可以在淋浴下铺防滑地垫，站在防滑地垫上洗澡，安全度较高。
2、时间不宜过长
冬季洗澡时间不宜过长，建议在15分钟之内即可，至少不能超过半个小时，因为浴室温度较高，浴室环境比较封闭，空气流通不畅再加上水流温度过高很容易因为高温缺氧而引起各种呼吸疾病，以及冠心病、心悸、胸闷的情况。如果严重的话也有可能会引发心脑血管疾病，所以建议中老年人在洗澡的过程当中时间千万不能过长，尤其是在冬季本身，本身冬季心脑血管发病率就很高，此时一定要多加注意。
3、避免饭后立马洗
一般洗澡都会安排在晚上，很多老年人都会在晚上吃完饭之后洗澡，觉得酒足饭饱之后洗澡睡觉会增加睡眠。殊不知刚刚吃完饭就洗澡，会对肠胃造成严重的影响，甚至也会对血液造成严重的影响，很有可能会引起消化不良等各种情况。同时饭后洗澡也会影响血糖，可能会突发低血糖的风险。
4、注意保暖
冬季天气比较寒冷，保暖工作一定要做到位，在洗澡之前尽量将浴室的温度，调得比普通室内温度稍微高一些，同时拿好浴巾做好保暖工作，这样可以有效减少，因为洗澡过后受凉，出现感冒发烧等各种疾病。
中老年人每周至少洗一次甚至两次，在洗澡时只要注意以上这些问题，就可以降低危险的发生。
【室内绿色植物带来的健康隐患】
绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。
此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。
点赞就是最好的支持[二哈][二哈][二哈]
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【地球变暖后，可能会“重现”冰河时期？研究归研究，但今年或真冷】
我们天天都在说“全球变暖”，但是全球变暖的背后，似乎还真的有我们说的冰河时期出现一样。
这不，《自然》（2022 年）发表了一项新研究，那就是我们地球的冰河迹象似乎已经更加明了了，我们地球可能会进入“变暖，冰河”的循环时期。
这似乎让很多人“说中了”一样，那就是全球变暖的最后，就是我们地球小冰河时期的出现，这究竟是怎么回事？难道地球终究还会进入我们地球的冰河时期？
1，研究：冰河时期或与火山有关
其实，冰河时期的发展与我们火山的关系，近些年来相关性的研究也不少。
例如：很多理论曾说，当我们地球上的超级火山——黄石火山，日本富士山等这些巨型火山上，只要从沉睡之中大规模喷发，最终都将可能引发地球的气候巨变，最终让地球再次进入冰河时期。
而这一次的研究，再一次证明了冰期的出现，可能与我们火山有关。
那是不是说明了，这个理论已经变成了比较“现实”的问题了呢？的确是这样的道理一样，而且这个研究也是建立在变暖之后来进行说明的。那是如何影响的？
这次来自瑞士苏黎世联邦理工学院的研究团队，通过对上一个冰河时代的末期的气候迅速变暖，对北太平洋沉积物岩心的化学分析表明，火山喷发产生的火山灰和缺氧的一种跨越数千年的低氧气海洋的情况，对地球冰期的影响是存在的。
这相当于是火山活动，缺氧，冰川融化等关系的出现，从而引发了地球的气候巨变。
而在这一项研究之中，重点提到了关于“火山”与气候的关系。那就是科学家艾伦·米克斯表示，气候、冰川退缩、火山活动、生物生产力和海洋脱氧之间的关系非常密切。
通过对沉积物的研究之后，再来对比我们地球环太平洋火山带的变化，发现这些处于火山带的冰川区域，出现了冰川的融化。而在冰川出现融化之后，它就会带来新的火山活动。
简单地来说，冰川融化之后，可能引发地球内部的一个转变。并且，曾经覆盖北美西部大部分地区的科迪勒拉冰盖退缩有关的火山事件发生事件表明，该地区覆盖火山的冰层迅速融化导致火山活动增加。
那这就可以说明一个时期了，那就是地球变暖，冰河时期的出现，可能是一个“循环体”。
在全球变暖之下，我们地球的大规模冰川融化之后，当处于火山带的冰川区都融化之后，那地球的火山活动就可能出现强烈的喷发，产生大量的火山灰，从而改变我们地球的气候。
当然它对生命体的危机也会出现，火山灰也会再次推动海洋生产力，最终造成低氧条件。
所以，如果从冰川的角度来讲，当冰川大规模融化，释放出空间之后，地球的火山喷发就可能很多。从而再次让我们地球进入冰河事情。
当然，之所以这个研究说冰河时期可能与火山有关，是因为还有很多变化机制存在，没有研究透彻。
但是，这个研究的结论就给我们说明了，地球的变暖可能“反向”推动地球冰河时期的出现。所以，就成为了很多人说的，地球的变暖，冰期是一个循环出现的状态。
2，变暖之后，地球还会“重现”冰河时期？
这个研究其实我们也只能说看一看，毕竟没有“肯定性”的说法。但是，气候的转变，本身就存在连锁效应。
同时，包括之前很多报告都说，我们地球可能在2030年进入下一个小冰河时期，这个是来自《英国皇家天文学会》会议上的一个报告。
它们主要是说明了在2030年，预计太阳将会进入“休眠期”，将会导致地球气温大幅度下降、使得地球步入“冰河期”。
当然，这个消息出来之后，很多人应该也观察到了，那就是刚好是处于太阳第25个周期的极小值时期。
但是，依照太阳的11年左右的规律来看，预计是要在极小值时期之后，又会往极大值时期发展。这里面如果说太阳处于“活动较弱”的时段，还是准确的，但是要说是直接休眠了，这个可能性不大。
同时，他们还有一个依据，那就是说，上一个冰河时期的出现，也恰好遇到了太阳最弱的时段。所以，就认为2030年地球会进入小冰河。
但是，后续也有研究指出，这可能是一次“巧合”。并且太阳对地球的影响非常“微妙”。所以，地球会不会进入小冰河可能与太阳没什么关系。
而这次研究，也算是一个特殊的情况，相对于我们说的太阳引发小冰河，可能更加靠谱一点。所以，最终我们地球会不会被变暖“反推”出冰河时期，这件事情的确可以观察一下。
不过，冰河时期出不出现不重要，重要的是今年的气候可能更加复杂。
3，没错！今年冬季可能真冷
当然，这个是一个“敏感性”、“冲击思维”的话题，因为今年的气候非常特殊，很多人对于“冷与不冷”的话题始终存在争议。
但是，全球各大气候中心都已经发布了预警说明，今年北半球可能遭遇极其寒冷的气候，主要是我们说的罕见三重拉尼娜现象的影响。至少我已经不是看一个专家或者是团队说这个问题了。
在拉尼娜现象的背景之下，不说北半球地区，至少我国今年面对的寒冷的可能性较大，我国四川，山东等地已经宣布了今年可能遭遇寒冷的袭击。
其实，不用说，在全球变暖的背景之下，没有拉尼娜现象的影响，极端性地寒冷在这些年来，也明确出现过，只不过从冬季整体的气候来看，波动较大而已。
冬季如果没有几次极端性的寒冷袭击，可能大家都会觉得冬季已经是“不复存在”了。所以，加上本身的拉尼娜现象影响，这种引发冷空气高度活跃的气候因子，那对我们产生的寒冷可能更加明显。
这就是为什么我们一直都在说，就算是出现我们说的暖冬，那么极寒在整个冬季——3个月之中，依然可能出现极冷的时段。
真冷的时刻还是有的，并不是说完全没有。
所以，小冰河是否与火山有关，会不会让我们地球重现冰河时期，研究归研究，今年冬季可能真的冷。至少站在季节性变化，全球变暖的基础上来看，这个可能性是很大的。
至于冷冬，暖冬，这个在冬季“3个月”结束之后，也再来看就行，这个不能整体作为冬季“冷暖大转变”的参考因素。
（环球科学猫）
（配图/编辑：第四纪冰川时代）
我们天天都在说“全球变暖”，但是全球变暖的背后，似乎还真的有我们说的冰河时期出现一样。
这不，《自然》（2022 年）发表了一项新研究，那就是我们地球的冰河迹象似乎已经更加明了了，我们地球可能会进入“变暖，冰河”的循环时期。
这似乎让很多人“说中了”一样，那就是全球变暖的最后，就是我们地球小冰河时期的出现，这究竟是怎么回事？难道地球终究还会进入我们地球的冰河时期？
1，研究：冰河时期或与火山有关
其实，冰河时期的发展与我们火山的关系，近些年来相关性的研究也不少。
例如：很多理论曾说，当我们地球上的超级火山——黄石火山，日本富士山等这些巨型火山上，只要从沉睡之中大规模喷发，最终都将可能引发地球的气候巨变，最终让地球再次进入冰河时期。
而这一次的研究，再一次证明了冰期的出现，可能与我们火山有关。
那是不是说明了，这个理论已经变成了比较“现实”的问题了呢？的确是这样的道理一样，而且这个研究也是建立在变暖之后来进行说明的。那是如何影响的？
这次来自瑞士苏黎世联邦理工学院的研究团队，通过对上一个冰河时代的末期的气候迅速变暖，对北太平洋沉积物岩心的化学分析表明，火山喷发产生的火山灰和缺氧的一种跨越数千年的低氧气海洋的情况，对地球冰期的影响是存在的。
这相当于是火山活动，缺氧，冰川融化等关系的出现，从而引发了地球的气候巨变。
而在这一项研究之中，重点提到了关于“火山”与气候的关系。那就是科学家艾伦·米克斯表示，气候、冰川退缩、火山活动、生物生产力和海洋脱氧之间的关系非常密切。
通过对沉积物的研究之后，再来对比我们地球环太平洋火山带的变化，发现这些处于火山带的冰川区域，出现了冰川的融化。而在冰川出现融化之后，它就会带来新的火山活动。
简单地来说，冰川融化之后，可能引发地球内部的一个转变。并且，曾经覆盖北美西部大部分地区的科迪勒拉冰盖退缩有关的火山事件发生事件表明，该地区覆盖火山的冰层迅速融化导致火山活动增加。
那这就可以说明一个时期了，那就是地球变暖，冰河时期的出现，可能是一个“循环体”。
在全球变暖之下，我们地球的大规模冰川融化之后，当处于火山带的冰川区都融化之后，那地球的火山活动就可能出现强烈的喷发，产生大量的火山灰，从而改变我们地球的气候。
当然它对生命体的危机也会出现，火山灰也会再次推动海洋生产力，最终造成低氧条件。
所以，如果从冰川的角度来讲，当冰川大规模融化，释放出空间之后，地球的火山喷发就可能很多。从而再次让我们地球进入冰河事情。
当然，之所以这个研究说冰河时期可能与火山有关，是因为还有很多变化机制存在，没有研究透彻。
但是，这个研究的结论就给我们说明了，地球的变暖可能“反向”推动地球冰河时期的出现。所以，就成为了很多人说的，地球的变暖，冰期是一个循环出现的状态。
2，变暖之后，地球还会“重现”冰河时期？
这个研究其实我们也只能说看一看，毕竟没有“肯定性”的说法。但是，气候的转变，本身就存在连锁效应。
同时，包括之前很多报告都说，我们地球可能在2030年进入下一个小冰河时期，这个是来自《英国皇家天文学会》会议上的一个报告。
它们主要是说明了在2030年，预计太阳将会进入“休眠期”，将会导致地球气温大幅度下降、使得地球步入“冰河期”。
当然，这个消息出来之后，很多人应该也观察到了，那就是刚好是处于太阳第25个周期的极小值时期。
但是，依照太阳的11年左右的规律来看，预计是要在极小值时期之后，又会往极大值时期发展。这里面如果说太阳处于“活动较弱”的时段，还是准确的，但是要说是直接休眠了，这个可能性不大。
同时，他们还有一个依据，那就是说，上一个冰河时期的出现，也恰好遇到了太阳最弱的时段。所以，就认为2030年地球会进入小冰河。
但是，后续也有研究指出，这可能是一次“巧合”。并且太阳对地球的影响非常“微妙”。所以，地球会不会进入小冰河可能与太阳没什么关系。
而这次研究，也算是一个特殊的情况，相对于我们说的太阳引发小冰河，可能更加靠谱一点。所以，最终我们地球会不会被变暖“反推”出冰河时期，这件事情的确可以观察一下。
不过，冰河时期出不出现不重要，重要的是今年的气候可能更加复杂。
3，没错！今年冬季可能真冷
当然，这个是一个“敏感性”、“冲击思维”的话题，因为今年的气候非常特殊，很多人对于“冷与不冷”的话题始终存在争议。
但是，全球各大气候中心都已经发布了预警说明，今年北半球可能遭遇极其寒冷的气候，主要是我们说的罕见三重拉尼娜现象的影响。至少我已经不是看一个专家或者是团队说这个问题了。
在拉尼娜现象的背景之下，不说北半球地区，至少我国今年面对的寒冷的可能性较大，我国四川，山东等地已经宣布了今年可能遭遇寒冷的袭击。
其实，不用说，在全球变暖的背景之下，没有拉尼娜现象的影响，极端性地寒冷在这些年来，也明确出现过，只不过从冬季整体的气候来看，波动较大而已。
冬季如果没有几次极端性的寒冷袭击，可能大家都会觉得冬季已经是“不复存在”了。所以，加上本身的拉尼娜现象影响，这种引发冷空气高度活跃的气候因子，那对我们产生的寒冷可能更加明显。
这就是为什么我们一直都在说，就算是出现我们说的暖冬，那么极寒在整个冬季——3个月之中，依然可能出现极冷的时段。
真冷的时刻还是有的，并不是说完全没有。
所以，小冰河是否与火山有关，会不会让我们地球重现冰河时期，研究归研究，今年冬季可能真的冷。至少站在季节性变化，全球变暖的基础上来看，这个可能性是很大的。
至于冷冬，暖冬，这个在冬季“3个月”结束之后，也再来看就行，这个不能整体作为冬季“冷暖大转变”的参考因素。
（环球科学猫）
（配图/编辑：第四纪冰川时代）
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