心理弹性：
1心有弹性，能屈能伸
弹簧的弹性空间，给了它一个缓冲点，可以承受更大的压力，而不至于被轻易摧毁。
人也是如此，心有弹性，伸缩自如，保持本性不会变型。
“过刚则折，过柔则靡。”
想要屹立不倒，唯有刚柔相济，才能百折不挠。
面对生活给予的困难，她预留了足够的弹性空间去容纳。
与生活的种种不幸握手言和，愈挫越勇，把所有经历变成阅历，丰盈自己的生命。
行走这世间，能顺遂一生的人，不过是心宽似海，有弹性空间。
以处事不惊的心态，过随遇而安的生活。
2 心有弹性，触底反弹
弹簧被压到最低处时，便会借力反弹，再次回到人生的最高处。
人也是如此，内心保有弹性的人，是压不跨，打不倒的。
人生无绝境，路的尽头仍然有路，只要你愿意往前走。
“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”
内心有了反弹力的人，即便命运把他推到谷底，他也有绝地反击的勇气。
在绝境中寻找出路，挫折也是转折，危机变成转机。
生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。
没有人会一直待在谷底，除非你自己放弃。
3 心有弹性，转换心境
弹簧可以靠着自身的弹力，自由变换形状，适应能力极强，所以，用途很多。
世事无常，我们唯有超强适应力，才能心随境转，应对各种困境。
“世上本无什么移山之术，惟一能移动山的办法就是山不过来，我就过去。”
同样的道理，当人不能改变环境的时候，那就改变自己。
改变不了现状，便改变自己的心境。
我们不能事事顺心，便只能事事适应。
在顺境中，保持低调，不迷失自我；在逆境中，调整心态，不自我否定。
心无弹性的人，经不起风吹草动，不能开创自己的人生。
而心理弹性好的人，则什么日子都能过，且能活出生命的光彩。
4 心有弹性，自我修复
弹簧的弹性，就像我们的人生承重。
弹簧若超出承重就会被拉直变形，唯有舍弃一些“包袱”，才能自我修复，恢复原貌。
喜忧参半的生活，总是充满变数。
心有弹性的人，不论遭遇多少伤痛，都能自我疗愈，让伤口愈合。
从哪里跌倒，就在哪里爬起。
这一生，她经历了痛苦、折磨、磨难、失败等各种挑战，最后，依然能够复原，回归到正常状态。
“人，最重要的是，有能力自我恢复，自我复活，自我解救，自我救赎。
永远不要指望任何人。”
具有复原力的人，总能临危不乱，并且迅速平复内心的焦躁不安，从容地面对现实，灵活应对。
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“做一个有弹性的人，当是我们一生追求的目标。”
心有韧性，犹如心里放了一根弹簧：伸缩自如，百折不断。
容纳所有不幸，抵抗外来压力。
即便跌入谷底，也能反弹向上，重新来过。
人生的这场马拉松，似乎看不到终点在哪里。
我们能做的就是按照自己的节奏，往前跑。
这一路，并肩同行的人很少，你能靠的只有自己。
而唯一能够让自己走得更远，走得更久，并且走到最后的，靠的是你的心力，也就是所谓的“心理弹性”。

有一句谚语：不要为打翻的牛奶哭泣。用心付出的东西一旦无法挽回，那就不必再费心思去挽回，更没必要去埋怨，去懊悔。你若恨，生活哪里都可憎；你若感恩，世间处处可感恩；你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界；更不是命运给了你怎样一种生活，是你为自己选择了哪种生活。人生最大的修养是宽容，哪来的风平浪静，不过是心宽似海。原谅别人，对自己何尝不是一种放过，原谅所有的人和事，不要争，不要吵，因为一晃就老！

我们这一生能够遇到谁，何时何地遇到，都是命定的缘法。“万法因缘生”，正所谓“无缘不聚、无债不来”，因为相欠，所以陪伴；如若不欠，自不相见。

人生这短暂的几十年就是一个了缘的过程，无论善缘还是恶缘，都是自己的因果，都该接纳，逃避无用。遇到善缘，要珍惜感恩；遇到恶缘，要忏悔消业。

生命里，总有些人的出现无可替代，也有些人的出现只是昙花一现，我们只需应缘、随缘即可。有些人出现在我们的生命里是来爱我们的，也不乏有些人是来伤害我们的。

但无论如何，它都是来成就我们的，我们都应积极应对，理智应对，圆满自己的人生。

世上之事没有无缘无故的发生，出现贵人帮助，那是我们自己积累的福报阴德。出现小人伤害，那也是自己的因缘果报。

因此，首先应知发心忏悔、消业，解冤结，真诚悔过。不要抱怨牢骚，那没有用。也不要心生报复，那样只会加重恶缘，让怨恨越来越深。

我们每个人都是不完美的，也不会得到所有人的喜欢，面对小人诋毁，有则改之，无则加勉，不必活在他人的评头品足里。你是活给自己看的，不要活在别人的嘴里、眼里。

没有事事如意的人生，我们要学会“忍辱”，忍辱不是软弱、妥协，而是心宽似海、包容万物。懂得放过他人，就是放过自己、成全自己。

你修你的德，他造他的业，天欺人欺、因果不欺。人若伤你，无须还击，因果自有定夺。还是那句话：别人如何对待你，那是你的因果；你如何对待别人，那是你的修行。

你是什么样的人，你周边的人就是什么样的。
所以，修好自己的这颗慈悲心、忏悔心、忍辱心、平等心，心里清净，世间哪有什么小人，皆是美好。